Hier volgen enkele zeer belangrijke tips om de relatie van het paar goed te leven, van meditatie tot lopen tot de kans om samen te zingen en onnodig verspillen van energie te voorkomen.
1. Behandel het "hier en nu"
Sla niet, leg uit. Niet aanvallen, laten zien . Neem geen aanstoot, maar houd je woede niet vast. Het lijkt een zeer complexe balans, maar de zoektocht naar deze gedragsneiging belet ons om alles op de partner te gooien.
Door in het heden te zijn, vermijd je in de ander de ouder te zien die betaald moet worden of de ex met wie je nutteloze vergelijkingen kunt maken of de zondebok waarop je elke frustratie kunt werpen. In plaats daarvan is het noodzakelijk om te gaan met de bagage van ervaring en de ander, maar wees bereid om het van moment tot moment te kennen.
2. Verspil geen energie
Onder normale vrienden zijn, een aperitief nemen en junkfood eten, de ene uitnodiging na de andere aannemen, de avonden doorbrengen voor de televisie: dit zijn de belangrijkste manieren om weg te komen.
Het is goed om van tijd tot tijd samen te beslissen hoeveel je jezelf blootstelt aan de sociale dimensie, welke uitnodigingen om te accepteren, gebaseerd op de intuïties en gevoelens van beide leden van het paar.
Elke nacht die je buiten in het lawaai doorbrengt, kan een verloren avond zijn om op een open en loyale manier met elkaar te communiceren en een constructieve relatie tot leven te brengen.
3. Maak muziek of teken samen
Creatieve activiteiten zijn niet pre-season voor degenen die tijd hebben. We hebben geen tijd, er leven tijd in . De samen doorgebrachte avonden kunnen creatieve smederijen van ongelooflijke kracht worden en kunnen kansen zijn om ongelooflijke innerlijke bronnen te ontdekken en misschien twee projecten van artistieke aard leven waarin anderen worden betrokken.
Er is ook aangetoond dat het in orde brengen van het huis de harmonie condenseert, dus, nadat je creatief hebt ontworpen of gewerkt, stel je orde samen . De energie verhogen die rond het paar draait. Maak zelfs kleine creatieve verrassingen met de andere: liedjes, collages, post deze met hier en daar wat doodles.
4. Samen bewegen
Sporten die ook erg individualistisch lijken, zoals zwemmen, kunnen zelfs nuttige hulpmiddelen worden om de relatie te verdichten. Neem een pauze tussen de verschillende kuipjes, haal samen adem, zoek de douche in. Rust dan samen. Hetzelfde geldt voor cursussen skiën, tennis of collectieve yoga of tai chi chuan.
Pilates is ook goed: je beweegt je van de ene oefening naar de andere, je glimlacht bij het schakelen, je worstelt samen om het buikcentrum te versterken.
Heel goed besluiten ook om samen een pad te volgen tussen lichaam en geest zoals bio-energetica. Een cursus tango of flamenco is ook uitstekend voor het ontwikkelen van een gevoel van ritme en harmonie.
5. Doe samen meditatie
In de natuur, in een kamer, staand, in kleermakerszit, zoals je wilt, maar je vindt geen lofzang en wijdt je enige tijd aan jezelf, om binnen jezelf te blijven en je ogen te openen en jezelf aan je zijde te vinden.
Meditatie heeft buitengewone voordelen: het zuivert de geest, brengt aanwezigheid, evenwicht, brengt je in contact met de ademhaling. Je kunt ook besluiten om samen een tantra- of neo-tantra-pad te beginnen.
