Angst is een psychische toestand van een individu, meestal bewust, gekenmerkt door een gevoel van angst, min of meer intens en langdurig, dat al dan niet verband houdt met een specifieke onmiddellijk identificeerbare stimulus, intern of extern. We zien de verschillende kruidenremedies om het te behandelen.

Voor de behandeling van angst in fytotherapie gebruiken we kruiden en medicinale planten, essentiële oliën en minerale zouten, die deze veranderde gemoedstoestand tegengaan door een holistische benadering te volgen .

Het holistische beeld plaatst de patiënt voor al die aspecten van zijn leven, die op de een of andere manier de oorzaak kunnen zijn van zijn slechte fysieke of emotionele toestand en spoort hem aan om veranderingen aan te brengen ; op praktisch en materieel niveau (voeding, werk, fysieke activiteit, slaap / waakritmes, enz.); en op de meer innerlijke en menselijke (meditatie, yoga, kunst, lezen, spiritualiteit, sociale relaties, etc.).

Daarom behandelt fytotherapie de emotie van angst door chemisch op het fysiologische niveau te werken, door de actieve ingrediënten van planten of natuurlijke stoffen; en door het omgaan met vibrerende remedies, door het gebruik van Bach-bloemen, het energetische en emotionele aspect van de mens.

Kruiden en officinale planten voor angst

• Passiebloem: heeft een kalmerende werking op het centrale zenuwstelsel met kalmerende en anxiolytische effecten . Het soort activiteit dat door deze plant wordt uitgeoefend is vergelijkbaar met synthetische sedativa, omdat het receptoren heeft die vaak voorkomen bij benzodiazepines, maar zonder de bijwerkingen van narcotica, die deze geneesmiddelen kunnen geven. Griffonia, aan de andere kant, bevat 5-hydroxy-tryptofaan (5-HTP), de voorloper van serotonine, de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor vele functies in het menselijk lichaam, waaronder gemoedstoestand, slaap en eetlust . Het droge extract van de zaden van deze plant verhoogt de serotoninespiegel door gunstig in te grijpen op angst en stress.

• Kamille en citroenmelisse zijn de verzachtende planten die worden gebruikt voor angst, omdat ze werken op het spierstelsel, selderij , angst en nerveuze spanning, door de ontspanning van de spieren . Daarom zijn ze nuttig voor hun spasmolytische activiteit bij gastro-intestinale stoornissen van neurovegetatieve oorsprong zoals spastische colitis, prikkelbare darm, gastritis en meteorisme.

• Linden en meidoorn: ze oefenen een hypotensieve werking uit en zijn daarom meer geschikt voor degenen die angst verlichten door het ontwikkelen van tachycardie, hartkloppingen, hartritmestoornissen en hoge bloeddruk. Ook in de vorm van de gemmoderivati, zijn crataegus oxyacantha en tilia tomentosa respectievelijk effectieve remedies voor het kalmeren van zelfs de angstige toestanden van ouderen en kinderen .

Ontdek ook homeopathische remedies voor angst

Mineralen om angst te behandelen

Het door fytotherapie voor angst gebruikte mineraal is magnesium, omdat het de zenuwfunctie stimuleert en de overdracht van impulsen bevordert: op intracellulair niveau activeert het hexokinase, een enzym dat glucose omzet in glucose-6-fosfaat, de eerste stap van glycolyse (een proces waarbij suikers worden "verbrand" om energie te produceren), noodzakelijk om energie te leveren aan alle cellen ; in het bijzonder die zenuw en spieren die een grote hoeveelheid consumeren.

Dit kostbare mineraal uit de vele functies die worden uitgeoefend, stimuleert de aanmaak van serotonine, een endorfine dat werkt op specifieke receptoren van de hersenen, en dat een pijnstillende, antidepressieve en stemmingsstabiele werking heeft .

Stress heeft de neiging om magnesiumreserves uit te putten, omdat het lichaam het gebruikt voor zijn kalmerende en antistressvermogen .

In feite produceert de tekortkoming nervositeit, angst, nerveuze tics en slapeloosheid. Zelfs in het pre-menstrueel syndroom en in de menopauze, als gevolg van hormonale onevenwichtigheden, zijn aanzienlijke afnames van magnesiumgehaltes gevonden, resulterend in depressie, gevoelens van ontoereikendheid en prikkelbaarheid.

Essentiële oliën

Zelfs aromatherapie behandelt toestanden van angst door het gebruik van etherische oliën, zuivere extractie van de vluchtige delen van aromatische planten

• Essentiële olie van lavendel, hartnoot, is de ontspannende essentie bij uitstek: als het wordt ingeademd, oefent het een evenwichtsoefening uit op het centrale zenuwstelsel, terwijl het tegelijkertijd tonisch en kalmerend is ; rustige angst, opwinding, nervositeit; verlicht hoofdpijn en aandoeningen veroorzaakt door stress; helpt om te slapen in geval van slapeloosheid.

• Neroli essentiële olie, hartnoot, is geïndiceerd na mentale vermoeidheid en psychische spanningen, tegen angst, angststoornissen, depressie en kalmeert gedachten in momenten van verwarring . Breng vrede in het hart, vreugde en geruststellend optimisme. In kwellingen helpt het ons om het gewicht te verminderen. Het versterkt ons in situaties waarin we geen uitweg zien. Het heeft een effectieve kalmerende werking in het geval van emotionele stoornissen, nervositeit, slapeloosheid, hypertensie, tachycardie, stress. Het veroorzaakt slaap en is erg handig in het geval van overenthousiaste kinderen die moeilijk in slaap vallen.

