Gebroken of verwijde haarvaten zijn een gevolg van capillaire fragiliteit: we zien de beste natuurlijke strategieën om de verschijning van haarvaten op het gezicht en lichaam te voorkomen.

Capillaire fragiliteit: op welke kapotte haarvaatjes hangt af

Capillaire fragiliteit manifesteert zich door een duidelijke dilatatie van het capillaire vasculaire netwerk, vooral in het gezicht (couperose) en de onderste ledematen.

De kapotte haarvaatjes worden telangiëctasieën genoemd en zijn bijzonder duidelijk in het gebied rond de neus, op de kin, op de wangen van kuiten, enkels en dijen; soms zijn de gebroken haarvaten ook te zien in de buste.

De gebroken haarvaten kunnen niet worden geëlimineerd, behalve wanneer specifieke behandelingen worden uitgevoerd door de arts van de dermatoloog ; preventie is daarom de beste manier om dit te voorkomen.

Over het algemeen gaat de capillaire fragiliteit gepaard met andere problemen van de bloedsomloop en om het optreden van kapotte haarvaatjes te voorkomen, is het noodzakelijk om je levensstijl te veranderen.

Er zijn ook natuurlijke remedies die capillaire breuk kunnen helpen voorkomen.

Strategieën tegen gebroken haarvaten

Mensen die lijden aan stoornissen in de bloedsomloop kunnen capillaire verwijding voorkomen door eenvoudige dagelijkse strategieën toe te passen.

Allereerst is het noodzakelijk om regelmatig lichaamsbeweging te verrichten en om sportieve activiteiten te beoefenen : wandelen, fietsen, zwemmen, zijn enkele voorbeelden van activiteiten die moeten worden uitgevoerd om de bloedcirculatie te vergemakkelijken.

Een goede fysieke activiteit zal ook helpen om een ​​overgewicht te verminderen, een aandoening die de bloedsomloop negatief beïnvloedt.

In plaats daarvan wordt echte bloedvatgymnastiek bereikt door fricties, stralen koud water en wandelingen langs de zee tot de knieën ondergedompeld ; baden en douches met zeer heet water, sauna's, langdurige blootstelling aan de zon en andere vormen van hitte moeten worden vermeden, omdat hitte dilatatie van de bloedvaten veroorzaakt.

Het is ook noodzakelijk om te lang staan ​​of staan ​​te vermijden: het is aan te raden afwisselend te staan ​​en te zitten gedurende de dag.

Bovendien is het beter om comfortabel schoeisel en kledingstukken te kiezen die geen benen, voeten of enkels dwingen.

Eindelijk is het noodzakelijk om te rusten met de voeten iets verhoogd en de basis van het bed met 5-10 cm omhoog te brengen .

Natuurlijke remedies tegen gebroken haarvaten

Naast het veranderen van levensstijl, zijn er natuurlijke remedies die capillaire breuk kunnen helpen voorkomen .

Onder de meest effectieve natuurlijke strategieën om kapotte haarvaten te voorkomen, vinden we op flavonoïde gebaseerde remedies, chemische verbindingen die in veel planten voorkomen, waaronder berk: deze stoffen werken door de capillaire weerstand te vergroten en zo breuk te voorkomen.

Enkele van de planten die worden gebruikt voor de preventie van gebroken en verwijde haarvaten zijn de rode wijnstok ( Vitis vinifera rubra ), de centella ( Centella asiatica ) en de paardenkastanje ( Aesculus hippocastanum ), de bosbes ( Vacciunium myrtillus ) en de ginkgo ( Ginko biloba ) : deze planten kunnen alleen of in synergie met elkaar worden ingenomen in de vorm van kruidenthee of moedertinctuur.