De kleine chakra's

Volgens de yoga-traditie zijn de chakra-punten langs de ruggegraat vijf, een andere in het voorhoofd en een boven de schedel. Naast de zeven chakra's die genoemd worden, zijn er nog vele andere, " minor chakras" genaamd, die een echt energienetwerk vormen met knooppunten verspreid over het lichaam. Men kan meer of minder sceptisch zijn met betrekking tot de theorie van energetische vortexen die traceerbaar zijn in het lichaam, maar het valt niet te ontkennen dat er een duidelijke overeenkomst is tussen de kaart van de chakrapunten en de endocriene klieren.

Reinig de chakra's

Het is goed om het licht van de ochtendzon en de parfums van de bloemen in de chakra's te laten komen. Voor degenen die yoga beoefenen of de discipline naderen, is een wondermiddel voor de chakra's de "saluut voor de zon" ( Surya Namaskara ), een oude techniek die twaalf bewegingen bevat die erop gericht zijn alle chakra's te deblokkeren en de krachtige energie van de zon te verzamelen. het effect van kleuren op de chakra's; elke kleur heeft een andere invloed op ons fysieke, spirituele en mentale lichaam.

Maar wat echt fundamenteel is voor chakra- reiniging is innerlijke reiniging . Zie je eigenheid als een gloeilamp; als er stof op het oppervlak wordt afgezet, is het licht zwak en slecht. Metaforisch is licht de energie die ons in staat stelt de uitdagingen aan te gaan en het beste te maken van wat elke dag te bieden heeft, terwijl het stof de negatieve gedachten zijn, de acties niet geschikt zijn voor ons ware ego, de krachtige krachten zoals bijvoorbeeld, angst, die, als ze niet in reactieve zin wordt geëxploiteerd, acties ongeldig maakt en de intentie immobiliseert.

Om "de lamp schoon te houden", kun je tegen jezelf praten (zelfs hardop) of je voorstellen een werkelijk dialogische relatie te hebben met het "goddelijke", wat dat woord ook voor jou betekent.

Het drinken van alcohol in grote hoeveelheden, het eten van vlees met een bepaalde frequentie, het niet regelmatig beoefenen van lichamelijke activiteit en, in het algemeen, overeten, werk, seks of een gebrek aan slaap en voortdurende spanning: dit verzwakt de energie van het lichaam.

Wil je weten wat de 7 belangrijkste chakra's zijn en waar ze zijn? Ontdek het dan hier!

Chakra referentiehandleiding

Als je je wilt verdiepen in de kwestie van chakra's en yoga die aan westerlingen wordt uitgelegd, biedt Google Books veel pagina's van de handleiding van kundalini-yoga. De theoretische en praktische basis voor zelfontwikkeling voor gebruik door westerlingen van Swami Sivananda Radha, misschien wel een van de mooiste teksten ooit geschreven over yoga, chakra's en hun functioneren.

Afbeelding | Wikimedia Commons