Granaatappelcalorieën
De calorieën in de granaatappel zijn 70 kcal voor elke 100 g.
Het is een zeer anti-oxidant fruit vanwege de rijkdom aan vitamine C. Bovendien is de granaatappel rijk aan fenolen en nuttig voor kankerpreventie
Voedingswaarden van de granaatappel
Granaatappels zijn vruchten die rijk zijn aan vitamines, fenolen en punisch zuur.
100 g van dit product bevat:
- Vet 1, 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Natrium 3 mg
- Kalium 236 mg
- Koolhydraten 19 g
- Dieetvezel 4 g
- Suiker 14 g
- Eiwit 1, 7 g
- Vitamine C 10, 2 mg
- Calcium 10 mg
- IJzer 0, 3 mg
- Vitamine B6 0, 1 mg
- 12 mg magnesium
Gunstige eigenschappen
Granaatappel is een vrucht met een zeer zoete maar ook vrij zure smaak, uitstekend als een bron van vitamine K, vitamine B en ascorbinezuur.
Van de belangrijke antioxidant, antibacteriële en cardioprotectieve kracht, wordt de granaatappel aanbevolen in geval van problemen met de bloedsomloop en in het algemeen om het hele cardiovasculaire systeem te versterken .
Bovendien is de granaatappel uitstekend tegen veroudering van weefsels en cellen en is hij nuttig als een antibacterieel middel in het geval van seizoensgebonden voornamelijk winterkwalen.
