Een van de meest interessante aspecten van yoga die de laatste jaren opkomt, is de zogenaamde " yogatherapie ": discipline in de beginperiode, het stelt voor om het repertoire van asanas, pranayama (ademhalingscontrole), mentale technieken en meditatie voor therapeutische doeleinden te gebruiken .
Als deze nieuwe tak nog steeds zijn eerste stappen zet, is het gebruikelijker om het helende pad van de patiënt met yoga te volgen .
Of het nu een gewone verkoudheid of een ernstiger aandoening is, het is niet ongebruikelijk dat naast medicatie of alle voorzorgsmaatregelen die de therapie biedt, de arts voorstelt om een yogacursus te volgen, vooral nu de voordelen ervan uitgebreid worden gedocumenteerd.
Waarom yoga om te gaan met de ziekte
Afhankelijk van de ziekte is genezing een min of meer lange en moeilijke reis. Yoga kan erin passen als een zachte ondersteuning vanuit ten minste twee gezichtspunten:
- ondersteuning bij het beheersen van chronische ziekten en het voorkomen van degeneratie van symptomen;
- emotionele steun voor de meer subtiele aspecten van het genezingsproces (vooral voor de meest ernstige gevallen) waarbij de emotionele diepten van de patiënt betrokken zijn.
Yoga als ondersteuning bij het beheersen van chronische ziekten
Veel klinische onderzoeken laten zien hoe yoga haar bijdrage (min of meer significant) kan leveren als het gaat om chronische aandoeningen: zonder dat ze het kunnen oplossen, helpt het de beoefenaar om beter te leven met de symptomen in een kader van ziektebeheersing .
Helaas zijn veel artsen niet op de hoogte van de nieuwste wetenschappelijke gegevens of constitutioneel sceptisch over deze discipline, zodat ze geen rekening houden met de mogelijkheden die het biedt naast de traditionele therapie.
Gelukkig evolueert de situatie echter langzaam en begint het minder zeldzaam te zijn om leerlingen tegen te komen "op medisch voorschrift".
Karma en ziekte volgens Swami Vishnudevananda
Yoga als een emotionele ondersteuning
Behalve het puur fysieke aspect, helaas, blijkt de zieke persoon vaak ook monsters van psychologische aard te bestrijden : frustratie, moord, depressie, woede, angst zijn slechts enkele van de emoties die kunnen ontstaan wanneer de gezondheid besluit om de rug naar ons te keren .
Waar het lichaam niet goed werkt, begint ook de innerlijkheid af te brokkelen. Yoga helpt om emoties te beheersen, pakt de stukken voorzichtig op en nodigt hen uit om ze weer samen te brengen met zijn meer mentale en subtiele aard; er zijn studies die de effectiviteit aantonen in gevallen van depressie, angst, posttraumatische stresssyndromen.
Bovendien moet het belang van de yoga-opleiding niet alleen als een "lestijd" worden onderschat, maar ook als een kans voor onthechting, sociale contacten en aangename menselijke interactie .
Het is niet ongewoon dat vriendschappen op de mat worden gemaakt of open staan voor echt en vol warmte delen : ze kunnen alleen een zonnestraal zijn als je een donkere periode doormaakt.
Zelfs yoga kan je helpen genezen
Zoals we aan het begin hebben blootgelegd, wordt yoga geleidelijk aan een therapeutische mogelijkheid, althans voor sommige problemen.
Evenzo kan iemand de weg van de zorg aan de arts toevoegen zonder te doen alsof hij invloed op hem heeft, maar gewoon als een metgezel om op de weg te leunen . Een vriend aanwezig, betrouwbaar en vol vertrouwen dat hij ons alleen kan helpen.