• Citroen etherische olie, topnoot, rustgevend op de psyche en op het zenuwstelsel, indien geïnhaleerd helpt het bij angststoornissen, nervositeit die hoofdpijn of slapeloosheid en vrouwen geheugen veroorzaakt. Het voorkomt blokkades van het sympathische zenuwstelsel, stimuleert parasympathische functies. Het ondersteunt, wekt moed en vastberadenheid op. Wanneer je gedwongen wordt om onderdrukking, vervolging en pesterijen van verschillende aard te ondergaan, helpt het je om van conditionering af te komen .

Ontdek ook wie de fytotherapeut is en wat hij doet

Bachbloesems in geval van angst

Bachbloesems voor angst handelen op verschillende fronten, in vergelijking met de veranderde emotionele toestand die de stoornis veroorzaakt. De kracht van bloemenremedies ligt er juist in om tot de kern van het probleem te komen door het bij de wortel weg te werken. Laten we nu kijken wat Bachbloesems associëren met verschillende vormen van angst.

• Agrimony is de remedie voor angst veroorzaakt door een innerlijke marteling die we verbergen voor anderen, wat bewijst dat zij problemen met anderen maskeren met een façade van vreugde om te voorkomen dat ze hun duistere en gekwelde kant laten zien. Probeer in discussies altijd confrontaties te vermijden en wees behulpzaam, uit angst om niet geaccepteerd, geliefd en alleen te zijn . De bloem helpt problemen te beheersen zonder ze te verbergen, en geeft rust en optimisme bij het onder ogen zien van hen.

• Walnoot is de remedie tegen angst veroorzaakt door de verandering of druk die de wereld op ons uitoefent . D ivorzio, afscheiding, verhuizing, verandering van baan, enz. Alle situaties die kunnen worden volgehouden door de aanname van de bloem van Bach, die helpt in de momenten waarop oude banden, associaties en levensstijlen kunnen worden verbroken, kunnen aanleiding geven tot angst, instabiliteit, verwarring en onzekerheid over de genomen beslissingen. W alnut geeft constantheid; beslissing en bepaling; openheid voor verandering; vermogen om gewoontes te veranderen, zonder spijt .

• Witte kastanje is de remedie voor angst veroorzaakt door cirkelvormige gedachten, waarvan we geen oplossing vinden. Het lijdt hen die voor een periode merken dat ze lijden aan hun eigen gedachten, zonder ze te kanaliseren. Hij broedt voortdurend de trauma's uit het verleden om oplossingen te vinden, maar hij merkt alleen dat hij de negatieve ervaringen herleeft. Ze kunnen last hebben van tic-stoornis van door spanningen geïnduceerde hoofdpijn en slapeloosheid. De bloem helpt om obsessieve gedachten op afstand te houden en de voortdurende werking van de geest te beperken, waardoor ontspanning en vrede bevorderd worden .

• Aspen is de remedie tegen angst veroorzaakt door ongedefinieerde angsten. Deze bloem helpt diegenen die altijd rusteloos en ongerust zijn, die vage gevaren vrezen (het onbekende, het donker) en angst ervaren zonder uitleg. Ze vinden dat ze leven in de verwachting van een dreigende catastrofe, van een dreigende ruïne, onder een gevoel van constante dreiging, van dodelijke en ongerechtvaardigde voortekenen . Ondanks de extreme gevoeligheid (vaak zijn ze mediums of sensitieven) die hem in staat stellen om diepgaande informatie te ontvangen over de omringende wereld, zal het individu in behandeling met moed naar het onbekende kijken, zullen de schaduwen van de verbeelding oplossen en angst zal worden overwonnen en de angsten.

• Iep is de remedie tegen angst veroorzaakt door overmatige verantwoordelijkheid. Lijdt aan diegenen die nooit teruggaan of zich, geconfronteerd met een noodgeval, niet laten afschrikken door vermoeidheid, maar uiteindelijk te veel van zichzelf vragen, geconfronteerd met een overbelasting die leidt tot instorting. De bloem zal de angst verminderen door de persoon zelfgenoegzaamheid te leren, haar te helpen met het omgaan met stress en het energetisch op te laden.

• De mpatiens is de remedie tegen anticipatieangst. Bij dit type stoornis leven degenen die ongeduldig worden bij verkeerslichten, voor de rij, met deze stoornis omdat ze doodsbang zijn hun tijd te verspillen en niet 's nachts slapen, omdat ze nadenken over wat ze de volgende dag moeten doen. De bloem helpt om spasmodische spanning te verlichten en leert ons de natuurlijke stroom van het leven en zijn tijd te accepteren

• Scleranthus is de remedie voor angst veroorzaakt door besluiteloosheid tussen twee mogelijkheden. De persoon die eraan lijdt, schommelt van het ene uiterste in het andere en is in de greep van angst voor onzekerheid besluiteloos, onzeker en voortdurend swingend tussen twee tegenstellingen, twee alternatieven of twee mogelijkheden. De bloem helpt om de schaal van waarden en prioriteiten opnieuw in te stellen en op deze manier een beslissing te nemen

• Rode kastanje is de remedie voor angst die voortkomt uit de angst dat er iets ergs kan gebeuren met geliefden . Deze bloem is nuttig voor degenen die het leven als een bedreiging beschouwen en zichzelf en hun behoeften vergeten, angst en zorgen alleen voor de gezondheid van anderen, met verlies van evenwicht en sereniteit. De bloem helpt angst te beheersen, terwijl hyperprotectiviteit rationeler wordt.