De winter nadert en nu zijn we allemaal afgetreden ... vroeg of laat worden we ziek. Waarom? Er wordt niet gezegd!

Een sterk lichaam wordt zelden ziek en, als het gebeurt, geneest het snel .

Virussen en bacteriën vallen ons lichaam alleen aan als hun immuunsysteem verzwakt is.

Een correct dieet zal een fundamentele vooronderstelling zijn, maar ook de ondersteuning die de natuur ons biedt, zoals natuurlijke antibiotica.

Bedenk dat antibiotica (zelfs die van synthetische drugs!) Niet handelen op virussen, die de hoofdoorzaak zijn van verkoudheden, maar op bacteriën.

Laten we eens kijken waarom ze werken en wat zijn de natuurlijke antibiotica voor de winter.

Natuurlijke winterantibiotica: waarom

Laten we een stapje terug doen: bacteriën of micro-organismen zijn altijd en overal, maar we worden ziek als ons immuunsysteem zwak is en geen afbreuk doen aan "externe aanvallen": bijvoorbeeld in een situatie van vermoeidheid, stress, depressie, onevenwichtige voeding, darmstoornissen.

Natuurlijke antibiotica en natuurlijke remedies maken het in het algemeen mogelijk om het immuunsysteem "van binnenuit" te versterken zonder het aan te vallen, de eigen afweermechanismen te activeren en te kunnen verdedigen tegen aanvallen door externe micro-organismen.

Maar wees voorzichtig: neem onmiddellijk contact op met uw arts in geval van acute symptomen, aanhoudende hoge koorts en onwelbevinden .

Doe het niet zelf, vooral niet met drugs! In feite zouden alle antibiotica, zelfs de natuurlijke, alleen moeten worden gebruikt in geval van echte nood, omdat hun oneigenlijk gebruik resistente bacteriestammen kan selecteren, net als voor synthetische antibiotica.

Natuurlijke winterantibiotica: welke

Het grootste deel van ons immuunsysteem bevindt zich rond het maagdarmkanaal, omdat voedsel het eerste "externe agens" is dat we elke dag nemen, van waaruit we onszelf beschermen en verdedigen, voordat we de "goede" voedingsmiddeldelen assimileren.

De eerste actie voor onze gezondheid in de winter is daarom respect voor de darmbacteriële flora en het herstel ervan in het geval van onjuiste voeding of willekeurig gebruik van antibiotica. De darmflora bestaat feitelijk hoofdzakelijk uit bacteriën en is sterk aangetast in het geval van antibioticumbehandelingen die niet worden ondersteund door de reïntegratie van probiotische melkzuurfermenten.

In detail, hier zijn de natuurlijke producten met de beste antibioticumeffecten, voor de winter:

> Grapefruit zaden : hun extract heeft antiseptische eigenschappen . Een studie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine beweert dat het in staat is om meer dan 800 verschillende soorten bacteriën en virussen, schimmelstammen en parasieten te bestrijden. Grapefruitsap bevat ook hesperidin, een flavonoïde met antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die het immuunsysteem stimuleert .

Grapefruit zaad extract als een voedingssupplement wordt genomen verdund in kleine hoeveelheden in water of andere dranken, toegevoegd aan de tandpasta voor een bacteriedodende effect van de mondholte, of verdund in water voor gorgelen in geval van een zere keel.

> Tea Tree-olie : is de essentiële olie die wordt verkregen uit de Melaleuca Alternifolia-plant. Het heeft desinfecterende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Het is samengesteld uit ongeveer 48 actieve organische verbindingen, waaronder terpineen en cineoloed, zeer actief als antibacteriële middelen, als schimmelwerende middelen en als antivirale middelen. In de winter is het gebruik ervan effectief door ontsmetting om de luchtwegen te desinfecteren en te zuiveren en de problemen veroorzaakt door hoest en verkoudheid te verbeteren;

ingevoegd in de luchtbevochtiger zal helpen om de lucht van het huis te zuiveren ; door een paar druppels in een beetje water te mengen, kun je gorgelen die door de keel vlammen .

Wees echter voorzichtig: Tea Tree Oil moet met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat dit allergische reacties of gevoeligheden kan veroorzaken.

> knoflook : de zwavelverbindingen in knoflook en verantwoordelijk voor de vorming van de typische geur, omvatten allicine . Allicine heeft ook een opmerkelijk effect op een antibioticum, waarvan de macht over verschillende soorten bacteriën (inclusief diegenen die verantwoordelijk zijn voor tyfus) reeds werd opgemerkt door Louis Pasteur.

Knoflook bevat andere antibacteriële stoffen zoals garlicina. Het heeft ook gunstige effecten op de darm; in de vorm van een infuus is het een uitstekend hulpmiddel om hoest en verkoudheid te bestrijden . Om halitosis te beperken, verwijdert u gewoon de groene scheut erin voordat u hem inneemt.

> echinacea : het is een meerjarige kruidachtige plant uit Noord-Amerika. De wortels en bovengrondse delen worden gebruikt, die bevatten: polysacchariden met een immunostimulerende en ontstekingsremmende werking ; echinacoside met milde antibiotische en antivirale werking .

Echinacea helpt bij het behandelen en voorkomen van allerlei soorten infecties en heeft een sterke stimulerende werking op het immuunsysteem . Het wordt puur, in de wortel, gebruikt om infusies te maken, of als een alcoholisch extract, mondwater of olie.

Het is gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding, het wordt niet aanbevolen voor mensen die allergisch zijn voor Asteraceae, raadpleeg uw arts in geval van auto-immuunziekten.

> propolis: het belangrijkste bestanddeel is een hars die is samengesteld uit antibiotische stoffen die werken tegen bacteriën, schimmels en parasieten.

De foeragerende bijen verzamelen deze hars van de knoppen van de bladeren, van de schors, en transformeren het in propolis en gebruiken het als een materiaal voor het bouwen en verdedigen van de korf . Actieve componenten van propolis zijn: flavonen en flavonoïden die het immuunsysteem versterken, essentiële oliën, pollen, sporenelementen die in kleine hoeveelheden essentieel zijn voor het immuunsysteem.

Het helpt bij ontsteking van de mond en keel, bij verkoudheid, bij oorinfecties, voor uitwendig gebruik, bij bronchitis. Het is gevonden zuiver of in de vorm van een tinctuur of in de vorm van tabletten, zalven, oliën.

Voorzichtigheid is geboden bij personen die allergisch zijn voor propolis. Propolis wordt niet aanbevolen tijdens zwangerschap en borstvoeding, na overleg met een arts.