De nek heeft een botcomponent, bestaande uit de zeven halswervels, ligamenten, spieren en gewrichten.
Nekpijn kan het gevolg zijn van ziekten die lijden aan een van deze componenten.
Laten we de oorzaken bekijken en zien hoe we kunnen ingrijpen om de symptomen te verminderen.
Nekpijn: de belangrijkste symptomen
Nekpijn wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
pijn in de bovenrug en nek, zowel voor het spierkanaal als voor het skelet;
verminderde mobiliteit van de nek, zowel in de rotatiefase als in de bewegingen die toelaten de kop te laten zakken en omhoog te brengen;
hoofdpijn en duizeligheid, met misselijkheid en braken.
Oorzaken van nekpijn
Exclusief ernstige pathologieën, waarvoor een nauwkeurige diagnose door gespecialiseerde artsen is vereist, kunnen er momenten zijn waarop het begin van symptomen gerelateerd aan nekpijn is gekoppeld aan milde ontstekings- of psychosomatische processen, de belangrijkste oorzaken zijn trauma of ontsteking van de belanghebbende.
De belangrijkste oorzaak van nekpijn, ook wel torticollis genoemd, is cervicalie, vanwege meerdere oorzaken waarvan de directe en indirecte manifestatie spiercontractuur is.
De oorzaken van nekpijn zijn talrijk:
gebrekkige posities van het betreffende onderdeel en onjuiste houding;
overmatige stress;
plotselinge en onnatuurlijke bewegingen;
invasies van koude energie (zoals blootstelling aan kou);
analoge oorzaken.
Andere oorzaken van nekpijn kunnen te wijten zijn aan de beperkte beweeglijkheid van de cervicale gewrichten, als gevolg van trauma (whiplash, vallen, ongevallen, enz.), Of beperkt gebruik, door de jaren heen, van deze gewrichten door middel van geschikte zachte oefeningen, of opnieuw vanwege de degeneratie van het kraakbeen dat de gewrichten bedekt en een perfect glijden van de wervels over elkaar mogelijk maakt.
Cervical: de symptomen van ontsteking
Therapieën voor nekpijn
Nekpijn kan plotseling optreden en leiden tot immobiliteit van het cervicale kanaal.
In de acute fase is het daarom essentieel en belangrijk om te rusten en de spiercontracties hun integriteit te laten herstellen. De ontstekingsprocessen kunnen worden vergemakkelijkt door gebruik te maken van kompressen en kleipapsel, lichte massages met essentiële oliën om het deel te verwarmen of meer beslissende massages door gespecialiseerde operatoren om de spierblokken op te lossen zonder het pijnlijke deel te overbelasten.
Aan de andere kant, wat betreft nekpijn als gevolg van nekpijn met beperkte gewrichtsmobiliteit, naast rust in de acute fase en de gebruikelijke remedies voor het desinfecteren van het gebied, is het ook geldig voor spiercontracturen, om mobiliteit terug te winnen door middel van zachte oefeningen om te presteren elke dag .
Het is ondersteunend, gegeven de combinatie van hoge niveaus van stress met manifestaties van symptomen zoals een stijve nek, om een evenwichtige levensstijl te herwinnen waarin momenten van rust en fysieke, emotionele en mentale regeneratie worden geboden.
Mediteer, volg een dieet met de juiste hoeveelheid vitamines, minerale zouten en micronutriënten, drink de juiste hoeveelheid water, beoefen de methoden die worden gesuggereerd door mind-founess, beoefen lichte lichamelijke activiteit, ontgift lichaam en geest, besteed zoveel mogelijk tijd open lucht .
De nek maakt deel uit van een onafscheidelijk geheel dat niet alleen alle andere fysieke segmenten omvat, maar ook van een microkosmos gevormd door lichaam, geest, emoties en geest. Wanneer een van deze delen lijdt, is het noodzakelijk om alle andere te balanceren.
