17 maart alles van ... Slapen!
Een dag gewijd aan slaap veronderstelt een lange siësta van 's ochtends tot' s avonds, een staking van elke activiteit - of het nu gaat om werken, studeren, sporten of anderszins - om zich uitsluitend en uitsluitend te wijden aan de passieve ledigheid, de ledigheid en de magische kracht van het bed en van de bank.
Utopieën en feesten van St. Patrick, dat slapen goed is, is niets nieuws, vooral de 9 miljoen Italianen die lijden aan slapeloosheid weten het : laten we eens kijken waarom er behoefte was aan het uitvinden van een Werelddag van de slaap en een motto " Slaap zacht, verzorg het leven "of" Slaap lekker om beter te leven ", om ons eraan te herinneren.
Het belang van een goede nachtrust
Het doel van de inrichtende macht, of World Sleep Day Committee van World Sleep Society, is om het welzijn te vieren dat het gevolg is van een goede nachtrust en om belangrijke sociale aspecten, zoals onderwijs, medicijnen en verkeersveiligheidseducatie op te nemen.
In feite kunnen veel problemen worden voorkomen en ongemak worden voorspeld, waardoor meer bekendheid wordt gegeven en stoornissen en symptomen die verband houden met slaap worden verlicht.
Deze kunnen, als ze chronisch worden, in feite leiden tot meer ernstige pathologieën van humeurigheid, vermoeidheid en concentratietekorten, die variëren van beroerte, infarct, obesitas, diabetes en zelfs depressie, ontwikkelingen die het dagelijks leven zwaar belasten.
In dit verband, op deze pagina, zijn verklarende video's die ons kunnen helpen begrijpen hoe preventie in dit opzicht ook belangrijk is.
Initiatieven voor de dag van de slaap
> Rome, maar niet alleen: de World Association of Sleep Medicine, opent de deuren van DorelanBed om een echte " slaapervaring" aan te bieden, dat is een op maat gemaakt consult met specialisten en experts in rust, compleet met "Kleine gids voor het welzijn van de slaap
> De Andi Onlus Foundation legt uit wat slaapapneu is - beter bekend als Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) -, hoe ze te identificeren en vooral waarom en wat een tandarts kan doen om patiënten te helpen
> Milaan : de vereniging Sonnomedica stelt voor om een test uit te voeren om te kijken of u risico loopt wat betreft ziekten en aandoeningen die verband houden met slaap
> Rome : de Assirem-vereniging organiseert een cognitieve reis over slaap en aanverwante ziektes, en richt een informatiestand op in Rome op de Piazza del Popolo . We zullen praten over slapeloosheid, slaapstoornissen bij kinderen, slaapapneu en rij- en werkveiligheid, slaap- en voedingsproblemen. Op de 21ste is er zelfs een concert gewijd aan slapen.
Ten slotte wordt benadrukt dat universiteiten, scholen, verenigingen, bibliotheken en zelfs apotheken in de verschillende steden van Italië bijeenkomsten en conferenties over slaap organiseren, om te begrijpen hoe ook natuurlijke geneeswijzen, homeopathie, aromatherapie, fytotherapie, maar ook massages, yoga en "Librotherapie" kan u helpen uit de nachtmerrie van slapeloosheid te geraken.
Kijk maar eens op internet op de pagina's van de dichtstbijzijnde plaatsen. In Pavia, bijvoorbeeld, is er de Mental Health Week, een week gewijd aan geestelijke gezondheid, waar slaap een zeer belangrijke rol speelt, compleet met een tentoonstelling "Lachend gezicht", die vertelt over de psychiatrische gemeenschap van het revalidatiecentrum Torchietto.
