Diarree kan in het algemeen vele oorzaken hebben. Zelfs tijdens de zwangerschap kan het daarom om verschillende redenen te wijten zijn en de hormonale veranderingen die aan de gang zijn, helpen zeker niet.
Een milde en niet-aanhoudende diarree moet geen reden tot bezorgdheid geven; als het symptoom echter belangrijk en blijvend is, neem dan contact op met uw arts, die in staat zal zijn de situatie te beoordelen en het beste advies voor uw specifieke geval te geven.
Er zijn enkele voorzorgsmaatregelen, voornamelijk gerelateerd aan het dieet, die kunnen helpen bij diarree tijdens de zwangerschap.
Diarree tijdens de zwangerschap, wat te eten
Allereerst is het in geval van diarree erg belangrijk om te zorgen voor een goede hydratatie, vaak te drinken, misschien een paar slokjes per keer. Naast water kun je kleine hoeveelheden lichte citroenthee, kamille-thee, wat lichte zelfgemaakte limonade drinken .
Kamille helpt ook bij darmpijn, dankzij de antispasmodische eigenschappen, en is een van de weinige kruiden die je kunt gebruiken, altijd zonder overdrijving, zelfs tijdens de zwangerschap.
Sommige voedingsmiddelen die nuttig kunnen zijn in het geval van diarree tijdens de zwangerschap zijn witte rijst, eenvoudig brood, griesmeel, gegrild wit vlees, gegrilde vis, gebakken of gekookt, gekookte aardappelen en wortels; ze kunnen ook sommige voedingsmiddelen helpen die rijk zijn aan melkzuurfermenten, zoals natuurlijke yoghurt en kefir.
Melkzuurfermenten tijdens de zwangerschap, hoe en wanneer ze moeten worden ingenomen
Diarree tijdens de zwangerschap, wat te vermijden
In geval van diarree tijdens de zwangerschap mag men geen melk, koffie, koolzuurhoudende dranken en, uiteraard, alcohol drinken ; let ook op vruchtensappen, die het symptoom van diarree zouden kunnen verergeren.
Friet, uitgebreide kruiderijen, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet, snoep, vooral die met crèmes, moeten worden vermeden; het is ook raadzaam om de consumptie van die soorten fruit en ander plantaardig voedsel te beperken dat de evacuatie kan stimuleren, bijvoorbeeld kersen.
Het dieet tijdens de zwangerschap mag nooit te restrictief zijn, daarom, als u het gevoel heeft dat u niet genoeg eet en / of u zich moe en uitgedroogd voelt door diarree, vraag dan uw arts om advies over voeding, vermijd doe het zelf .
Diarree tijdens de zwangerschap, een ander advies
In geval van diarree tijdens de zwangerschap, raak niet moe, zorg voor voldoende rust en vermijd stressvolle situaties die het symptoom kunnen verergeren.
Zijn er natuurlijke of farmacologische middelen die geschikt zijn voor diarree tijdens de zwangerschap? Als het symptoom mild is en binnen twee of drie dagen op is, is het niet nodig om medicijnen of supplementen te gebruiken.
Anders zou het nuttig kunnen zijn om probiotica te nemen om de bacteriële darmflora te herstellen. Er zijn ook verschillende natuurlijke en farmacologische middelen die geschikt zijn voor diarree, maar niet allemaal tijdens de zwangerschap; in veel gevallen is de reden voor voorzichtigheid gelegen in het ontbreken van klinische studies over de effecten die het gegeven actieve ingrediënt op de foetus kan hebben, daarom is het aan de arts om de risico-batenverhouding, geval per geval, te beoordelen.
Vermijd het gebruik van producten tegen diarree zonder eerst uw arts te raadplegen, en dit geldt ook voor natuurlijke remedies, die niet zonder risico's zijn.
Als diarree gepaard gaat met andere symptomen zoals hoge koorts en / of buikpijn, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.
