Weet je hoe je een zere keel kunt krijgen?



De zere keel klopt op onze deuren en staat op het punt binnen te gaan. We kunnen dit nog steeds verhelpen, om het te voorkomen of het te controleren als het al is aangekomen, zonder onmiddellijk antibiotica te gebruiken . Met trucs en natuurlijke remedies, natuurlijk.

Hoe je een zere keel krijgt: de spoelingen

Gorgelen met zout water (een eetlepel zout of bakpoeder in een glas warm water) verlicht pijnlijke keel veroorzaakt door irriterende stoffen zoals droge lucht (met name die uit airconditioners of verwarming ). Ze werken ook als modulators van afscheidingen, voor het geval de zere keel te wijten is aan vet hoesten.

Zoethout werkt als ontstekingsremmend : een onderzoek in India toonde aan dat gorgelen met water en zoethout de keelpijn verlicht van operatieve intubatie bij patiënten die het gebruikten. De aftreksel van zoethout dat uit de spoelingen komt, kan worden gedronken en ook verlichting bieden voor de slokdarmkanalen en de maag.

Hartige en salie, gebruikt om gorgelen infusies te maken, hebben een rustgevend effect .

Andere meer zelfgemaakte remedies zijn onder meer spoelingen met heet water en Burbon : in dit geval kan de alcohol fungeren als een ontsmettingsmiddel voor de mondholte en keel. Laten we zeggen dat appelazijn veel beter zou zijn.

Weet je hoe je verkouden kunt worden? Hier zijn 5 top remedies

Hoe een zere keel krijgen: kruidenthee, infusies, sprays

  • Lieverd : onze moeders en grootmoeders stoppen het in thee of rechtstreeks in heet water. Nu bevestigt onderzoek dit: een onderzoek onder 139 kinderen met ademhalingsproblemen wees uit dat honing hun nachtelijke hoest meer heeft verbeterd dan medicijnen.
  • Kaneel : uitstekend bij de bereiding van ontstekingsremmende infusies .
  • Mint: menthol vermindert slijm en kalmeert ontstekingen. Wetenschappelijke studies tonen aan dat zijn werking superieur is aan die van placebo. Muntsprays kunnen de ontstoken keel verlichten en tegelijkertijd de oorzaken genezen. Naast het verfrissen van de adem!
  • Propolis : het wordt geproduceerd door bijen ter bescherming tegen bacteriën en het werkt ook geweldig voor ons. Het bestaat op de markt in de vorm van een spray, voor directe actie, of droge extracttabletten, ter ondersteuning van het immuunsysteem.

Hoe een zere keel krijgen: natuurlijke supplementen

Voordat u supplementen koopt, verhoogt u het verbruik van fruit, groenten, volle granen, plantaardige eiwitten . Overvloedig met ui en knoflook, ontstekingsremmend en antibacterieel. Je hebt dus een overvloedige voorraad waardevolle vitaminen en mineralen om de gezondheid te herstellen.

Als dat niet genoeg is, kun je een beroep doen op natuurlijke supplementen die het immuunsysteem stimuleren : Echinacea, Astragalus, vitamine C, knoflook (ook in handige droge extracttabletten), propolis .

Hoe een zere keel krijgen: probeer ...

  1. Stoppen met roken: roken, naast andere schade, irriteert de slijmvliezen.
  2. Verander tandenborstel : orale bacteriën kunnen zich in de keel verspreiden en het ontsteken.
  3. Gebruik een luchtbevochtiger : een zere keel zodra je wakker wordt kan worden veroorzaakt door een te droge omgeving. Bevochtigen van de slaapkamer met een luchtbevochtiger kan het probleem van uitdroging oplossen.
  4. Behandeling van gastro-oesofageale reflux : 's nachts kan reflux irriteren en keelpijn veroorzaken bij het ontwaken. Slapen met een kussen onder de schouders, enigszins opgeheven vanuit het horizontale vlak, kan de symptomen van reflux verlichten (dit moet met de hulp van uw arts worden behandeld).

Negeer in ieder geval de zere keel die langer dan een week aanhoudt. Als u hoge koorts of ontstoken tonsillen of ernstige pijn heeft, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts. Bovendien moet elke roker met een aanhoudende en sterke keelpijn een medisch onderzoek ondergaan.

Hier zijn de recepten voor doe-het-hoestsiropen

Vorige Artikel

Competitieve sportactiviteit voor kinderen: moet je echt zo vroeg beginnen?

Competitieve sportactiviteit voor kinderen: moet je echt zo vroeg beginnen?

Alles op tijd Een eenvoudige (hoewel veeleisende) sportactiviteit die door kinderen wordt beoefend, volstaat niet meer. Om de gekke ritmes van extra-scholastieke verplichtingen te volgen, om tegemoet te komen aan de verwachtingen van ouders, sportcentra, de maatschappij en de kinderen zelf (door reflexen), komt het steeds vaker voor, al vanaf de leeftijd van 7/8 jaar, de praktijk van fysieke activiteit op een concurrerend niveau ...

Volgende Artikel

Tamanù-olie, natuurlijke genezing en meer

Tamanù-olie, natuurlijke genezing en meer

De tamanù-olie is een plantaardige olie die afkomstig is van een boom afkomstig uit tropisch Azië, in de plantkunde bekend als Calophyllum Inophyllum ; het heeft een smaragdgroene kleur en zijn aromatische geur is wijdverspreid in Polynesië, waar het ook bekend staat als Atì , in Zuid-India en in Sri Lanka. In...