EFT, is een eenvoudige maar zeer effectieve zelfhulp energietechniek. Het toont de basisbegrippen zoals uitgedrukt in de traditionele Chinese Medina, met name acupunctuur, maar ook het toevoegen van thema's met emoties.

Met EFT proberen we ons af te stemmen op de problemen waarmee we te maken hebben en tegelijkertijd tikken of masseren we punten op de meridianen van het lichaam met onze vingertoppen.

Het doel is om storingen in het meridiaanstelsel in balans te brengen : als het correct wordt uitgevoerd met deze zelfhulptechniek, zijn uren of zelfs minuten voldoende om ongelooflijke resultaten te bereiken. EFT is gemakkelijk te leren, zelfs kinderen leren het gemakkelijk.

5000 jaar geleden ontdekten de Chinezen een reeks elektrische circuits die ons lichaam kruisten en die we tegenwoordig meridianen noemen en het brandpunt zijn geworden van vele bio-energietechnieken. Deze vormen de basis van moderne acupunctuur.

EFT werkt, in tegenstelling tot deze technieken, voornamelijk op emotionele problemen.

Denk je dat er mensen zijn die zeggen dat de meeste fysieke problemen een psychosomatische oorsprong hebben, waardoor het gemakkelijk wordt om verschillende soorten angst onder ogen te zien, bijvoorbeeld die van slangen, spinnen of meer complexe angsten zoals vliegangst of angst voor 'water.

Maar je kunt ook angst en woede behandelen of emotionele blokkades oplossen. EFT is geboren als zelfhulptechniek en dit betekent dat iedereen het kan leren en zelfstandig kan gebruiken.