Wat is lente? Van de vier seizoenen die we op onze breedtegraden leven, symboliseert de lente de wedergeboorte, het nieuwe begin, de opkomst van de zaden die de vorige cyclus hebben overleefd .
Het is niet het moment van ontwikkeling van energie in actie, noch van ontwikkeling en genot, laat staan van reflectie en rust; het is een voorlopig, vochtig seizoen, nog steeds verbonden met moederschap en bevalling, met de kinderjaren en de kindertijd.
Het is de tijd van knoppen en bloemen, niet van vruchten, het is daarom de periode van beloften van liefde, voorbereiding van de aarde en de aarde, echte ouderlijke zorg, om onze zaden voor te bereiden om tevoorschijn te komen en bij te dragen aan het spel van de wereld .
Dit is wat er gebeurt in de natuur, waar we de immobilisatie van de koude smelt zullen merken in de streling van de mist en regen, zacht en stromend water dat 's ochtends wakker wordt, waar we scheuten en bloemen zullen zien, en dieren in dansen van liefde, liedjes en getjilp.
De aarde ontsluit talloze spleten zodat de scheuten zich een weg banen in de wereld.
Hoe wordt dit weerspiegeld in ons lichaam, in ons metabilisme?
Voeden in de lente
Laten we beginnen vanuit het oogpunt van voeding: terwijl de winter veel groenten bood uit de koolfamilie, citrusvruchten, liliaceae, pompoenen en opgeslagen aardappelen en, meer in het algemeen, voedsel dat geschikt is voor een lethargische fase waarin het lichaam voor het eerst beschermd wordt tegen de kwalen die mogelijk gerelateerd zijn aan de winterkou, met vooral de lente, vooral de veldgrassen, die zich op hun moment van maximale schoonheid bevinden.
Tot het begin van de zomer konden we ons verheugen met weegbree, klis, kruid, paardebloem, viooltje, primula, brandnetel, portulaca, paretaria, enzovoort, enzovoort; bij dit alles voegen we ook de eetbare bloemen (viooltjes, acacia bloemen, artisjokken) en jonge konten, zoals in het geval van asperges en doornstruiken.
Maar welke lente-vermoeidheid?
De functies van metabolisme in de lente
Dit alles komt ons vertellen dat de lente, vanuit het oogpunt van de stofwisseling, het seizoen is waarin we een echte reiniging van de oude nodig hebben, of liever van dat deel van het oude in ons dat er niet in slaagt te veranderen jong zaad.
Veel van de dingen die we in de oude winter in zich dragen, kunnen schadelijk zijn, en het is in die zin dat het metabolisme in de lente de behoefte aan een zuivering van het afval voelt, voor een meer dan noodzakelijke reiniging, zodat alleen de zaden (fysiek, energetisch en psychologisch) met een positief potentieel, om ervoor te zorgen dat alle energie die nu opnieuw zal opduiken, teruggeroepen door de verlenging van de dagen, alleen wordt gebruikt door de beste die we hebben.
Stofwisseling vereist deze zuivering, het vereist een groter gebruik van veldkruiden en het verbruik van bloemen en jonge scheuten, omdat ze een oplopend sap bevatten dat vol vitaliteit is. De vruchten van dit seizoen zijn over het algemeen rijk aan vitamine A, die de huid voorbereiden om de stralen van de zomerzon te ontvangen.
Enkele tips voor metabolisme in het voorjaar
Een korte lijst met vrij algemene praktische tips, die iedereen kan aanpassen aan zijn eigen levensstijl en zijn eigen mogelijkheden.
- Zoals gezegd: om zoveel mogelijk te consumeren, altijd in overeenstemming met de eisen van het metabolisme, wilde veldkruiden, ver van bronnen van vervuiling gekweekt, omdat ze helpen om het lichaam te zuiveren .
- Tijdens deze natuurlijke fase van de zuivering van de lente staan de lever en de nieren onder druk, daarom is het belangrijk om artisjokken, cardons en andere bittere planten te consumeren, veel te drinken en, indien mogelijk, minstens een beetje zout in de smaakmakers te verminderen.
- Om iemands metabolisme in overeenstemming te brengen met seizoenscycli, is het belangrijk om zichzelf bloot te stellen aan het licht in de lente, vooral in de vroege ochtend: de frequenties van de kleur van de rijzende zon kunnen sommige cellulaire activiteiten stimuleren (niet toevallig de goudoranje van de zon direct na zonsopgang heeft dezelfde frequentie als DNA).
- Oefen zoete en lichte sporten, disciplines die geen overmatige inspanning vergen, regelmatige maar niet veeleisende praktijken. Zelfs gewoon regelmatig in een park wandelen kan een goed begin zijn, omdat het tijdens ontgiftingsperioden altijd goed is om de gifstoffen geleidelijk en niet allemaal samen af te geven, met veel zweet en gespierde inspanningen; dit kan ons afval van vetweefsel alleen verplaatsen naar spierweefsel dat nog niet klaar is om op volle capaciteit te werken om alles te scheiden.
