Bloedgroepdieet: hoe het werkt, voordelen, contra-indicaties



Het bloedgroepdieet is een dieet gebaseerd op de hypothese dat voedsel verschillende reacties in het lichaam kan veroorzaken, afhankelijk van de bloedgroep waartoe zij behoren. Laten we het beter uitvinden.

Wat is het bloedgroepdieet

Het bloedgroepdieet is gebaseerd op de hypothese dat voedsel verschillende reacties in het lichaam kan veroorzaken, afhankelijk van de bloedgroep waartoe zij behoren.

Het bloedgroepdieet is uitgevonden door de Amerikaanse natuurgeneesheer Peter D'Adamo . Het basisidee is dat bloedgroepen werden geboren als een resultaat van de menselijke evolutie als gevolg van voedselveranderingen en zijn gekoppeld aan een specifieke chronologische periode.

  • Groep 0 zou de eerste bloedgroep zijn die op aarde zou verschijnen, toen mannen voornamelijk bezig waren met jagen. Mensen die tot deze groep behoren, zouden daarom baat hebben bij eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees en vis .
  • Groep A werd geboren met de introductie van agricolutra en fokkerij. Degenen die tot deze groep behoren, moeten aandacht besteden aan groenten en fruit .
  • Groep B zou zich hebben ontwikkeld tussen nomadische populaties die zich toelegden op de schapenhouderij en die vlees en zuivelproducten consumeerden.
  • De AB-groep zou recenter zijn, geboren uit de kruising van de laatste twee groepen. Degenen die tot deze groep behoren, moeten daarom een dieet volgen dat halverwege ligt tussen dat van de A en de B.

De belangrijkste voedingsmiddelen

Afhankelijk van het lidmaatschap van een specifieke bloedgroep, moeten verschillende voedingsmiddelen worden gekozen.

  • Groep 0: Uitstekend rund, lam, schapenvlees, kalfsvlees, wild, vis, groenten, fruit . Granen, peulvruchten, kool, varkensvlees, kaviaar, kaas, peulvruchten en eieren moeten worden vermeden. Rood vlees, spinazie, broccoli en lever zijn onverschillig voor personen van type A.
  • Groep A: Groot met kaas, sojamelk, lijnzaad en olijfolie of pinda's, pompoenpitten, rode soja, linzen, azukibonen, boekweit, havermout, rijst, rogge . Vermijd vlees, zolen, rode bonen, Solanaceae, citrusvruchten. Groenten, ananas en soja hebben een neutrale impact.
  • Groep B: Groen licht voor schapenvlees, lamsvlees, konijnen, zuivelproducten, vis, rijst, gerst, fruit, groenten. Oproep voor kip, varkensvlees, schaaldieren, noten, zwarte bonen, kikkererwten, maïs, tarwe, tomaten, granaatappel. Onverschillig voedsel: groenten, vlees, eieren, lever, zoethout.
  • Groep AB: Ja tegen lam, kalkoen, zachte kaas, vis, slakken, tofu, groenten, fruit . Negatieve voedingsmiddelen: varkensvlees, rundvlees, schaaldieren, paddenstoelen, sinaasappelen, tropisch fruit, kip. Ananas, kersen, pruimen zijn onverschillig.

Lees meer over voedingsmiddelen in het bloedgroepdieet

Voordelen en contra-indicaties van het bloedgroepdieet

Wie de validiteit van dit dieet ondersteunt, zorgt voor een toename van vitaliteit, gecombineerd met gewichtsverlies, vermindering van spijsverteringsproblemen en verbetering van chronische aandoeningen zoals astma, hoofdpijn en brandend maagzuur. Over het algemeen moet iedereen zich laten inspireren door het advies met betrekking tot groep A: fruit en groenten eten.

Vanuit wetenschappelijk oogpunt is het bloedgroepdieet absoluut ongegrond : het is onmogelijk om alle kenmerken van het dieet op basis van bloedgroepen te verdelen, slechts een triviale statistische screening van de populatie.

Bloedgroepdieet: ideaal als

Ideaal voor overgewicht, spijsverteringsproblemen, hoofdpijn en brandend maagzuur.

Bloedgroepdieet: gecontra-indiceerd als

Gecontra-indiceerd in geval van intolerantie voor voedingsmiddelen aanbevolen voor iemands bloedgroep.

Voedselintoleranties van dichtbij gezien

Trouw en beroemd in het bloedgroepdieet

Courteney Cox, een meedogenloze journalist in Scream, is het best bekend als Monica di Friends, een personage dat gekenmerkt wordt door een rivaliteit van rivaliteit aan de rand van het stripverhaal en door bizarre eigenaardigheden die overlopen van een schijnbaar rigide personage.

Vorige Artikel

Gezichtsreiniging: het recept voor schoonheid

Gezichtsreiniging: het recept voor schoonheid

U moet uw gezicht 's morgens en' s avonds grondig reinigen met een product dat geschikt is voor uw huidtype. Het reinigen van het avondgezicht is ook belangrijk als u geen make-up draagt ​​om alle stof en vervuiling te verwijderen die zich overdag heeft opgehoopt; op deze manier zal de huid van het gezicht beter ademen en gezonder en mooier worden. Na...

Volgende Artikel

Woede in vechtsporten

Woede in vechtsporten

Het is niet echt zeldzaam dat degenen die vechtsport benaderen, mensen zijn die hebben geleden onder misbruik, slecht beheerde aanvallen en die zijn geroepen om defensief te blijven, vaak in een familie of andere sociale context. Natuurlijk is dit helemaal geen regel, maar in het algemeen hebben veel scholen en instituten geen echt opleidingsprogramma voor de gevoelens , als er niets relevanters zou zijn, als de emoties van de echte motoren...