Na de vakantie is het niet ongebruikelijk om zwaar te voelen of niet in vorm te zijn, dankzij een klimaat dat je niet uitnodigt om uit te gaan en verder te gaan dan nodig is.

De kerstvakantie is een periode waarin men zich over het algemeen aan de tafel overgeeft en men over het algemeen meer toegeeft met zichzelf; je brengt veel tijd door in je eigen huis of familieleden en een aangenaam indoliemechanisme wordt geactiveerd (evenals, voor velen, een welverdiende rust).

Maar zodra de Befana voorbij is, zoals het gezegde luidt, veegt de vakantie weg, 7 januari brengt ons allen terug naar de realiteit die ons van bedden en sofa's naar beneden slingert, de zoete vakantieroutine breekt en ons dwingt om de gebruikelijke snelle dagelijkse ritmes te hervatten.

Hoe om te gaan met de terugkeer naar Kerstmis na het werk met een uitbarsting van energie?

Een hele massage voor de kapha dosha

Vanuit een ayurvedisch gezichtspunt zijn luiheid, luiheid en vermoeidheid allemaal kenmerken die verband houden met de dosha kapha; een van de methoden die dit oude medicijn leert om in te grijpen op de balans van de dosha's is de massage die in feite veel aandacht krijgt: het kan, afhankelijk van het type of de manualiteit, bijdragen aan het terugbrengen van een toestand van perfecte psychofysische gezondheid.

Verwijzend naar de hierboven geschetste afbeelding, is een massage die traditioneel als kapha- fopspeen wordt beschouwd, udvartana .

Zoals de naam doet vermoeden, wordt deze behandeling gekenmerkt door het feit dat geschikt geselecteerde poeders over het hele lichaam worden gewreven en warmte en energie produceren .

Deze poeders zijn duidelijk van plantaardige afleiding: wortels, bladeren, stengels, zaden, bloemen worden gedroogd en versnipperd om te worden gebruikt in overeenstemming met hun respectievelijke eigenschappen.

Het handmatige vermogen van udvartana is vrij energiek en krachtig, nuttig juist om in te grijpen in de dosha kapha. Deze eigenschap brengt een secundair, maar belangrijk voordeel met zich mee: het is zeer geschikt voor de huid omdat de werking van de poeders de functie heeft van een delicate afpelling voor de opperhuid die onmiddellijk toon en helderheid verwerft.

Lees meer over de voordelen van poedermassage

"Eenvoudige" poeders, veel voordelen

De voordelen van udvartana-massage worden beschreven in de klassieke teksten van ayurveda en kunnen als volgt worden samengevat:

1. Verlicht het gevoel van vermoeidheid en zwaarte van het lichaam
2. Activeert de bloedsomloop en werkt tegen stagnatie van vloeistoffen, daarom kan het worden aanbevolen in het geval van cellulitis
3. Het helpt bij aandoeningen zoals onregelmatig zweten, jeuk, slechte lichaamsgeur
4. Elimineert toxines en verhoogt het immuunsysteem
5. Bevordert het welzijn en de schoonheid van de huid voor zijn zuiverende werking van de exfoliant

Ontdek de andere massages voor cellulitis

Voor meer informatie:

> Techniek en voordelen van Ayurvedische massage

> Ayurvedische geneeswijze, wat is het en voor welke doeleinden wordt het gebruikt

> Vermoeidheid, remedies en natuurlijke geneeswijzen