Wanneer de schildklier te veel werkt

Als je tussen de dertig en veertig bent en plotseling te zwetend begint te worden, last hebt van slapeloosheid, een zwelling in je keel voelt, beven en bijzonder nerveus bent, je zwak voelt en veel afslaat: er is mogelijk een schildklieraandoening ontstaan. . Dit is hyperthyreoïdie, een ziekte veroorzaakt door overmatige productie van schildklierhormonen . Deze ziekte is een van de meest voorkomende bij vrouwen die het endocriene systeem en het metabolisme aanvallen, het kan op elke leeftijd ontstaan, zelfs als het in feite neigt om vooral vanaf de leeftijd van dertig te slaan.

Hoe eten?

Degenen die lijden aan hyperthyreoïdie moeten ook aandacht besteden aan hun levensstijl, dus aan het dieet: niet roken en alcohol en ja tegen een dieet dat geschikt is voor het type stoornis. Het hyperthyroid dieet moet het lichaam voorzien van grote hoeveelheden vitamines en mineralen, net zoals het een hoog vezelgehalte heeft maar weinig calorieën bevat. Sommige voedingsmiddelen zijn bijzonder geschikt, andere zijn verboden: laten we eens kijken welke.

Eten Ja!

Sommige voedingsmiddelen helpen het productieproces van hormonen vertragen, zoals groenten zoals broccoli, spinazie en rapen. De groenten van de Crocifere-familie, dat is raket, broccoli, kool en bloemkool, bevatten ook een stof die de productie van thyroxine lijkt te beperken en bij voorkeur rauw moet worden geconsumeerd. Onder de schildkliervriendelijke vruchten is er peer, perzik maar ook papaja en mango. Eiwitinname is even belangrijk, terwijl koolhydraten niet te veel, mogelijk compleet en dieetgebonden mogen zijn. Een vrij controversieel voedsel is soja. Interessante ervaringen op het web vertellen over mensen die, door hun dieet te veranderen, bijvoorbeeld een rawfood-dieet volgen, positieve effecten hebben gevonden.

Eten nee!

Nee tegen de exciters, zoals koffie, thee, tabak of alcohol . De consumptie van gerookte kazen, pittige sauzen, schaaldieren, weekdieren en vet vlees moet ook worden beperkt. Zout moet worden geconsumeerd met absolute matiging, niet meer dan één theelepel per dag, evenals beperkte zoute producten en snacks, zoals chips, pretzels, pinda's.

Advies van kruiden: Valeriaan is een kalmerend kruid dat slaap bevordert, terwijl de paardenbloem de leverfunctie compenseert die mogelijk wordt aangetast door hyperthyreoïdie