Wat is macrobiotiek



Hoe kwam de macrobiotiek tot stand?

De term Makrobios werd voor het eerst gebruikt door Hippocrates in de vijfde eeuw voor Christus

De vader van de westerse geneeskunde gebruikte het in zijn essay om een ​​groep jonge mannen te beschrijven die gezond en lang leefden. Hippocrates herhaalde het belang van gezond leven, dat in harmonie is met de omgeving, en van een correct dieet op basis van de keuze en zorgvuldige voorbereiding van voedsel.

Zijn filosofie kan worden samengevat in een aforisme: "Maak van voedsel uw medicijn en genees uw voedsel".

Andere klassieke auteurs zoals Herodotus, Aristoteles, Galen en Lucian gebruikten de term macrobiotisch met betrekking tot gezondheid en een lang leven.

In recentere tijden vond macrobiotiek een woordvoerder in de Duitse Hufeland, de dokter van Goethe.

Hij wijdde zijn leven aan de promotie van een eenvoudig dieet op basis van granen en groenten, waarschuwde voor de gevaarlijkheid van vlees en suiker, beval borstvoeding aan en de praktijk van fysieke oefeningen en pleitte voor zelfgenezing .

In de twintigste eeuw hielp hij bij het tot leven brengen van de dynamische opvatting van verandering Sigmund Freud, de grondlegger van de psychoanalyse, volgens welke de twee basale energieën libido en thanatos zijn, het instinct van het leven en het instinct van de dood.

In de gebalanceerde man compenseren deze twee fundamentele drijfveren elkaar; bij de zieken raakt men geblokkeerd en wordt een neurose geproduceerd.

Het concept van macrobiotiek is geen abstract begrip maar een levende realiteit.

Uitgaande van de eerste culturen en beschavingen die bloeiden op deze planeet, werd het generatie na generatie beoefend: overweeg dieet en slaap, activiteit en rust, gedachte en gevoel.

De macrobiotische geest is onlosmakelijk verbonden met de dienst van anderen, als individu en als gemeenschap, van het gezin en van de samenleving.

Macrobiotiek is geen filosofie geboren in een bepaalde periode, maar het is universeel van opzet, het beschouwt alle antagonismen als complementair, het erkent dat onze kennis en onze praktijk niet statisch zijn, altijd gelijk maar dynamisch, altijd in voortdurende evolutie.

Lees meer over de voordelen en contra-indicaties van het macrobiotische dieet

Vorige Artikel

Massage en welzijn van het organisme

Massage en welzijn van het organisme

Massage en het lichaam De massage biedt altijd, ongeacht de gebruikte techniek, het contact : dit is de belangrijkste eigenaardigheid van de behandelingen. Contact verwijst naar de vroegste ervaringen van het kind: contact vindt plaats door contact met de buitenwereld, in het bijzonder met de moeder en ouders, maar ook met familieleden...

Volgende Artikel

Citroenmelisse: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

Citroenmelisse: eigenschappen, gebruik, contra-indicaties

Citroenmelisse is een antioxidant en krampstillend middel, nuttig tegen stress en slapeloosheid. Wat zijn de eigenschappen? Heeft melissa ook bijwerkingen? Citroenmelisse ( Melissa officinalis ) is een meerjarige kruidachtige plant van de familie Labiateae . Dankzij de antispasmodische en ontstekingsremmende eigenschappen en de essentiële oliën die het bevat, wordt het gebruikt voor de behandeling van vele aandoeningen. ...