Kruidenthee of tachypirine? Het was zo eenvoudig ...

Natuurgeneeswijze is een verzameling van disciplines en natuurlijke ingrepen om het welzijn van het lichaam te behouden, maar ook van de geest en emoties van de persoon. Het toepassingsgebied ervan is complementair aan dat van "officiële geneeskunde". Genezing met naturopathie helpt diegenen die lijden aan kleine kwalen zich goed voelen, helpt diegenen die al goed zijn en kan ondersteunend zijn tijdens de behandeling met medicijnen.

natuurgeneeskunde

Naturopathie is een samengestelde discipline die de verzameling westerse en oosterse doctrines en therapieën voor natuurlijke genezing omvat. Erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie, is het gebaseerd op een globale benadering van gezondheid: elk individu wordt in zijn totaliteit als lichaam-geest-geest en uniekheid gezien. Het doel van naturopathie is om mensen voor te lichten over gezondheid en om de stoffen en omstandigheden van het lichaam te herstellen om natuurlijke zelfherstellende processen te implementeren.

De fundamentele regels van de natuurgeneeswijze zijn: respect voor de natuurlijke wetten die het leven reguleren; aandacht voor de persoon en niet alleen voor zijn aandoening; energiebalans; goede voeding ; lichaamsreiniging.

Trakteer uzelf op de natuurgeneeswijze

Jezelf behandelen met naturopathie betekent teruggaan naar een natuurlijke dimensie van het leven: eten, ritmes, activiteiten die beter aansluiten bij de werkelijke behoeften van ons lichaam. Het betekent om jezelf te reinigen van de gifstoffen die zijn verzameld met een verkeerd dieet, met het teveel aan drugs, roken en alcohol. Genezen met naturopathie betekent ook bewust worden van je eigen gewaarwordingen, emoties, signalen die het lichaam ons elke dag op elk moment stuurt en dat we te vaak negeren of niet weten totdat het echte symptomen worden .

Natuurgeneeswijze geeft voorlichting om de voeding te corrigeren, om vertrouwd te raken met het ritme van dagen en seizoenen, om giftige producten en gedachten te herkennen en om ze te ontgiften . Op deze manier wordt de basis gelegd om de gezondheid voor een lange tijd te behouden en om snel om te gaan met ziekten. Jezelf behandelen met naturopathie betekent dat je je lichaam de mogelijkheid en het vermogen geeft om alleen te genezen, net zoals wanneer wonden genezen.

Verwen uzelf met natuurgeneeskunde: praktisch advies

Enig advies om te beginnen begrijpen wat het betekent om met natuurgeneeswijze te worden genezen:

- Verlaag het tempo van het leven en maak ze dichter bij seizoensritmes en de cyclus van de dag;

- Eet aan hoofdmaaltijden en introduceer eiwit bij elke maaltijd en voeg eventueel 2 lichte snacks toe, waarbij de verscheidenheid aan voedingsmiddelen wordt bevorderd;

- Doe een lichte en aangename dagelijkse fysieke activiteit ;

- Kies om te eten met: volkoren granen, peulvruchten, vers seizoensfruit en groenten; vers voedsel, niet opgeslagen, zonder toevoegingen of andere chemische stoffen (oog op ingrediëntenetiketten); eiwitten, met name groenten (soja, lupinen) of wit vlees en blauwe vis; plantaardige vetten, waarbij extra vierge olijfolie wordt bevoordeeld;

- Ontspan met een warme douche of een warm bad en laat het water vermoeidheid en gedachten wegspoelen.