De menopauze is een fysiologische periode die elke vrouw tegenkomt aan het einde van haar vruchtbare periode. Vanaf 45-jarige leeftijd kan elke vrouw in goede gezondheid de periode van de menopauze binnengaan, met variaties in de leeftijd als gevolg van persoonlijke en genetische omstandigheden.

Verre van een ziekte te zijn, zoals vaak wordt gedacht, is de menopauze een natuurlijke periode die belangrijke hormonale veranderingen met zich meebrengt, waarvan de gevolgen zowel in fysiek, emotioneel als mentaal opzicht kunnen worden opgemerkt.

De menopauze kan ertoe leiden dat je veel dingen in je leven moet verminderen. De manifestaties van de menopauze zijn niet altijd aangenaam en kunnen, afhankelijk van de persoonlijke aanleg om het leven en de veranderingen onder ogen te zien, meer of minder ongemak veroorzaken.

De volgende tekenen geassocieerd met menopauze kunnen daarom worden gedefinieerd als ongemak:

> Opvliegers ;

> zwelling en gewichtstoename door waterretentie ;

> problemen met de bloedsomloop ;

> overmatig zweten ;

> melancholie en milde depressie .

Essentiële oliën zijn erg handig om de ongemakken van de menopauze tegen te gaan, omdat ze het doen op een aangename en respectvolle manier in dit delicate moment voor het leven van elke vrouw.

Essentiële oliën tegen opvliegers:

> Citroen 5 druppels;

> salie 4 druppels;

> geranium 7 druppels.

Essentiële oliën tegen overmatig zweten:

> Citroen 7 druppels;

> grapefruit 7 druppels;

> salie 3 druppels.

Meng de olie goed in een eetlepel honing en los dan alles op in het hete water van de badkuip. Je kunt deze gemengde oliën ook gebruiken als een toevoeging aan een basisolie voor massage, maar vaak is het verspreiden van olie op hete vlagen en overmatig zweten niet erg prettig, terwijl het bad beter wordt verdragen.

Essentiële oliën tegen opgeblazen gevoel en waterretentie:

> Citroen 7 druppels;

> mint 3 druppels;

> venkel 3 druppels.

De oliën worden verdund in 30 ml basisolie zoals amandel of avocado (u kunt de basisolie kiezen en combineren afhankelijk van welk verder resultaat we willen verkrijgen) en masseer op de buik, heupen, lumbale deel van de rug en dijen. Ook in dit geval kan het mengsel in een heet bad worden gebruikt.

Essentiële oliën om de bloedsomloop te vergemakkelijken:

> Mint 3 druppels;

> geranium 7 druppels;

> patchoul de 4 druppels.

Het mengsel wordt opgelost in 30 ml plantaardige basisolie en gemasseerd met licht en circulerende bewegingen, uitgevoerd vanuit de periferie naar het hart. Het kan worden gebruikt in het dagelijkse bad.

Essentiële oliën tegen melancholie en depressie:

> Lavendel : kalmerende en versterkend voor stemmingen en melancholie, het brengt de psycho-emotionele toestand in evenwicht ;

> sandelhout : het is een kalmerend middel dat angst en depressie helpt bestrijden, gematigde agressie kalmeert en de acceptatie van iemands lichaam helpt;

> grapefruit : geeft stabiliteit en is nuttig in het geval van depressie door nerveuze uitputting ;

> geranium : het is een algemene herbalancering : kalm in geval van agitatie en stimuleert licht in gevallen van asthenie;

> roos : rozenolie, zo kostbaar en zeldzaam als het effectief is, is de essentiële olie bij uitstek voor het hart ; helpt depressie te wissen en leidt tot een diepe balans tussen binnen en buiten.

Enkele druppels worden gebruikt, van 3 tot 7 voor alle oliën behalve rozenolie, waarvoor de hoeveelheid slechts 2 druppels is, opgelost in het water van de diffusor. Je kunt de essences naar eigen smaak mengen of individueel gebruiken.

Opmerkingen over het gebruik van oliën : etherische oliën zijn geconcentreerde en zeer krachtige natuurlijke remedies. Het is voor elke gebruikte olie nodig om een ​​druppel op de binnenhuid van de pols te testen, om er zeker van te zijn dat er geen specifieke gevoeligheden zijn. De essentiële olie van munt kan interageren in de absorptie van bepaalde medicijnen, dus het gebruik moet altijd voorzichtig zijn en nooit in overmaat.

Het gebruik van oliën biedt af en toe tijdelijke voordelen aan de ongemakken van de menopauze: een optimaal gebruik voorziet het gebruik ervan elke dag minstens één keer per dag.