Het gebeurt zo, dat je te snel, of te zwaar, of ongezond voedsel eet. Of je bent niet gezond.
En dan begint de maagpijn, die gepaard kan gaan met misselijkheid of braken, of diarree .
De situatie is niet het gelukkigst, maar het kan goed en snel oplossen.
Allereerst probeert u de oorzaken van maagpijn na het eten te achterhalen en weet u wat u moet doen voor uw ondersteboven liggende maag. Hier zijn enkele tips.
Maagpijn na het eten: oorzaken
Handen omhoog die nog nooit maagpijn hebben gehad. Niemand, toch? Vroeg of laat krijgt iedereen buikpijn na het eten.
Hij verschijnt vaak zonder duidelijke reden, maar hij graaft, er is altijd een reden.
Dit zijn de belangrijkste oorzaken van maagpijn na het eten, laten we eens kijken of u het ook vindt:
- Eet je te snel? De eerste vertering vindt plaats met een correct kauwen, wat de maag ook de tijd geeft om te beginnen met het verteren van het voedsel dat er geleidelijk aan komt. Te snel eten blokkeert deze processen, waardoor de spijsvertering erg moeilijk wordt
- Heb je het direct na het eten koud (of te heet) gekregen? De spijsvertering moet plaatsvinden bij een constante buitentemperatuur. Elke verandering in temperatuur dwingt het lichaam om bloed naar andere organen te brengen die geen spijsvertering zijn, waardoor de lopende spijsverteringsprocessen worden onderbroken
- Ben je boos? Stress, angst veroorzaken dat ons lichaam het "aanvals- of vlucht" -systeem implementeert, bloed en energie uit de spieren haalt en het uit het spijsverteringsstelsel verwijdert. Ook in dit geval stopt de spijsvertering
- Heb je voedsel gegeten dat brandend maagzuur veroorzaakt? Gastritis of pijn als gevolg van een verhoogde zuurgraad van de maag wordt in feite veroorzaakt door de inname van stoffen, waaronder voedingsmiddelen (alcohol en koffie) en speciale medicijnen; de pijn is wijdverspreid, zoals een sterke verbranding, en vaak geassocieerd met braken
- Bent u een slachtoffer van voedselvergiftiging ? Intoxicatie kan optreden omdat het voedsel, slecht gekookt, pathogene bacteriën bevat, of is behandeld met chemicaliën
- Heb je een ontstoken appendix? Blindedarmontsteking treedt op met acute pijn in de rechter benedenhoek met misselijkheid en braken.
- Hoe is het met je alvleesklier? Pancreatitis treedt op met pijn in de bovenbuik 6-12 uur na een zware maaltijd en kan worden gevolgd door misselijkheid, koorts of snelle hartslag
- Ben je geconstipeerd? In het geval van aanhoudende obstipatie of intestinale blokkering, kunnen maagkrampen optreden, zelfs na een matige maaltijd, gevolgd door stinkende braaksel.
- Heb je divertikels ? De aanwezigheid van ontstoken diverticula (diverticulitis) kan pijn veroorzaken met krampen linksonder in de buik.
- Hoe is je galblaas? De aanwezigheid van galstenen veroorzaakt intense en intermitterende pijn, vergelijkbaar met een "ondeugd", waargenomen rond het bovenste gedeelte van de buik (in het midden of aan de rechterkant), vaak gepaard gaand met misselijkheid en braken.
- Heeft u gastro-enteritis? In het geval van gastro-enteritis, meestal van virale oorsprong, lijkt een maagklachten gepaard te gaan met wijdverbreide buikpijn, braken, koorts, malaise en diarree; normaal is er binnen enkele dagen een volledig herstel
- Geen van bovenstaande? Buikpijn kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt of bevorderd door alles dat de maagzuurgraad verhoogt: maaltijden die te overvloedig zijn of moeilijk te verteren zijn, roken, bepaalde medicijnen gebruiken (ontstekingsremmende middelen, NSAID's, aspirine of ibuprofen), overtollige alcohol of drankjes koolzuurhoudende
Maagpijn: wat te eten?
Maagpijn na het eten: wat te doen
We hebben gezien dat maagpijn heel vaak wordt behandeld door het te voorkomen. Als de buikpijn echter al begonnen is, is het aan de beurt om dekking te zoeken. Wat te doen voor buikpijn na het eten? Het hangt af van wat de oorzaak van de buikpijn is.
Zelfs als je niet goed weet waarom, maar je buikpijn hebt, kun je enkele van deze tips volgen ... "om het effect ervan te zien", zoals Enzo Jannacci zou hebben gezegd:
- Consumeer een infusie gemaakt met een eetlepel venkelzaadjes gekookt in water
- Maak een wandeling na het eten van je maaltijd (pas op voor temperatuurschommelingen!)
- Drink veel niet-alcoholische vloeistoffen (water gaat altijd goed), om de zuurgraad te verdunnen
- Rijst is een gemakkelijk voedsel om te verteren en kan de opname van vloeistoffen verhogen. Als we ons onwel voelen, kunnen we een beetje wit eten.
- Gember verlicht misselijkheid en overgeven. We gebruiken gemberwortel om een paar minuten in heet water te laten trekken.
- Het kan nuttig zijn om een wortelcentrifuge te bereiden, die moet worden verdund met water; voeg gember en een beetje kurkuma toe
- Zoethout bevordert de spijsvertering: we kunnen een infusie maken of de wortels rechtstreeks consumeren
- De groene anijs, peristaltische stimulans: de zaden kunnen worden gebruikt om een infusie te maken
- In het geval van voedselvergiftiging of de aanwezigheid van Helicobacter Pylorii is een antibioticum vereist, maar alleen de arts kan de diagnose stellen en de juiste therapie voorschrijven
- Je kunt natuurlijke supplementen nemen op basis van spijsverteringsenzymen, om de spijsvertering te verbeteren, of - naar de mening van de dokter - medicijnen die het ledigen van de maag kunnen bevorderen (prokinetiek).
Wanneer is het noodzakelijk om de dokter te raadplegen?
Als de pijn aanhoudt of terugkeert (mogelijk zijn er onderliggende ziektes); als de symptomen onafhankelijk blijken te zijn van eetgewoonten; als de therapie die u volgt de maagpijn en andere symptomen niet verbetert; als er sporen van bloed in het uitgebraakte materiaal verschijnen of als de uitwerpselen zwart en plakkerig zijn, teerachtig; als de symptomen verband houden met dyspnoe (kortademigheid), koorts, zwakte of andere algemene malaise.
