Yoga voor kinderen is een nuttige oefening om creativiteit, concentratie en expressie te verbeteren . Laten we het beter uitvinden.
>
Betekenis van yoga voor kinderen
Het doelwit is dat van een leeftijdsgroep die bij uitstek behoefte heeft aan beweging en expressie, dus het lijkt blijkbaar een paradox om te denken aan yoga voor kinderen . Het is niet waar.
De voordelen zijn talrijk en ook de oorsprong van yoga is verbonden met Vedische gezangen gereciteerd door studenten die groeien in direct contact met de meester .
Oorsprong en filosofie van yoga voor kinderen
In werkelijkheid hebben kinderen veel meer contact met degenen die al jaren achter hun staan en zich hebben teruggetrokken uit natuurlijke ritmes en verwondering . Yoga is een systematische manier om de innerlijkheid op elk moment een plaats te laten verkennen .
De beroemde psychoanalyticus Carl Gustav Jung definieerde de wetenschap van yoga "het oudste onderzoek dat de mens ooit heeft verricht naar lichaam en geest ". Het maken van kinderen, die het al weten, begrijpen hoe belangrijk de neiging om de unie niet te vergeten van groot belang is. Zoals het sturen van de boodschap hoe geweldig het project van het bouwen van vrede is, van binnen en van buiten.
De praktijk
De vaardigheid van de yogaleraar voor kinderen is: luisteren en niet bang zijn . En hierin zijn de kinderen meesters. De lessen richten zich op de bewuste ontwikkeling van de adem, op de te overwinnen technieken om angst, angst en woede te overwinnen, op reflectie door middel van spelletjes, tekeningen en sprookjes over de universele principes van geweldloosheid, vrijgevigheid en verbondenheid met creatie.
Het is vaak een zeer vereenvoudigde Hatha-yoga, verrijkt met speelse elementen.
De voordelen van yoga voor kinderen
Ontwikkeling van concentratie, bevrijding van creativiteit, werken aan expressie en innerlijke cultivatie . Eigenwaarde verbetert al in de eerste paar lessen. Yoga voor kinderen is geweldig in het geval van mentale stress of na een sterke emotionele stress, zoals een ouderlijke echtscheiding.
Ontdek ook de voordelen en meditatietechnieken voor kinderen
Meesters en scholen
In Italië is er een echte vereniging voor kinderyoga, de AIYB ., Die is gevestigd in Cologno Monzese. De AIYB promoot en organiseert trainingscursussen voor onderwerpen die bij voorkeur al bezig zijn met yoga en in contact met kinderen en jongeren: yogadocenten, opvoeders, leraren in het basis- en middelbaar onderwijs, volwassenen (ouders en nog niet) die yoga beoefenen.
Ze organiseren echte seminars en hebben met name actieve programma's en jaarlijkse masters voor de Speel Giocoga ®
Curiosa over yoga voor kinderen
Een zin uit de Dalai Lama vat de geest van yoga voor kinderen goed samen: " Ik bid dat alle kinderen hun opleiding zullen verhogen en het in innerlijke kennis zullen veranderen. "
