Vandaag is de Zweedse basismassage de eerste massagetechniek die wordt aangeleerd aan diegenen die een professionele masseur willen worden omdat hun manoeuvres dan in alle andere massagetechnieken worden aangetroffen.

Het is een klassieke westerse massage die in Europa de traditionele standaardmassage vertegenwoordigt, een naam die het vooral in Engelstalige landen, in Nederland en in Hongarije onderscheidt. In de andere staten, waaronder Zweden, verwijzen we in plaats daarvan naar deze massage met de naam klassieke massage .

De naam van de Zweedse basismassage komt van de maker, de Zweedse arts en fysiotherapeut Pehr Henrik Linf (1776-1839), die eerst de massagetechnieken systematiseerde binnen een methode die indicaties, contra-indicaties en behendigheid definieerde.

Ling zelf is ook de oprichter van het Ling Institute of Modern Gymnastics, waarvan de studenten in heel Europa massagetechnieken verspreiden om de handvaardigheden van de klassieke Zweedse massage te ontwikkelen die nog steeds wordt gebruikt. Het is een complete massage die wordt uitgevoerd op het hele lichaam, zelfs als het, gezien de vrijheid van de manoeuvres en de niet-rigide sequenties, ook kan worden uitgevoerd op individuele spiergebieden.

De voordelen van de Zweedse basismassage

Tegenwoordig wordt de Zweedse basismassage vooral gebruikt voor zijn ontspannende, ontspannende, verkwikkende en drainerende werking. Bovendien is het vanwege zijn werking op de hemolymfatische circulatie ook nuttig bij het voorkomen van cellulitis. Het wordt gedaan met behulp van massageolie en liggend op de bank.

Onder de belangrijkste voordelen die de Zweedse basismassage kan brengen, hebben we:

> Gezondere en helderdere huid : een massage verbetert de huid in termen van helderheid en schoonheid dankzij de eliminatie van dode cellen en poriestimulatie.

> Ontspanning: elke vorm van massage stelt de persoon in staat om een ​​staat van ontspanning te betreden, het is voldoende om de uit te voeren manoeuvres en de te behandelen punten te kennen

> Losmaken van spierspanning: masseren van spieren vermindert spanningen en spiercontracties waardoor de atletische prestaties verbeteren

> Lymfatische stimulatie: tijdens de behandeling is er een beweging van vloeistoffen die leidt tot de eliminatie van het afval dat zich in het lichaam ophoopt. Het resultaat is een verbetering van het immuunsysteem en een regenererend effect dat ontsteking en oedeem kan tegengaan.

De technieken van de Zweedse basismassage

Zoals je zult leren in onze massagecursussen zijn er vier hoofdbewegingen van de massage en wordt traditioneel onderscheid gemaakt tussen:

- Aanraken: een lichte en ontspannen manoeuvre die in de diepte kan worden uitgevoerd om bloed en lymfe af te voeren

- Wrijving: een abnormale weefsel knijpmanoeuvre (vet en cellulitis)

- Diep kneden: een draaiende manoeuvre en samendrukken van de spier

- Percussie: kleine manoeuvres om spieren en huid te stimuleren. Het is daarom een ​​complete massage en de basis van waaruit de aspirant-professionele masseur zijn studie moet beginnen, voordat hij overgaat op meer complexe massagetechnieken.