Aambeien zijn normale verwijden van arteriële en veneuze bloedvaten aanwezig sinds de geboorte. Als ze asymptomatisch zijn, moeten ze als normaal worden beschouwd.
De gevallen van pathologische verandering van de aambeien, bijvoorbeeld die voortkomend uit hun uitwaartse stroming of de vorming van bloedstolsels in de bloedvaten, zouden meer correct hemorroïdale ziekte en niet aambeien moeten worden genoemd.
De precieze oorzaken van de hemorroïdale ziekte zijn niet goed bekend, maar we weten dat ze erfelijke factoren en levensstijl bijdragen.
Constipatie en een sedentaire levensstijl behoren tot de belangrijkste predisponerende factoren . Andere aandoeningen die het uiterlijk van de aandoening beïnvloeden zijn: chronisch gebruik van laxeermiddelen, zwangerschap en bevalling, obesitas en consumptie van voedingsmiddelen die het maagslijmvlies irriteren.
Dieetregels om aambeien te bestrijden
Om aambeien te bestrijden is het noodzakelijk om vooral de darmfunctie te reguleren en daarom de obstipatie te bestrijden en de ontlasting zacht te houden.
De controle van het lichaamsgewicht is ook belangrijk.
Hier zijn enkele eenvoudige eetgewoonten die kunnen helpen tegen ontstekingen van aambeien.
> Consumeer een voldoende hoeveelheid voedsel rijk aan voedingsvezels .
In het bijzonder voedingsmiddelen zoals kiwi, aardbeien, peren, courgettes, spinazie en volle granen kunnen darmtransit helpen stimuleren.
> Drink voldoende, daarna ten minste 1-2 liter natuurlijk water per dag.
> Als u te zwaar bent, volg dan een dieet dat geschikt is om uw gewicht te herstellen, bij voorkeur door contact op te nemen met een voedingsdeskundige.
> Consumeer voedingsmiddelen die de bloedsomloop bevorderen, bijvoorbeeld rood fruit, en voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, die helpen de integriteit van de veneuze wanden te behouden.
Naast het volgen van een correct dieet, is constante en regelmatige lichaamsbeweging erg belangrijk.
Te vermijden voedingsmiddelen in geval van aambeien
> Het is raadzaam om het gebruik van voedingsmiddelen en dranken die de darm kunnen irriteren te verminderen, met name alcohol, koffie en specerijen.
> Het heeft ook de voorkeur om het voedsel dat irritatie van het maagslijmvlies veroorzaakt te beperken, bijvoorbeeld chocolade, friet en zeer pittige bereidingen.
Een voorbeeld van een dagelijks dieet om aambeien te bestrijden?
Een nauwkeurig dieet kan alleen worden aanbevolen door een expert en daarom is het volgende voorbeeld beperkt tot het geven van eenvoudige algemene informatie over het dieet tegen aambeien .
ontbijt:
> 1 yoghurt met volle granen en fruit.
Yoghurt kan bijdragen aan de regelmatigheid van de darm dankzij de aanwezigheid van melkzuurfermenten.
Halverwege de ochtend snack:
> 1 rood fruit, bijvoorbeeld aardbeien of kersen, als het seizoen de juiste is.
Maar ook andere soorten fruit zijn goed: kiwi, mandarijnen, sinaasappels, appels, peren.
lunch:
> 1 hoofdgerecht op basis van pasta, bijvoorbeeld pasta en courgette, pasta met aubergines, pasta met gemengde groente ragù, enz.
> Of 1 seconde vlees en / of vis, eenvoudig gekookt en vergezeld van een bijgerecht van groenten en een boterham of een boterham met durumtarwe en volkoren griesmeel.
Mid-afternoon snack:
> 1 fruit, misschien gekookt. Bijvoorbeeld een gekookte appel.
diner:
> 1 soep soep, bijvoorbeeld pasta in plantaardige bouillon of een seizoensgebonden soep
> Of 1 eenvoudige en lichte tweede gang, bijvoorbeeld tongzool met gestoomde spinazie en gekruid met een beetje zout en een eetlepel extra vierge olijfolie.
