Wanneer de heup wat problemen heeft, weerklinkt het vaak de pijn in de bijgevoegde districten zoals de lies of langs het been tot aan de knie.

In feite is het ongepast om pijn in de heup aan te geven, tenzij er echte trauma's van de heupkop in het acetabulum zijn.

In elk geval is het een zeer gevasculariseerd en geïnnerveerd gebied, bijgevolg wordt de aandoening voornamelijk gevoeld in de punten van ondersteuning en beweging zoals de gewrichten en de liesstreek.

Oorzaken van heupaandoeningen:

> Kraakbeenachtige slijtage : sinds we zijn geboren bewegen onze heupen, als we beginnen te lopen worden ze steungewrichten, veranderen ze van houding.

In de loop van het leven wandelen, rennen, zwemmen, zitten, kruisen we onze benen, doen we gymnastiek en zijn de heupen er altijd om het dijbeen te articuleren, om onze hele rug te ondersteunen met ons bekken ... een moeilijk werk!

En helaas kunnen ze na verloop van tijd last hebben van trauma's door slijtage, omdat zelfs de kraakbeentjes hun eigen duur hebben en als ze niet beschermd worden, consumeren ze en beginnen de pijnen.

> Coxartrosis : het is artrose van de heup en kan met de leeftijd ontstaan. Het eigenaardige symptoom is de pijn in de lies, die tijdens het lopen kwelling geeft. Deze alarmbel kan zelfs bij jongere onderwerpen klinken en een teken zijn van arthritische ontsteking.

> Ontsteking : soms voelt men laterale pijn in de heup, maar deze is niet geschikt voor het botgewricht zelf, maar voor de gluteus medius, of voor de spier die zich als een soort driehoekige waaier uitstrekt van de iliacale top tot deze de trochanter binnengaat.

Het werkt als een ontvoerder van de dij en behoudt de balans van het bekken in geval van ondersteuning op één been.

Wanneer deze spierbundels ontstoken raken waardoor een tendinopathie ontstaat of wanneer een trochanter bursitis optreedt, heeft de gevoelde pijn betrekking op de zijkant, de musculatuur van de dij en de bil met een verstijving die het lopen beperkt.

Er zijn veel andere pathologieën gerelateerd aan de heup, de articulatie, de musculatuur en zijn inserties, zelfs in het bijzonder ernstige, zoals dysplasieën, neoplasmata, maar van een veel complexer proefschrift dat niet in dit gebied van de onze past.

Remedies voor heuppijn:

We kunnen de degeneratie van kraakbeen tegengaan en spieren en pezen desinfecteren met middelen die de kwaliteit van de beweging helpen en verbeteren.

> Collageen : het is een constitutief element van ons bewegingsapparaat, een eiwit dat gedeeltelijk door ons lichaam wordt geproduceerd en deels wordt gesynthetiseerd uit voedingseiwitten.

Helaas verliezen we met de leeftijd elke dag aandelen van collageen door vrije radicalen en slijtage. We kunnen het integreren met enkele preparaten die geschikt zijn om het beschikbare quotum te verhogen, zoals gehydrolyseerd collageen en hyaluronzuur.

> Glucosamine : ook glucosamine is al aanwezig in onze bindweefsels. Het verhoogt en onderhoudt kraakbeen en synoviale vloeistof. We kunnen helpen met glucosaminesupplementen, zowel dierlijke als plantaardige.

Glucosamine is vaak in combinatie met methylsulfonylmethane (MSM) dat de beschermende werking van kraakbeen verbetert.

> Boswellia : Boswellia is een ontstekingsremmende en natuurlijke pijnstiller. Het verbetert de pijnlijke toestand, vermindert mogelijk zwelling of oedeem, desinfecteert. Het heeft beschermende eigenschappen tegen enzymen van de verslechterende werking van elastische weefsels en bindweefsel.

Het is geïndiceerd in gevallen van artritis, osteoartritis, reumatoïde artritis.

Lees ook de 10 beste spiervoeding >>