Hoe borst zelfonderzoek doen



Borstzelfonderzoek is de eerste stap in de vroege diagnose van borstkanker .

Een vrouw die haar beoefent, kent haar borsten meestal beter en heeft meer kansen om eventuele veranderingen op te sporen. Zelfonderzoek is ook nuttig om de tekenen van andere sinuspathologieën vast te leggen.

Hoe borst zelfonderzoek doen

Borstzelfonderzoek bestaat uit twee fasen: observatie en palpatie .

  • Ga voor de spiegel staan ​​en houd de vorm van de borsten vanuit verschillende posities nauwkeurig in de gaten : eerst met de armen langs je lichaam uitgestrekt, vervolgens met de armen omhoog en op het hoofd en uiteindelijk met de handen op de heupen. Om de mogelijke verschijning van veranderingen in de vorm van de borst, huid en / of tepel waargenomen vanuit meerdere posities, frontaal en lateraal te controleren.
  • Piep voorzichtig eerst de ene borst en dan de andere zonder enig gebied te verlaten, inclusief dat van de axillaire groeven en het gebied rond de tepels. Palpatie moet worden uitgevoerd met de hand tegengesteld aan die van de borst, met behulp van een cirkelvormige beweging, met behulp van de vingertoppen. Het moet ook worden herhaald met bewegingen in een lineaire en radiale richting.
  • Knijp in de tepel om te controleren op afscheiding .

    Wanneer moet u zelfonderzoek doen naar de borst

    Zelfonderzoek van de borst wordt al op de leeftijd van 20 aanbevolen en moet regelmatig worden toegepast, waarbij één keer per maand wordt verwezen, tussen de zevende en veertiende dag van de menstruatiecyclus, wanneer de borst minder pijnlijk en gezwollen is.

    Het respecteren van deze timing en het uitvoeren van zelfonderzoek altijd op dezelfde dag van de menstruatiecyclus is belangrijk omdat de structuur van de borst kan veranderen als gevolg van de maandelijkse hormonale veranderingen.

    Bij zeer jonge vrouwen kan zelfonderzoek complexer zijn vanwege de bijzonder dichte structuur van de borst, maar het wordt niettemin aangeraden om dit te doen.

    Na de menopauze kan borstzelfonderzoek op elk moment van de maand worden uitgevoerd, het belangrijkste is om het regelmatig te oefenen.

    Na de leeftijd van 40/45, of zelfs op jongere leeftijd, als er bekendheid is of wijzigingen zijn gevonden, moet het maandelijkse zelfonderzoek worden geassocieerd met jaarlijkse borstonderzoeken en instrumentele onderzoeken zoals echografie en mammografie volgens een met de arts overeengekomen schema.

    Wat kan worden waargenomen bij borstzelfonderzoek

    Met zelfonderzoek kunt u veranderingen opmerken, zoals:

    • Het uiterlijk van een verdikking en / of kleine knobbeltjes die er niet eerder waren.
    • Een variatie in de vorm en grootte van de borst.
    • Een asymmetrie .
    • Een wijziging van de tepel, bijvoorbeeld terugtrekking, irritatie.
    • Morsen van tepelsecties .
    • Een verandering van de huid die bijvoorbeeld geïrriteerd of gekreukeld lijkt.

    Er wordt vaak gedacht dat het zelfonderzoek van de borst alleen dient om te zoeken naar mogelijke knobbeltjes in de borstklier, in werkelijkheid kunnen de andere vermelde signalen ook optreden, wat de vrouw echter wel moet duwen om naar een dokter te gaan, omdat ze tekenen van een carcinoom kunnen weergeven van andere ziekten die de borst aantasten.

    Omdat borstzelfonderzoek belangrijk is

    Borstkanker treft een vrouw op acht, het is een zeer hoog cijfer. Borstkanker is zelfs de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. De incidentie neemt voortdurend toe en de gemiddelde beginleeftijd is altijd lager.

    Desondanks geneest borstkanker echter steeds meer, en het gebeurt dankzij de vroege diagnose en, duidelijk, de medische vooruitgang.

    Het kennen van de structuur van iemands borst is niet gemakkelijk en kost tijd ; een vrouw die haar goed kent, zoals aan het begin van dit artikel werd gezegd, heeft meer kansen om veranderingen vroegtijdig op te merken.

    Parabenen en borstkanker: is er een verband?

    Vorige Artikel

    Melancholie?  Probeer de yoga van het lachen!

    Melancholie? Probeer de yoga van het lachen!

    De meest geconsolideerde trend in de evolutie van yoga in het Westen is er een die een geleidelijke, maar onverbiddelijke, verschuiving van de discipline naar steeds meer "gymnastische" en minder introspectieve variaties ziet: de acroyoga, de krachtyoga, de yogilates gaan allemaal in deze richting ...

    Volgende Artikel

    Yoga: wil de ziel accessoires om te oefenen?

    Yoga: wil de ziel accessoires om te oefenen?

    21 gram. Het veronderstelde gewicht van de ziel . En ook een mooie film uit 2003 geregisseerd door Alejandro González Iñárritu. Of zelfs een concept waarop een project rust, beide gegenereerd door de passie van Monica Giannone , verantwoordelijk voor "21 gram. Accessoires voor de ziel". Een yogamat is een mat. P...