Hoofdpijn en lage bloeddruk: hoe ze te vermijden



Het hoofd draait en het gevoel van flauwvallen is sterk. In sommige geïsoleerde gevallen is het een specifiek probleem, maar in andere gevallen is het geassocieerd met een van de symptomen die vaak voorkomen bij mensen met lage bloeddruk.

Laten we eens kijken hoe we de hoofdpijn kunnen vermijden die gepaard gaat met lage bloeddruk die ongemak kan veroorzaken en het normale verloop van de dag in gevaar kan brengen.

Kenmerken van hoofdpijn als gevolg van lage bloeddruk

In combinatie met de lage presisone komt de hoofdpijn vaak voor samen met andere manifestaties zoals tachycardie en algemene vermoeidheid: het hart versnelt zijn ritme en verbetert ook het gevoel van uitputting.

Met de zomerse hitte wordt de situatie erger en velen van hen die aan deze aandoening lijden, klagen dat ze alleen de liggende positie kunnen behouden. Het opstaan ​​wordt complex, evenals het uitvoeren van eenvoudige acties.

Hoofdpijn gaat meestal de hele dag door met scherpe pieken op bepaalde momenten. De stoornis kan op de lange duur ook leiden tot flauwvallen (vooral in gevallen van ernstige arteriële hypotensie) en, opnieuw vanwege de slechte stroom van het lichaam in het geval van lage druk, tot duizeligheid.

Staten waarin hoofdpijn van lage bloeddruk kan worden geaccentueerd zijn zwangerschap, ernstige anemie, zware menstruatie en gevallen waarin specifieke farmacologische behandelingen worden gevolgd.

Druk tijdens de zwangerschap, hoe om te gaan met de zwangerschap

Hoofdpijn en lage bloeddruk: hoe ze te vermijden

Zoals in het geval van heel veel aandoeningen, zo niet alles, de eerste verandering, moet de eerste belangrijke verandering plaatsvinden op het niveau van voedingsmiddelen .

Als je het overdrijft met geraffineerde suikers, op cafeïne gebaseerde opwindende drankjes, snoep en andere substanties, gaat het organisme in de war en wordt ook de druktoestand beïnvloed; zelfs alcohol en worst helpen de glycemische balans niet.

Om het lichaam te ondersteunen en de juiste bloeddruk te herstellen, moet een correct en gevarieerd dieet worden gevolgd, dat een breed gebruik van groenten en vers fruit omvat, dat moet worden gevarieerd met wijsheid en bewustzijn . Ga je gang voor de centrigufati en de smoothies . Vergeet niet dat knoflook en ui uitstekende drukmodulators zijn.

U kunt ook overwegen om zo nodig druppels midodrinehydrochloride in te nemen. In geval van ernstige hoofdpijn en gevoelens van flauwvallen, is het noodzakelijk om te mediteren op bloedonderzoek om de mogelijke integratie van ijzer en minerale zouten te evalueren . Natuurlijke supplementen helpen veel in het geval van lage bloeddruk.

Het is ook erg handig om een ​​matige fysieke activiteit te doen om het lichaam actief te houden ; zonder het hart bloot te stellen aan overmatige spanningen, kunnen geweldige resultaten worden behaald, omdat met de training de druktoestand aanzienlijk in evenwicht is. Onnodig te zeggen dat hydratatie essentieel is en dat we moeten drinken voordat dorst wordt gevoeld.

Lage bloeddruk: symptomen en wat te doen

Vorige Artikel

Melancholie?  Probeer de yoga van het lachen!

Melancholie? Probeer de yoga van het lachen!

De meest geconsolideerde trend in de evolutie van yoga in het Westen is er een die een geleidelijke, maar onverbiddelijke, verschuiving van de discipline naar steeds meer "gymnastische" en minder introspectieve variaties ziet: de acroyoga, de krachtyoga, de yogilates gaan allemaal in deze richting ...

Volgende Artikel

Yoga: wil de ziel accessoires om te oefenen?

Yoga: wil de ziel accessoires om te oefenen?

21 gram. Het veronderstelde gewicht van de ziel . En ook een mooie film uit 2003 geregisseerd door Alejandro González Iñárritu. Of zelfs een concept waarop een project rust, beide gegenereerd door de passie van Monica Giannone , verantwoordelijk voor "21 gram. Accessoires voor de ziel". Een yogamat is een mat. P...