Water en de terugkeer naar wat vitaal is

Ik koos de afbeelding die je hier in het stuk ziet omdat het rust gaf. Als je goed kijkt, glimlacht het gezicht van deze vrouw. Het is de bedoeling iets te doen, het is aanwezig bij een actie. En het is niet dat alles om haar heen schoon, opgeruimd en luxueus is.

Kunnen we de essentie van vreugde op deze manier samenvatten? Glimlach en aanwezigheid samen gecombineerd?

In dingen leven die hen tegelijkertijd met een lichte en diepe ziel leven ?

Ik heb het opgehaald uit de One Drop Foundation- afbeeldingen die beschikbaar zijn op het net. De stichting houdt zich bezig met de distributie van water voor drinkwater voor de bevolking van Honduras.

En laten we beginnen met water als een vitaal element, in een poging om je ten minste enkele van de variabelen voor te stellen die nodig kunnen zijn om zen te blijven en Zen te zijn op dit moment waarin alles lijkt te zinken.

Zen zijn betekent trouw zijn en vasthouden aan een centrum waar alles om draait, een geheel begrepen als een alomvattende zuiverheid van intentie en betekenissen. Het is niet verrassend dat het Japanse woord Zen is afgeleid van de Chinese ch'an en van de Sanskriet dhyana, wat niet alleen " meditatie " maar ook "alles bij elkaar" betekent.

Zen zijn in tijden van crisis: advies voor het geëvolueerde gebruik van bewustzijn

Het ware centrum beweegt en beweegt ons, maar we snijden het uit om na te streven wat de mentale shell denkt dat het wil en creëert in plaats daarvan onevenwichtigheden. Kleine tips om min of meer zen te zijn en ontspanning te zoeken en een manier om in de wereld te blijven die de waanzin en doelen overleeft die we niet eens meer weten als we willen bereiken, maar we doen ze blindelings, zonder vragen te stellen of zelfs als we weglopen van geconfronteerd met keuzes uit angst om slechter te doen.

Is het mogelijk om van binnenuit te groeien terwijl alles rondom vermindert ? Meer mogelijk dan ooit, misschien vanwege een noodzakelijke afname. Maar laten we een aantal mogelijkheden van dichtbij bekijken:

• De samentrekking zou een kans kunnen zijn om zichzelf opnieuw te ontdekken . Onthoud wie je bent, duw het pedaal op de talenten;
• Verlies niet het luisteren naar anderen, eerst vrienden en buitenstaanders;
• Stop niet met investeren in innerlijke evolutie . Zoek naar bevrijdende dansen, psychofysische technieken, bewegingstherapieën, hulpmiddelen voor transpersoonlijke psychologie, gestaltvergaderingen, diners die ook kooklessen zijn om te leren elkaar van tafel te houden;
• Voor degenen die klagen en gewoon een liefdevolle uitstraling hebben, maar een doorslaggevend filter. Je kunt niets doen voor degenen die graag huilen, of een klein gebaar om iets te laten zien dat ze niet meer zien;
• Posities, ademhalingen, elementen van meditatie zijn meer dan goed, maar op één voorwaarde: wees zacht voor jezelf. Als je zin hebt om te springen en te schreeuwen, zien we niet waarom je stil zou moeten staan ​​en verder zou moeten trekken om een ​​valse spiritualiteit te zoeken. Richt vrijwillig de aandacht op wat nuttig voor u is ;
• Probeer waakzaam te blijven. Advertenties, herinneringen, afleiding moeten worden genomen voor wat ze zijn. Wees bewust als je dagelijkse gebaren maakt, zodat ze spontaan en natuurlijk worden, om een ​​voorproefje te krijgen van de volgende meditatieve toestand;
• Observeer de gedachten die je storen . Ze vormen geen obstakel, maar de 'materialen' die een kostbare sleutel vormen om te evolueren.