Met de komst van goed weer wordt het gewichtsgewichtalarm geactiveerd. De zomer nadert en als je in de spiegel kijkt, zie je die extra kilo's die in de winter zijn verzameld en die slim zijn gemaskeerd onder zware kleding.

Koud leidt vaak tot een calorierijk dieet en verminderde lichamelijke activiteit. Wanneer je de extra kilo's ziet die je wilt laten dekken, misschien met verlengde vasten, strenge diëten, drankjes die vaak helpen om de naald van de schaal naar beneden te brengen, maar die soms ook schadelijk zijn voor de gezondheid.

Er zijn veel redenen waarom je dik wordt: een disbalans tussen de hoeveelheid energie die met fli-voedsel wordt ingebracht en die elke dag wordt verbruikt. Ieder van ons heeft zijn metabolisme dat varieert naar leeftijd, geslacht, gewicht en lengte en daarom min of meer op gewicht wordt gebracht.

Het is aangetoond dat diegenen die willen afvallen, niet moeten vertrouwen op wonderproducten die gemakkelijk en gevaarlijk gewichtsverlies en drastische diëten beloven. Als de calorie-inname te laag is, verbrandt het lichaam eerst de suikers, inclusief die welke zijn afgezet in de vorm van glycogeen in de lever en de spieren. Zodra deze zijn afgelopen, begint hij vet te verbranden , waardoor de lichaamsmassa van het vet wordt verminderd en gewichtsverlies optreedt. Zodra de vetten voorbij zijn, in een altijd caloriearm regime, beginnen eiwitten te verbranden, wat schadelijk is voor ons lichaam als we de vetvrije massa verliezen die voornamelijk bestaat uit koolhydraten en niet-vetten.

Daarom is het vermijden van methoden die schadelijk zijn voor de gezondheid, een hulp om de verloren lijn op een evenwichtige manier terug te winnen afkomstig van fytotherapie en in het bijzonder van drie planten: Glucomannan, Garcinia en Gymnema .

De G lucomannano, handig voor mensen die meestal te veel eten, om eetgewoonten en gewicht onder controle te houden terwijl het verzadigt.

Garcinia, aangegeven in een vetrijk dieet omdat het de accumulatie ervan vermindert.

Gymnema, ideaal voor mensen met overgewicht, omdat het de opname van suikers vermindert en zware consumenten helpt om af te vallen. In feite worden suikers, zelfs die welke worden geïntroduceerd met zetmeelrijk voedsel, gedeeltelijk onmiddellijk gebruikt, gedeeltelijk worden ze in plaats daarvan omgezet in glycogeen, of in dat in reserve in de lever en spieren: het overschot wordt omgezet in vet en vormt daarom de vetweefsel.

Als de inname van deze planten geassocieerd is met een gezonde levensstijl, in het bijzonder een regelmatige fysieke activiteit en een min of meer hypocalorisch maar uitgebalanceerd dieet (gebaseerd op voedingsmiddelen met weinig dierlijke vetten en rijk aan plantaardige vezels die weinig calorieën en geeft een gevoel van verzadiging), op basis van iemands levensstijl, fysieke kenmerken, leeftijd, geslacht, aantal overtollige kilo's en eventuele gezondheidsproblemen.