Het is 20.30 uur en ik besluit mijn dag te herzien, die nog steeds niet is afgelopen en waarvan ik geloof dat deze vergelijkbaar is met die van ons allemaal.

Wakker worden uiterlijk om 7.00 uur, ontbijt, de kinderen opstaan, voorbereid, hun kinderen naar school brengen, aan het werk gaan met een half uur overvol werk, telefoontjes, problemen. Snelle lunchpauze en dan beginnen we opnieuw, ondertussen beheren we het verlaten van de school van het nageslacht, de sportschool, thuiskomen, schoonmaken en eten, naar bed gaan en, waarom niet, eindelijk een praatje maken met je partner of een uitje met vrienden.

Zelfs als het aangename en plezierige momenten reserveert, legt een leven met deze ritmes een druk op ons vermogen om gecentreerd en bewust te blijven, zonder onszelf te laten leiden door angsten, angsten en weinig gerichte emoties.

Er zijn echter verschillende methoden die ons kunnen helpen om niet aan ons bestaan ​​te lijden, maar om er actief deel van uit te maken .

Natuurlijke remedies om je centrum te herwinnen

Als een Operator van Natuurlijke Welzijn, zou ik natuurlijk het gebruik van natuurlijke methoden willen voorstellen wanneer je voelt dat je overweldigd bent, dat je niet langer in harmonie bent.

In mijn geval kan ik in het bijzonder spreken over reiki en / of Bach-bloembehandelingen en lezingen uit de Akasha-registers . Terwijl ze volledig verschillende methoden en eigenschappen gebruiken, krijgen ze allemaal het resultaat van het harmoniseren van de persoon, het elimineren van angsten en angsten en hen helpen terug te keren naar harmonie met zichzelf en de controle over hun leven en persoonlijkheden.

Op dezelfde manier wil ik echter andere natuurlijke methoden aanbevelen, die ik niet persoonlijk beoefen, zoals reflexologiebehandelingen of kinesiologie, iridologie, massages en andere.

Ik geloof echter dat het belangrijkste punt om jezelf niet beroofd te laten zijn van je centrum, is om tijd voor jezelf uit te spitten.

De waanzin van het moeten uitvoeren van alle taken en het voldoen aan het plezier van anderen (wat soms ook van ons is, bijvoorbeeld wanneer je met vrienden gaat dineren ondanks dat je doodmoe bent), mag ons niet doen vergeten wie we zijn.

In dit geval sta ik mezelf toe te zeggen dat het eerste en fundamentele element om het bewustzijn te behouden, het beoefenen van meditatie is of op zijn minst momenten van ontspanning en stilte.

De zelfsluiting, naar jezelf luisteren, jezelf op het ritme van je hart en adem houden, ze op een ontspannen manier brengen, zijn de noodzakelijke elementen, als je bewust wilt blijven. Jezelf verbinden, zelfs voor een paar minuten per dag, helpt de beperkingen van je beperkingen, angsten, kracht en liefde te herkennen en helpt je de dagen en de dagelijkse stress onder ogen te zien en ons gecentreerd te houden.

Een gezellige kamer, een langzame en ontspannen achtergrondmuziek of de totale stilte, misschien kan een brandende kaars dit moment nog aangenamer maken.