Met de verandering van het seizoen verschijnen de symptomen van fysieke en mentale vermoeidheid opnieuw: lusteloosheid, geheugenverlies, verminderde concentratie, vermoeidheid, die echter zelfs kan toeslaan in het geval van verhoogde psychofysieke stress. Dit is geen echte pathologie, maar signalen die het lichaam ons stuurt wanneer het een uitbarsting van energie nodig heeft, of tonics die in staat zijn om in te grijpen op fysiologische processen, de weerstand tegen milieu- en psychofysische stress verhogen, om te gaan met belastingssituaties buitengewoon.

Het is erg moeilijk om uit de lange winter te komen en in feite zet de overgang van een winderig klimaat naar een warmer klimaat, variabel en winderig, ons lichaam onder druk, dat de juiste balans had gevonden om zich aan te passen aan de winterkou. Na deze periode van gedwongen rust heeft ons lichaam tijd nodig om te herstellen en in de tussentijd worden er gifstoffen en afval in de winter in het verkeer gebracht.

Een uitgebalanceerd dieet rijk aan minerale zouten en vitaminen en zelfs een beetje ontspanning kan nuttig zijn om weer gezond te worden. Een verdere hulp kan ook uit de natuur komen dankzij planten die als tonicum werken en een uitstekende adaptogene werking op het lichaam uitoefenen.

Deze tonica kunnen ingrijpen op fysiologische processen, waardoor de weerstand tegen omgevingsstress wordt verhoogd om het organisme beter aan te passen aan buitengewone belastingscondities.

Een van deze tonica met interessante eigenschappen is guarana, een klimplant van Braziliaanse oorsprong waarin zaden aanzienlijke hoeveelheden cafeïne, theofylline en theobromine bevatten (de laatste is de stimulerende substantie die aanwezig is in cacao).

Guarana bestrijdt mentale vermoeidheid, omdat de neurotone werking ervan op het centrale zenuwstelsel de cognitieve functie en aandacht stimuleert. Om deze reden wordt het aangegeven in de veranderingen van het seizoen, vooral wanneer de druk laag is en er symptomen zijn van vermoeidheid, voor studenten vóór de examens en voor degenen die geconfronteerd moeten worden met werkwisselingen.

Daarom voert guarana in sommige opzichten een actie uit die vergelijkbaar is met die van koffie, thee en chocolade, met het verschil dat het twee tot vijf keer rijker aan cafeïne is, en dat het duidelijk meer significante effecten heeft. Het wordt beschouwd als een uitstekend tonicum in de categorie stimulantia, zowel lichamelijk als cerebraal.

Op fysiek niveau maakt het de suikers beter beschikbaar voor spieractiviteit, wat vooral handig is voor diegenen die intense sportactiviteiten uitvoeren. Op cerebraal niveau stimuleert het geheugen en aandacht, en vermindert tegelijkertijd het gevoel van vermoeidheid en moeheid.

Maar pas op dat je het niet misbruikt, net als koffie, guarana kan verschillende bijwerkingen hebben . Als het wordt ingenomen in overmatige doses of gedurende te lange perioden, kan dit prikkelbaarheid, tachycardie, slapeloosheid en tremoren veroorzaken. Om deze bijwerkingen te voorkomen, volstaat het de dagelijkse doses niet te overschrijden.