Leren zwemmen: zweven Om een persoon te leren zwemmen, is bekendheid met water essentieel, in de zin van voorbij de kust gaan, voorbij die grens die ons in staat stelt water tot op de hoogte van de nek te krijgen. Het temmen en overwinnen van angst is belangrijk, net als het beoordelen van het gevoel contact te hebben met water: als je angstig, opgewonden, bang enzovoort bent. In...
Veel van de yogahoudingen vinden plaats op de vloer , waardoor we een vergeten dimensie kunnen herwinnen: in onze evolutie hebben we in feite de aarde verlaten om naar boven te stijgen en ons contact ermee voor altijd te verliezen. Veel asana's, daarentegen, nodigen ons uit om deze band te herstellen door de steun van het bekken, de ledematen, het hele lichaam, volledig afhankelijk van de steun van de mat onder ons...
Stress kan worden gedefinieerd als de niet-specifieke (dwz altijd dezelfde) reactie van het organisme op verschillende stimuli die erop werken. Deze reactie is systemisch (dat wil zeggen dat het het organisme als geheel betreft), maar bovenal is het fundamenteel nuttig omdat het een betere aanpassing en een betere overleving aan het individu mogelijk maakt in het licht van ongunstige omstandigheden...
Hoe kiezen we producten voor persoonlijke hygiëne ? Wat trekt ons aan? Soms de geur, anderen de verpakking, soms kiezen we een shampoo omdat deze op speciale aanbieding is; soms laten we ons leiden door reclame of door de charme van de grote merken. Het enige criterium dat ons zou moeten vergezellen bij het kiezen van alle producten voor persoonlijke hygiëne is het label . ...
Het wijdverspreide gebruik van yoga heeft ertoe geleid dat zelfs de wereld van de wetenschap geïnteresseerd is in deze oude discipline, vanuit meerdere gezichtspunten. In een relatief klein aantal jaren zijn talrijke studies uitgevoerd naar de validiteit van de praktijk op het gebied van psycho-fysieke revalidatie, stressmanagement en het voorkomen van veroudering....
Gong-baden: wat zijn ze De geluiden en liedjes zijn altijd gepaard gegaan met de oudste culturen van alle breedtegraden tijdens speciale vieringen. Het gebruik van zang en muziekinstrumenten is een belangrijk onderdeel geweest van het bereiken van staten van herinnering, om vreugde te vieren en heeft over het algemeen gebruik gevonden in veel voorbijgaande rituelen, om bepaalde gevoelens te benadrukken en bepaalde emotionele en fysieke omstandigheden te induceren...
Maïszetmeel , ook wel maïszetmeel genoemd , is het zetmeel in maïsmeel . Goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar in elke supermarkt, maiszetmeel wordt veel gebruikt in de keuken om puddingen, crèmes en sauzen te verdikken en desserts lichter en zachter te maken. Naast recepten wordt maïszetmeel in verschillende huishoudelijke taken gebruikt en dankzij de verzachtende en reinigende eigenschappen is het ook een kostbare bondgenoot voor schoonheid. We ...
De menstruatiecyclus is een afspraak die alle vruchtbare vrouwen op de planeet bij elkaar brengt, maar ze leven het allemaal op een uiterst subjectieve manier. Als ze voor sommigen slechts een ongemak zijn in praktische termen, voor anderen zijn de menstruatiepijnen een gilvuur en een achtbaan van emoties...
Wat is Feng Shui niet Feng Shui heeft een zeer oude oorsprong, zozeer zelfs dat het uiterst moeilijk is om het exacte moment van geboorte te identificeren en nog ingewikkelder om de paden van ontwikkeling en de groei van een discipline te begrijpen die, van zijn oorsprong, voornamelijk mondeling werd doorgegeven, als leraar als student, heel vaak, zo niet altijd, met de grootste vertrouwelijkheid en geheimhouding...
Voor mij maakt het eerlijkheid altijd dat mensen glimlachen die yoga benaderen voor doeleinden zoals gewichtsverlies, toning en, in het algemeen, esthetiek: alle motivaties, zelfs als ze legitiem zijn, onderscheppen niet eens op afstand de essentie van deze prachtige discipline die niet het is noch een sport noch een vorm van fitness...
