Er is een sterke behoefte in de lucht om de glimlach opnieuw te vinden . In feite nodigt iedereen je uit om het te doen, maar niemand legt uit dat de glimlach het gebruik van gezichtsspieren vereist en net als veel andere spieren moeten ook zij getraind worden. En de training gaat door geduld en doorzettingsvermogen. Ga voorbij aan de pogingen.
Het is de moeite waard om deze zin van Mark Twain in Seguendo Equatore te onthouden : "Rimpels moeten gewoon de plaats aangeven waar de glimlach was".
We stellen enkele praktische en feitelijke manieren voor waarmee je op middellange termijn resultaten kunt zien. Geef het gewoon niet op.
1. Maak jezelf een beetje los van het onderwerp
Er is niets praktischer dan dit. Neem de gymschoenen of laarzen en ga. Stoppen met het voeden van supermarkten, winkels, verwarring, hebzucht voor een tijdje. Laat alleen wat je eet voor het avondeten of de volgende dag, je zult niet doodgaan van de honger.
2. Blijf bij de kinderen
Samen met de kinderen groeit de qi (vitale energie) op en komt de glimlach aan. Kinderen voelen en weten, ze zien in het heden en in het heden is er het hiernamaals .
Ze herkennen onmiddellijk de onrechtvaardigheden en als ze al een leeftijdsgroep zijn waar het onderwijs al op de basis is georiënteerd en je voelt dat sommige van hun woorden al zijn gevormd door andere programma's, nodig ze dan uit om te beoordelen met transparantie en liefde.
Hoe vind je een goed humeur? Hier zijn enkele natuurlijke tips
3. Liefde is om de hoek
Het lijkt geen praktisch advies, maar het is wel zo. Als je op dit moment geen partner hebt, onthoud dan dat liefde oneindige manieren heeft. Als iemand tegen je praat over een nummer dat je niet kent en je bent nieuwsgierig, ga dan naar een muziekwinkel en neem de hele CD. Als ze met je praten over een auteur, waag je een middag om de bibliotheek in te gaan om die en nieuwe te ontdekken.
Zoek naar recepten, ontdek ingrediënten, accepteer uitnodigingen en als je dat niet doet, kun je ze doen. Hiermee bedoelen we om u te vertellen dat liefde niet alleen op een persoon moet worden gegoten, het is niet alleen dit. Liefde is eerder om je essentie te vergroten, om jezelf ook te zoeken door middel van nuttige uitspattingen in de wereld.
4. Er is altijd een douche of een bad in het bad
Na deze ervaring, relatief binnen handbereik voor ieder van ons, zal de wereld totaal verschillende uiterlijkheden krijgen.
5. Luister naar nieuwe muziek
Vraag niemand om advies, ga jagen. Een plantkundige sprak een paar dagen geleden met me over een experiment met planten in relatie tot muziek: eens hij muziek plaatste (meestal de symfonieën van Bach voor orgel) strekten het wortelstelsel en de plant zich allemaal uit naar de geluidsbron. Het ligt ook in onze aard om ons te voeden met geluid . Het maakt ons in staat om te glimlachen, het voedt onze interne organen.
6. Knuffel sterk
Geef geen kleine, dunne knuffel. Knuffel sterk. Van hart tot hart, van buik tot buik.
7. Ontkoppel de technologie voordat u naar bed gaat, minstens een uur eerder.
Het is heel belangrijk om op een gezonde manier naar de droomdimensie te komen, waarbij het immuunsysteem ook glimlacht. Oké, als liefde ver weg is, is er een boodschap, gewoon overdrijf het niet. Vind de juiste maat om duidelijk in diepe ontspanning te komen .
8. Begin met het schrijven van dromen
Laat ze niet verdwalen in de vergetelheid van de dag. Dromen zijn de wieg van symbolen, bron van zelfkennis, reservoirs van signalen. Zelfs de meest vreselijke nachtmerrie is er om je beter te laten leven. In dit verband beveel ik het boek aan dat mij is gegeven door een grote vriend en leraar van het leven, Paola Germani. Het boek in kwestie is "De symbolen van dromen" door Marie Coupal, Il Punto d'Incontro-edities.
9. Blijf bij jezelf
Begin met evalueren of die avond het loont om opnieuw in het bedrijf te blijven of dat je alleen wilt zijn en beschermd tegen andere stimuli. Het is zo belangrijk om in deze zin te voelen dat de innerlijke lach direct verbonden is met het vermogen om zich goed in eenzaamheid te voelen, om de ster alleen creatief, intens, licht en vol te maken.
10. Herontdek de stilte
Zoek naar momenten van stilte. En hieraan voegen we niets toe, omdat het een zeer dicht advies van hemzelf is.
