In bloementherapie worden de Bachbloesems gebruikt voor slapeloosheid wanneer men op een absoluut zoete en natuurlijke manier wil ingrijpen op de emotionele component die het begin veroorzaakt; vooral wanneer deze aandoening het gevolg is van toestanden van angst, depressie, hoge stress. Leeftijd, geslacht, werk, sociale relaties, individuele behoeften en zorgen beïnvloeden de kenmerken van nachtrust.

Gewoonlijk verschijnt slapeloosheid als een tijdelijke aandoening, als gevolg van een stressvolle gebeurtenis: in deze vorm kan het elke categorie van mensen treffen en heeft het over het algemeen de duur van de negatieve periode die men doormaakt . Er zijn veel middelen gebruikt door fytotherapie om de moeilijkheid om in slaap te vallen of om 's nachts in slaap te blijven, te behandelen. Het zijn over het algemeen kruiden en officinale planten met ontspannende, kalmerende en hypnotische actie (die slaap induceert) of balanceren van het hormonale systeem dat de biologische ritmes van ons lichaam regelt.

Tijdzoneveranderingen, schadelijke levensgewoonten die in de loop van de tijd aanhouden, nachtwerk en langzame regelmatige slaap- en ontwakingsschema's zijn vaak de oorzaak van deze aandoening, omdat ze de balans van de complexe hormonale mechanismen die slaap reguleren, veranderen . Zelfs overmatige consumptie van cafeïne, tabak en alcohol, vanwege de aanwezigheid van stimulerende actieve ingrediënten, voorkomt dat we gemakkelijk in slaap vallen, waardoor de slaapkwaliteit wordt verstoord.

De risico's van niet-herstellende slaap kunnen overdag een productiviteitsdaling zijn ; verkeersongevallen (30% wordt veroorzaakt door slaapproblemen, vaak als gevolg van chronische slapeloosheid); verzwakking van het immuunsysteem ; en een grotere vatbaarheid voor hart- en vaatziekten (weinig slaap verhoogt de bloeddruk en dwingt het hart tot overwerk).

Ontdek ook hoe je slapeloosheid kunt genezen met voeding

Wat is slapeloosheid

De term slapeloosheid verwijst naar ofwel gebrek aan slaap, slaap voor een paar uur of helemaal geen slaap; beide slapen slecht, op een niet-rustgevende manier. Gezien het fundamentele belang van slaap voor de psychofysische balans van het organisme, krijgt het probleem van slapeloosheid een bepaalde verlichting, als de slapeloosheid meer dan een paar nachten achter elkaar aanhoudt, omdat het "chronisch" kan worden.

Slapeloosheid is ingedeeld in:

- initiaal : treedt op met moeite in slaap te vallen.

- met tussenpozen of lacunair : de slaap blijft licht gedurende de nacht, onderbroken door frequente en korte ontwaken, soms na nachtmerries. Op andere momenten wordt het onderwerp 's nachts een of meerdere keren wakker en blijft het redelijk lang wakker, maar deze waakperioden worden afgewisseld met normale slaapfasen.

- terminal : het wordt gekenmerkt door een spontane en vroege bewustwording zodat de getroffenen niet meer in staat zijn om weer in slaap te vallen.

Bach Bloemen voor slapeloosheid

Onder de Bachbloesems werken degenen die het meest worden gebruikt voor slapeloosheid op mentale en fysieke ontspanning wanneer gedachten en zorgen voorkomen dat ze in slaap vallen; anderen over angst en nerveuze spanning geaccumuleerd gedurende de dag. Laten we eens kijken welke het vaakst worden gebruikt.

• Haagbeuk : het is de remedie voor mensen die lijden aan slapeloosheid als gevolg van mentale overbelasting, wiens slaap niet herstellend is. Deze individuen verspreiden energie in duizend gedachten die de geest belasten. De remedie is bedoeld voor mensen die zich uitgeput, moe en ongemotiveerd voelen; die twijfelen aan hun vermogen om te slagen, die lijden aan het 'Monday morning syndrome' (moeite om de dag te beginnen), vanwege routine, een repetitief en routinematig leven .

• Witte kastanje : het is geïndiceerd voor mensen die lijden aan slapeloosheid, omdat ze over dezelfde gedachten piekeren zonder te kunnen slapen. Als ze wakker worden vallen ze niet meer in slaap, ze kunnen niet ontspannen en slapen, omdat de geest terugkeert naar een specifieke gebeurtenis. Deze remedie helpt diegenen die worden gekweld door mentale loops.

• Impatiens : het is de remedie voor mensen die lijden aan slapeloosheid, omdat ze niet kunnen ontspannen . Deze remedie wordt gegeven aan degenen die een versnelling vertonen, die een probleem hebben met de tijd. Ze kunnen niet wachten en leven in anticipatieangst . Deze versnelling veroorzaakt vaak stijfheid gedicteerd door de onmogelijkheid van ontspanning en het gebrek aan flexibiliteit bij het aanpassen aan het harmonische ritme van iemands verbondenheid met de buitenkant.

• Walnoot : het is aangewezen om het organisme aan te passen aan seizoensgebonden, klimatologische veranderingen, bescherming tegen de druk die de wereld op ons uitoefent. Echtscheiding, scheiding, verwijdering, verandering van baan, enz. het zijn allemaal situaties die een bron van sterke emotionele stress kunnen zijn en slaapstoornissen en slapeloosheid kunnen veroorzaken. Deze remedie is ondersteunend in situaties van transitie of grote verandering; helpt diegenen die zich op een keerpunt in hun leven bevinden om het nieuwe te verzoenen met het oude, wanneer het verbreken van oude banden, associaties en levensstijlen kan leiden tot angst, instabiliteit, verwarring en onzekerheid over genomen beslissingen en het voorkomen van herstellende slaap .

• Agrimony : de remedie voor degenen die midden in de nacht wakker worden in een staat van angst, geprovoceerd door een innerlijke marteling die we verbergen voor anderen. Hij eet dwangmatig om zijn mond te bedekken; gebruik koffie, alcohol, tabak of medicijnen om ondanks alles gezond te blijven en de façade van schijnbare rust te ondersteunen. Verstoord door de discussies, om ze te vermijden, worden compromissen ook ongunstig gemaakt, omdat het geen conflicten tolereert. Agrimony grijpt in op de angst die komt om slaap te voorkomen of het 's nachts te onderbreken. De remedie helpt om problemen te beheersen zonder ze te verbergen, het geven van rust en optimisme in het omgaan met hen.

• Rode kastanje : is geïndiceerd om slapeloosheid te behandelen die het gevolg is van buitensporige vrees, bij degenen die zich laten overweldigen door slechte gedachten, door de angst dat hun dierbaren iets verschrikkelijks kunnen overkomen. De remedie helpt om te ontspannen en de angst onder controle te houden, en stimuleert de ontwikkeling van positieve gedachten.