We kennen Massimo Rizzoli , internationaal kampioen vechtkunsten , leraar aan de Rendoki Dojo, zelfs gerespecteerd door degenen die zijn standpunten niet kunnen delen die nooit banaal en attent zijn op conventies. Maar zijn persoonlijkheid blijft niet gesloten binnen de ringen en sportscholen: zoals tijdens de gevechten, Massimo is een echte, stoere, directe persoon, iemand die goed weet dat alleen toewijding en praktijk terugbetalen en tevredenheid toestaan in leven, zelfs in kleine dagelijkse en alledaagse ethische keuzes zoals wat je op tafel moet leggen. Di...
Een van de bekendste oprichters en verspreiders van de methode om de ruimte te zuiveren, is Lucia Larese, die de techniek van het 'opruimen' van het huis en onszelf heeft geperfectioneerd , waarbij alle principes van de-rommel (het elimineren van rommel) en van de feng shui (oude oosterse kunst die is gebaseerd op het idee dat om thuis in harmonie te leven, de energieën moeten stromen volgens de wet van de 5 elementen)....
De Vrouwendag of het Feest , zoals we het het beste kennen, is een jubileum dat elke 8 maart wordt gevierd en symbool staat voor alle prestaties die vrouwen in de geschiedenis hebben geboekt, zowel op sociaal, economisch als politiek gebied. De eerste keer dat er gezegd werd dat er geen behoefte was aan onrecht, misbruik, geweld en discriminatie tegen vrouwen was in 1909, in de Verenigde Staten...
Zwak uit de eerste jaren van het leven, opgevoed door een edelvrouw die haar instrueerde en voor haar zorgde, in staat om grote taken en goddelijke visies te verwerken: Hildegard van Bingen is nog steeds sterk aanwezig vandaag. Laten we eens kijken waarom. Hildegard van Bingen, haar les voor de vrouwen van vandaag Ze werd rond 1098 ziek geboren, ze leidt een eenvoudige kindertijd, ze groeit slordig en sinds ze een kind was, heeft ze visioenen die alleen zij waarneemt...
De wereld van krijgskunsten ervaart een evolutionair moment dat nog nooit eerder is gekend . 'Evolutie' is een term die in feite heel goed past bij de krijgscène : scholen, disciplines, stijlen en technieken worden gemengd en openlijk geconfronteerd, waardoor nieuwe modellen worden gecreëerd, die altijd worden verbeterd en openstaan voor een nieuwe evolutie. In d...
21 juni was de eerste internationale dag van yoga, maar niet alleen. Op dezelfde dag wordt ook het muziekfestival gevierd, een evenement dat sinds 1982 elk jaar wordt vernieuwd. Ken je hem? Hoe is het muziekfestival ontstaan? Het idee van een dag volledig gewijd aan muziek kwam in de geest van de Franse neven en nichten...
Couperose is een huidziekte die in sommige delen van het gezicht wijdverspreide roodheid veroorzaakt: dankzij de juiste make-up is het mogelijk om couperose te maskeren en minder opvallend te maken. Hoe couperose te maskeren met make-up Couperose wordt gekenmerkt door diffuse roodheid van de huid die vooral zichtbaar is in het gebied van de wangen en neus...
Boeken, kruidenthee en knuffels De eerste paar maanden van het jaar zijn het best om te lezen , of liever om te kiezen wat te lezen: we hebben fysiologisch een beetje goede bedoelingen in gedachten, in sommige gevallen is het nog steeds koud, dus je bent thuis gewillig, verwend op de bank, tussen de pagina's van een goed boek, met een kruidenthee of een warme chocolademelk in je handen en, voor de gelukkigen, een knetterende open haard...
Het tijdschrift Scientific American heeft een minutieus onderzoek uitgevoerd naar het verzamelen van gegevens over de effecten van meditatie op de hersenen . Eindelijk hebben we een enorme dosis informatie over herseneffectiviteit en de sleutel tot het lezen van deze gegevens gaat door een onmisbare factor in meditatie: de standvastigheid van de beoefenaar ...
Racing Extinction, een pyrotechnische en ontroerende documentaire uit 2015, vertelt ons door de ogen van verschillende protagonisten waaronder we vernieuwers, fotografen, activisten, journalisten, onderzoekers, primatologen enzovoort vinden, de onheilspellende vooruitzichten van sommige dieren en hun voorkomen dat zich afspeelt recht onder onze ogen, vaak afgewend...
Elke stijl van yoga die je kiest, zal je kracht, je flexibiliteit, je balans verbeteren. Een fundamentele stap is om te vragen: waarom benader ik yoga? Voor een innerlijke zoektocht Om te leren ontspannen Om de flexibiliteit te verbeteren Voor rugpijn Om te herstellen van kleine trauma's Om af te vallen Als er doelen zijn, is het zeker gemakkelijker om te begrijpen welke weg te gaan, zoals asanga of vinyasa, naast het werken aan flexibiliteit van het lichaam, helpt het om af te vallen...
