Overtollig calcium kan afhangen van aanhoudende ontsteking of storing van de schildklier en veroorzaakt constipatie, maagzuur, misselijkheid en maagproblemen. Laten we kijken hoe we het kunnen genezen.
>
Constipatie bij de oorzaken van teveel calcium
Symptomen van overmatig calcium
Wanneer het calciumgehalte in het bloed hoger is dan 10, 5 mg / dl, spreken we van hypercalciëmie of een teveel aan calcium .
Vitamine D is erg belangrijk bij de regulatie van calciumabsorptie, maar ook voor lactose, fosfor en sommige aminozuren. Twee hormonen zijn gelijkelijk betrokken en verantwoordelijk voor het in evenwicht brengen van de afzetting van bloed in de botten, nieren en bloed: het bijschildklierhormoon en calcitonine.
Wanneer het mineraal dat in ons lichaam circuleert echt te veel is, is er een symptomatologie die verband houdt met het niveau en de hoeveelheid overtollig calcium, absoluut niet te onderschatten.
Onder de meest terugkerende symptomen van overmatig calcium, zijn er: constipatie, maagzuur, misselijkheid en problemen gerelateerd aan de maag, zoals buikpijn.
Botpijn, psychische stoornissen zoals apathie of depressie, zwakte, overmatige dorst en uitdroging kunnen ook worden geregistreerd. In de ernstigste gevallen is er een verandering van de bloeddruk, het optreden van allergieën tot aan aritmie, nierfalen en coma.
De oorzaken van teveel calcium
Als calcium te veel is, betekent dit dat er niet op een evenwichtige manier wordt voorzien in het lichaam (overmatige inname van vitamine D) of dat er hormonale stoornissen of andere kwalen aan de gang zijn.
Onder de bekende oorzaken van overmatig calcium kunnen zich bevinden: infecties of ontstekingsprocessen die gaande zijn, schildklierdisfuncties die ook kunnen worden geassocieerd met goedaardige tumoren, hyperthyreoïdie, tumoren met botmetastasen, borst- of longtumoren, Paget, botbreuken, eiwitrijke diëten of gebruik van te veel diuretica, hormonale overdoses of lithiumtherapieën.
Soms kan zelfs overmatige stress een oorzaak zijn van overmatig calcium in het lichaam.
Calciumovermaat en voeding
De dagelijkse calciumbehoefte varieert van 800 tot 2500 milligram maximaal, afhankelijk van de leeftijd. Hoewel een hoge inname van calcium noodzakelijk is voor pasgeborenen, jongere kinderen en adolescenten, om ervoor te zorgen dat hun botten goed en harmonieus groeien, en voor zwangere of menopauzale vrouwen, betekent dit niet dat langdurige zorg en toediening overmatig calcium kan het goed doen, verre van dat. In feite kan het ook onevenwichtigheden of disfuncties met betrekking tot teveel geassimileerd calcium veroorzaken.
Om de overmaat aan calcium te overwinnen, moeten we eerst het organisme opnieuw mineraliseren, of het verloren evenwicht herstellen van de mineralen die nodig zijn om het lichaam naar behoren te laten functioneren.
Om dit te doen, is het erg belangrijk om een hoog percentage verse en seizoensgebonden groenten en fruit in de belangrijkste dagelijkse maaltijden in het dieet te introduceren. Bovendien kan het nemen van zoveel vezels, granen en peulvruchten de calciumdoses in het lichaam verlagen.
Heel belangrijk om de juiste verhoudingen van calcium en andere mineralen te behouden en om onevenwichtigheden of excessen te voorkomen zijn ook knollen, algen, scheuten, soja en derivaten (tofu, tempeh), extra vergine olijfolie koudgeperst, kruidenthee en infusies. Vergeet het water niet, dat in dit geval absoluut geen mineralen bevat.
