Spreken over cellulitis is het blootleggen van een doos van Pandora waarin duizenden concepten zitten; van de dokter tot de schoonheidsspecialiste, van de instructeur tot de voedingsdeskundige, iedereen heeft zijn visie en zijn recept om deze vijand van vrouwelijke esthetiek te verslaan, of op zijn minst te beteugelen.
Wij van onze kant besluiten om deze pot goed gesloten te houden: als u nieuwsgierig bent, zullen web en tijdschriften in feite volledig aan al uw vragen voldoen (op een min of meer relevante manier, zoals altijd).
Naast meer of minder effectieve anticellulitisbehandelingen, stellen we een minder gebruikelijk en zeker weinig bekend gezichtspunt voor, namelijk de ayurvedische. De oude Indiase geneeskunde hoe overweeg je en hoe ga je om met het probleem van cellulitis?
Cellulitis volgens ayurveda
Volgens Ayurveda wordt cellulitis veroorzaakt door een opeenstapeling van gifstoffen die ama worden genoemd : deze worden niet adequaat verwijderd en veroorzaken daardoor blokkades - stagnaties - die zich op verschillende manieren manifesteren, waaronder cellulitis.
In de meeste gevallen is de aanwezigheid van deze toxines te wijten aan een inefficiënt functioneren van het spijsverteringsvuur, agni genaamd, dat niet in staat is om de vetten adequaat te "verbranden".
Bovendien wordt het beschouwd als een symptoom van de onbalans van de kapha dosha, daarom zal het nodig zijn om ook in te grijpen om deze constitutionele typologie weer in harmonie te brengen.
Soorten cellulitis: classificatie en behandeling
Versla de ayurvedische cellulitis
We zullen nu de belangrijkste ayurvedische strategieën tegen cellulitis uitleggen. Hieraan moeten we toevoegen, zoals nu bekend is, een minimum aan lichaamsbeweging en een adequaat dieet met weinig vet, deze zeer bekende principes die gemeenschappelijk zijn voor oosterse en westerse tradities.
Abyanga Ayurvedische massage
Abyanga ayurvedische massage wordt als zeer belangrijk beschouwd om cellulitis te bestrijden. Omdat het een uitermate modulaire techniek is, kan deze worden aangepast aan de behoeften om dit of dat bijzonder kritische punt te bevoorrechten.
Inderdaad, het is mogelijk om een massage uit te voeren waarbij alleen de benen betrokken zijn als men om redenen van tijd of om andere redenen niet wil genieten van een volledige lichaamsmassage.
De behendigheid en de oliën die zullen worden gekozen, zullen typisch anti-kapha zijn, om de opeenhopingen op te lossen en een hernieuwde lichtheid te geven. Het enige dat u hoeft te doen is vertrouwen op de expertise van de Ayurvedische operator die u vertrouwt.
Cosmetische behandelingen tegen cellulitis
Speciale behandelingen
Niet echt massages, maar specifieke behandelingen zoals udvartana en pidaswedana kunnen effectief worden geïntroduceerd als anti-cellulitis.
De eerste is een massage uitgevoerd met specifieke modder, de tweede wordt gekenmerkt door het gebruik van kleine pads met specifieke meelsoorten, kruiden en zaden die op specifieke punten van het lichaam worden gedrukt.
Beide behandelingen zijn bedoeld om de bloedsomloop te reactiveren en te stimuleren en de verwijdering van ama te vergemakkelijken.
panchakarma
Panchakarma is een zeer ontgiftende Ayurvedische behandeling die nuttig is voor het afvoeren van ama, maar het moet worden voorgeschreven en uitgevoerd door een Ayurvedische arts. We adviseren u om contact op te nemen met een expert in het vakgebied om er meer over te leren.
yoga
Yoga kan ook nuttig zijn, alleen of samen met andere fysieke activiteiten zoals zwemmen of hardlopen. Om maagvuur aan te moedigen, worden de posities die betrekking hebben op de buik (positie van de boeg, de boot, de sprinkhaan, enz.) Of, in termen van pranayama (ademhalingscontrole), de ademhaling genaamd kapalabati die gemaakt is door samentrekken in het algemeen aanbevolen. de buik krachtig op het moment van uitademen.
We raden u aan dit te doen onder begeleiding van een leraar, omdat het ontmoedigd kan zijn (of in ieder geval niet wordt aanbevolen om onafhankelijk te worden uitgevoerd) voor sommige categorieën die niet in perfecte staat zijn (mensen die lijden aan hoge bloeddruk, tachycardie, enz.).