Zoals alle grensgebieden, is het niet eenvoudig om centraal India te definiëren of voor eens en voor altijd te identificeren. De staten Maharashtra, Orissa en Telangana zijn het gebied waarin de cultuur van het noorden, genaamd Hindustana , en die van het zuiden, carnatica genaamd, een mix vormen van interessante realiteiten....
Ski's voor gehandicapten: een beetje geschiedenis De eerste records van skiën voor gehandicapten dateren van ongeveer het einde van de Tweede Wereldoorlog. Sterker nog, talloze veteranen van geamputeerden die van skiën hielden en konden skiën voordat ze in de armen werden geroepen. Het leven gaat verder en er zijn mensen die hebben gewerkt om deze passie opnieuw te cultiveren, ondanks een andere lichamelijkheid. H...
Karmische astrologie is een praktijk die niet al te lang homogeen is, al vele jaren in zwang, in feite is deze naam al minstens een halve eeuw in diverse publicaties en cursussen gebruikt. Verschillende beoefenaars en experts hebben verschillende interpretaties van karmische astrologie en slechts enkelen van hen geven het woord karmisch een betekenis die volkomen trouw is aan zijn hindoe-oorsprong...
Natuurlijke kleuren kunnen worden geëxtraheerd en verkregen uit vele plantaardige bronnen zoals bloemkroon, bladeren, fruit, groenten, kruiden en sommige wortels. Laten we eens kijken hoe we ze kunnen extraheren en gebruiken om bijvoorbeeld paaseieren te versieren. Extraheer het groen uit het chlorofyl > Bietenbladeren en spinazie zijn degenen die het beste de groene kleur van chlorofyl kunnen geven....
Iedereen die bekend is met ecovillages zal zeker gehoord hebben van Findhorn, een experimentele gemeenschap in het noorden van Schotland die al bijna veertig jaar officieel bestaat. Op basis van een synthese tussen spirituele waarden en aandacht voor het milieu , heeft de Findhorn-gemeenschap decennialang een zeer groot aantal mensen aangetrokken die geïnteresseerd zijn in innerlijk onderzoek, ecologische duurzaamheid, alternatieve levensstijlen, nieuwe meer rechtvaardige en duurzame economische modellen....
Om de Doga te verkennen, laten we eerst beginnen met die contactpunten die de praktijk dichter bij de spontane en natuurlijke posities brengen die honden nemen. Yoga en Doga: twee planeten heel dichtbij Adho Muksha Svanasana is de omgekeerde positie van de hond. Adho mukha betekent "om met het hoofd naar beneden te blijven", terwijl Savana "hond" in het Sanskriet betekent...
Het is prachtig dat in deze wereld de mogelijkheid bestaat om deze wereld te verlaten en binnen te gaan, te mediteren, ik vind het geweldig. Moge het absoluut gratis worden gedaan, een aanbod geven dat uit het hart komt. Het is geweldig dat er voldoende faciliteiten en mensen klaarstaan om te dienen. Di...
Normaal 0 false false false NL-US X-NONE X-NONE Het begon allemaal met Morihei Ueshiba , een grootmeester en een unieke krijgskunstenaar die leefde aan het begin van de negentiende en twintigste eeuw. Klein van gestalte (157 cm), hij worstelde om zichzelf te vestigen als een krijgskunstenaar in zijn begin, en trainde tot het uiterste om de eccelleza te bereiken en zichzelf waardig te maken om in het leger te dienen tijdens de Russische Japanse oorlog...
Het huis is een leefruimte , een nest waarin energie van buitenaf in wisselwerking staat met de interne krachten, ook in constante onderlinge communicatie. "Feng shui verspreiden" in het huis betekent het verbeteren van deze vibraties, omdat Feng shui de verzameling gecodificeerde regels is om de interactie tussen mens en omgeving waarin hij zal binnentreden te verbeteren...
We erven de wereld niet van onze vaders, maar we lenen het van onze kinderen , zegt een oud spreekwoord van Native Americans. Nooit zoals vandaag, deze woorden zijn vol van betekenis. De planeet lijdt omdat de mens zijn bronnen buitensporig uitbuit, zonder er al te veel aan te denken, alsof de wereld zijn exclusieve eigendom was...
In de afgelopen jaren, in de sportscholen en in de open ruimtes van Europa, breidt een fysieke activiteit zich uit die de naam van functionele training draagt. Het wordt gepresenteerd als een geweldige ontdekking en prijst alle positieve aspecten die deze discipline met zich meebrengt, alsof het een van de nieuwste innovaties in fitness is...
