Om de Doga te verkennen, laten we eerst beginnen met die contactpunten die de praktijk dichter bij de spontane en natuurlijke posities brengen die honden nemen.
Yoga en Doga: twee planeten heel dichtbij
Adho Muksha Svanasana is de omgekeerde positie van de hond. Adho mukha betekent "om met het hoofd naar beneden te blijven", terwijl Savana "hond" in het Sanskriet betekent. Het is een positie die de mogelijkheid biedt om de effecten te observeren die op de ruggengraat worden veroorzaakt door de spanningen die door de armen en benen worden overgedragen.
De positie is omgekeerd, de steun is in de armen, de handen zinken in de grond. Om het uit te voeren, begin vanuit een neutrale positie of axiale verlenging van de kolom, buig het glenohumerale gewricht, of dat van de schouder, en dat van de heup, dan ontspannen ellebogen en knieën.
Om te begrijpen dat je een minder anatomisch en sympathieker idee hebt, kijk je gewoon naar de honden wanneer ze rekken, breng je de heupen naar achteren en de snuit naar voren in de richting van de grond.
Er is een andere positie, Urdhva Mukha Svanasana, wat betekent positie van de hond met het hoofd naar boven ( Urdhva betekent opstaan, naar boven richten). De poten worden uitgestrekt tegen de grond, de armen steunen en het hoofd gaat achteruit.
Kijk hoe sommige honden presteren als ze naar de maan of de lucht lijken te blaffen.
Ontdek de ZUU-training die is geïnspireerd op de posities van dieren
Waarom de Doga?
Naast de yogahoudingen, biedt de Doga adem- en massagetechnieken om rust en veiligheid over te brengen op het dier en vice versa, naar de eigenaar. Het welzijn is tweerichtingsverkeer . Er ontstaat een relatie van medeplichtigheid, een gelegenheid voor recirpoco-suppletie wordt gecreëerd, wat betekent dat voeding die ervaringen verrijkt.
In de Doga is visueel contact erg belangrijk; sommige oefeningen omvatten intense uitwisselingen van blik tussen hond en meester, een soort stille en verkennende meditatie, gedaan met open ogen, geconfronteerd met de dimensie van een ander schepsel.
Het risico, zoals in veel andere situaties, is dwingen. Het dier dwingen om iets te doen of te streven zonder een echt doel, terwille van zelfbevrediging en misschien enige positie tonen aan vrienden. Het zal een mode zijn zoals vele anderen op het gebied van lichaamsdisciplines, maar ook de Doga heeft, op zoek ernaar, een diepere betekenis: delen . Wanneer je toegewijd bent aan het beoefenen van een bepaald type, zal het natuurlijk zijn om het samen te leven met de wezens met wie je het leven deelt.
Naast de praktijk in de strikte zin, kan een hond een getrouwe bewaarder zijn van de bekentenissen van de meester over de praktijk : twijfels over vooruitgang, onderzoek naar de juiste ademhaling, moeilijkheden bij de uitvoering van bepaalde posities en sensaties in andere asana's .
Handige middelen op Doga, yoga voor honden
Op het web zijn er interessante bronnen over Doga, yoga voor honden:
- Fotogalerij Doga de La Repubblica
Een reeks opnames gestolen in een sportschool in Hong Kong met eigenaars en honden gevangen in posities die goed zijn voor beide
- Dog Yoga houdingen & Posities
Een complete serie video's in het Engels gewijd aan Doga, yoga voor honden, om gevolgd te worden om uw hond in de praktijk te betrekken
- Een video van hond en minnares ondergedompeld in yoga; kijk hoe ze van de ene asanas naar de andere glijden, hoe subtiel de Braziliaanse instructeur Andrea Brás haar Maya Border Collie leidt
