Supplementen voor kinderen: waar is het eigenlijk voor?

Supplementen zijn supplementen die ons lichaam dienen en komen ons van dienst wanneer we zonder hen zijn. Het misbruiken van supplementen, natuurlijk of niet, is nooit positief, vooral niet op jonge leeftijd. Dat is de reden waarom gratis supplementen voor kinderen, maar met een oogje op en alleen wanneer echt nodig. Laten we eens kijken wat supplementen voor hen kunnen doen.

Vanaf een vroege leeftijd kunnen baby's van enkele maanden oud te weinig vitaminen bevatten, zoals vitamine D en vitamine K. Vitamine D is een belangrijke vitamine die ons lichaam niet alleen kan produceren en die zeer nuttig is voor ossificatie, de opname van calcium vergemakkelijkt en bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van tanden. Vitamine K is nodig voor de stolling van bloed en is nuttig voor kinderen om hemorragische ziekten te voorkomen die verband houden met hun jonge leeftijd en gebrek daaraan Vitamine K wordt normaal gesproken aan alle kinderen gegeven op het moment van geboorte.

De echte behoefte aan fluoride is veelbesproken : in het gezicht van artsen en kinderartsen die supplementen voor kinderen voorschrijven, zeggen sommigen dat fluoride zelfs op jonge leeftijd wordt afgeraden, omdat het pijn kan doen en niet alleen aan de tanden. In tegenstelling tot wat men zou denken, in feite, in het geval van een overmaat aan fluoride, kan tandheelkundige fluorose in feite worden gegenereerd, maar het kan ook schade toebrengen aan het zenuwstelsel en cognitieve en gedragsmatige vermogens.

Samen ijzer en zink zijn belangrijk voor de evenwichtige groei van het lichaam, ze zorgen voor de neuronale en cognitieve ontwikkeling van het kind en versterken het immuunsysteem.

Hoe groter het kind wordt, hoe minder supplementen hij nodig heeft, omdat een gebalanceerd aanbod van alle voedingsmiddelen hem in staat stelt om het lichaam te voorzien van alles wat hij nodig heeft. Echter, in het geval van recidiverende infecties, zoals de verschillende ziekten die op de kleuterschool of school kunnen worden gecontracteerd, kunnen vitaminesupplementen, vooral vitamine A en vitamine C, nuttig zijn, stoffen die de afweer van het lichaam versterken. Soms, tijdens het schooljaar, kan het kind tekenen van vermoeidheid en apathie vertonen. In dit geval kan het lichaam worden versterkt dankzij ijzer, zink, vitamine B6, vitamine B12 en foliumzuur .

Ontdek ook wat ze zijn en wanneer je natuurlijke calciumsupplementen moet nemen

Supplementen voor kinderen: waar vinden we ze in de natuur?

Zes van de supplementen zijn, althans het zijn natuurlijke supplementen, zelfs voor kinderen. Waar vind je ze? Vitamine D wordt allereerst gestimuleerd door blootstelling aan zonlicht . Het is duidelijk dat een klein kind niet lang in de zon kan blijven, maar een korte, voldoende beschermde blootstelling kan hem helpen bij de productie van vitamine D.

Wat vitamine K betreft, kan poedermelk al vitamine K-supplementen bevatten. Moedermelk bevat minder, maar kan worden aangevuld door middel van voeding . De moeder en het kind dat begint met spenen kan voedsel nemen zoals groene bladgroenten, spinazie, broccoli, asperges, tuinkers, kool, bloemkool, erwten; bonen, olijven, vlees, ontbijtgranen en zuivelproducten zijn natuurlijke supplementen.

Van fluoride is er, zoals reeds gezien, in theorie geen noodzaak als het water dat de moeder en het kind drinken al behoorlijk rijk is. Uiteindelijk, in gevallen van fluoridetekort, kan de moeder, als de moeder borstvoeding geeft, beslissen of ze het supplement rechtstreeks moet innemen.

Om de natuurlijke afweer van het lichaam te vergroten en te versterken, en aldus de functies zink en ijzer, vitamine A en vitamine C te vervullen, zijn er producten op de markt die geschikt zijn voor kinderen, waarnaar men zich kan oriënteren volgens de leeftijdsgroepen en de aanbevelingen van de arts of homeopaat. Deze producten, die zowel als siropen als als vloeibare extracten of tabletten worden aangetroffen, kunnen bronnen van echinacea en propolis bevatten . Verse natuurlijke gelei en honing zijn ook uitstekende natuurlijke tonica. Dan vinden we het porselein, de Zuid-Amerikaanse boom waarvan de kin is afgeleid van kinine, gebruikt om de eetlust te bevorderen. In de homeopathische geneeskunde worden ook tuja, eleuterococco en uncaria gebruikt om te helpen bij tonsillitis, otitis, faryngitis, recidiverende bronchitis. Laten we het dieet niet vergeten: broccoli, spinazie, citrusfruit, vis, granen, peulvruchten en vlees om een ​​toereikend aanbod te bevorderen.