De keuze om in een ecodorp te gaan wonen, kwam na een lange reis van nadering en frequenties. De Lumen-gemeenschap is vandaag echter het familienest van Federico Palla en zijn familie. Federico, vertel ons hoe het idee van het leven in een ecodorp tot stand kwam Buiten de sociale conventies en de rollen die ik zou kunnen beschrijven, voel ik een ziel op zoek naar de waarheid die een zeer interessant groeipad vormt binnen een opzettelijke gemeenschap met de naam LUMEN, een zeer zeldzame en waardevolle ervaring die Ik ontmoette in 2001, het bijwonen van een innerlijke groeigroep in Crema (CR), ee...
Braziliaanse Jiu Jitsu, of BJJ, is niet alleen een Braziliaanse versie van de Japanse Jiu Jitsu. Laten we meer te weten komen over deze krijgskunst. Oorsprong van de Braziliaanse Jiu Jitsu Aan het begin van de vorige eeuw importeerden Japanse immigranten de krijgskunsten van de rijzende zon naar Zuid-Amerika, vooral in Brazilië, waar ze ook niet-Japanners gingen lesgeven....
Over het algemeen neemt de prestatie toe bij toenemende lichaamstemperatuur. Het is bekend dat het uitvoeren van oefeningen en, in het algemeen, 'koude' bewegingen beperkte mobiliteit met zich meebrengt en tot tranen en ongemak kan leiden. Dit doet ons geloven dat er een verband is tussen prestaties in fysieke activiteit en toename van lichaamstemperatuur...
De gemeente Milaan en ATM evalueren een project dat bestaat uit circulerende elektrische minibussen en zonder bestuurders die via Ripamonti verbinding moeten maken met het station Porta Romana en met metrolijn 3 op Piazzale Lodi. De route wordt momenteel bestreken door tram 24. Het betrokken traject is iets meer dan een kilometer lang...
Man en zijn producten Badkamer kast. Aantal vrouwenproducten: ongeëvenaard; aantal herenproducten: drie! Dit is meestal het geval, maar dit is niet altijd het geval. Vooral in de afgelopen tijd zijn steeds meer koppels dol op het mixen van hun producten, en inderdaad, hoe meer een product natuurlijk is, gerealiseerd dankzij de doe-het-zelf cosmetica, hoe meer het mogelijk is dat de basis gebruikelijk is en daarom vaker de uitwisseling man-vrouw....
"Gratis tuinieren: bevrijd de tuinier in jou!" Dit is de aanvalskreet van de Guerrilla Gardening, de musketiers van de groene die in koor roepen en roepen "laten we cement in bloemen veranderen!" . Wat is Guerrilla Gardening? Guerrilla Gardening is vooral een open groep, een groep mensen verenigd door de passie voor het groen die besloten heeft om positief en actief in wisselwerking te treden met de stedelijke ruimte die hen omringt door kleine demonstratieve handelingen, de ongrijpbare 'groene aanvallen'...
Gewoon een beetje suiker ... en de mug verdwijnt, in feite verdrinkt het! Geloof het niet? Experimenteer gewoon voor jezelf. Hier is wat je nodig hebt om een kleine ecologische en economische val te maken voor de gehate muggen. DIY eco-muggenval nodig > Een plastic fles > 5 eetlepels suiker > 15 gram biergist > 250 cl heet water > Scotch (optioneel) > zwart karton (optioneel) procedure Snijd een grote plastic fles ongeveer vijftien centimeter van de dop op iets meer dan de helft hoogte. Do...
Heilig is de plaats waar het is gemaakt "Het brein is een fantastisch orgel. Begin te werken vanaf het moment dat je 's ochtends wakker wordt en stop niet totdat je het kantoor binnengaat. "De zin is van Robert Frost en we zijn het er niet mee eens. Inderdaad, we hopen vooral dat de wielen zelfs op de werkplek dynamisch zullen blijven, dat de synapsen snel zijn en dat de intuïties ergens nesten, in het midden van de grijze materie....
Nieuwe moeders die warm aankomen met hun buik en niet kunnen wachten om te vertrekken na het herstellen van de bevalling. Vaders die plotseling de baby helpen bij het helpen tussen luiers, voedingen, overslag en verschillende crèmes. Geef je niet over aan de overmatige aanbevelingen van de grootouders, de kinderarts of wie dan ook: het is te vroeg om hem te laten reizen!...
