Thermogenese is een bepaald metabolisch proces dat bestaat uit de productie van warmte door het lichaam, vooral in vet- en spierweefsel.
Metabolisme, en dus ook de mate van thermogenese, hangt af van genetische factoren, maar niet alleen.
Wanneer het metabolisme vertraagt, is het moeilijk om vet te verbranden, dus de naald van het evenwicht blijft geblokkeerd.
Hier zijn enkele aanbevolen kruidentheeën om het metabolisme te versnellen en extra kilo's te verminderen.
Eenvoudige toverhazelaarinfusie
- Kenmerken: eeuwen geleden in Europa gebruikt om parken en tuinen te decoreren, ook bekend als "Nocciolo dello stregone", met de tijd waardeerden ze ook de opmerkelijke geneeskrachtige eigenschappen, al bekend en uitgebuit door Amerikaanse Indianen, wiens sjamanen het gebruikten tijdens hun rituele en verzoenende praktijken.
- Recept: 1-2 g gehakte bladeren of 1 theelepel schorspoeder in een beetje water. Kook een kopje water, laat ongeveer 4 minuten trekken, filter, giet meer dan 150 ml kokend water, laat 10 minuten trekken en filter opnieuw.
- Gebruik: drink een kop warme infusie een paar keer per dag. Beter in de ochtend of middag, om de schildklier te stimuleren.
- Eigenschappen: adstringentia, antioxidanten, bevorderen de bloedsomloop en zijn anti-cellulitis.
Zoet oranje samengestelde thee
- Kenmerken: De sinaasappel vertoont over het algemeen een selectieve thermogene activiteit, die helpt om het lichaamsgewicht te verminderen, maar vooral om de verhouding tussen magere massa en vetmassa te verbeteren. De sinaasappel is vanwege zijn energieke kracht ideaal voor diegenen die willen afvallen, energie willen behouden en de fysieke prestaties willen verbeteren.
- Recept: 5 eetlepels steranijs, 2 eetlepels jeneverbessen, 2 eetlepels zoete sinaasappelschil, een eetlepel zoethout. Doe een theelepel mengsel in 200 ml koud water en breng aan de kook. Schakel uit om een minuut te infuseren. Filter, drink.
- Gebruik: het is uitstekend in de ochtend voor ontbijt en als tussendoortje, of wanneer u suikerachtig voedsel wilt. Het kan ook voor lange periodes worden genomen. Het ideaal is om het drie weken te drinken, een week vrij te maken en dan opnieuw te beginnen.
- Eigenschappen: stimulerend, stimuleren van het metabolisme, ontgiften, diuretisch en kalmerend.
