Curated by Maria Rita Insolera, Naturopath
Bioflavonoïden zijn plantaardige polyfenolen die veel voorkomen in de natuur en deel uitmaken van de samenstelling van verschillende voedingsmiddelen. Ze hebben een antioxiderende werking en beschermen haarvaten en collageen. Laten we het beter uitvinden.
Wat zijn bioflavonoïden
Bioflavonoïden zijn een van de belangrijkste groepen van plantaardige polyfenolen. Bioflavonoïden ontlenen hun naam aan het Latijnse woord flavus (wat "geel" betekent), verwijzend naar het feit dat ze verantwoordelijk zijn voor de pigmentatie van planten, vruchten en bloemen .
Soms worden ze vitamine P helemaal genoemd. De bioflavonoïden werden geïdentificeerd door de Hongaarse wetenschapper Albert Szent-Gyorgyi, de ontdekker van vitamine C (Nobelprijs in 1937), die opmerkte dat bioflavonoïden een synergetisch effect hebben met vitamine C en van groot belang zijn bij het versterken van de bloedvaten, vooral capillairen, reguleren hun permeabiliteit, zijn essentieel om vitamine C te beschermen tegen oxidatie, antivirale en anticarcinogene activiteiten uit te voeren.
Bioflavonoïden kunnen worden onderverdeeld in andere subcategorieën (flavonen, isoflavonen, enz.), Waartoe andere plantpigmenten behoren, zoals anthocyanines, die verantwoordelijk zijn voor de blauwviolette kleuring van groenten en fruit.
Hoofdfuncties van bioflavonoïden
Bioflavonoïden kunnen nuttig zijn bij de behandeling en preventie van talrijke ziekten . Het zijn krachtige antioxidanten, gedefinieerde modifiers van biologische respons, vanwege hun vermogen om de reactie van het lichaam op allergenen, virussen en toxines te modificeren.
Hun antioxiderende werking wordt versterkt door het feit dat ze de oxidatie van vitamine C voorkomen, waardoor hun effectiviteit toeneemt. De belangrijkste functies zijn onder meer:
- Capillaire beschermingsactie : vermindering van de permeabiliteit en bescherming van capillaire vaatwanden, nuttig voor het voorkomen en behandelen van capillaire fragiliteit, oedeem (ophoping van vocht), vooral in de benen, preventie en behandeling van veneuze problemen (spataderen, aambeien, enz. ), om bloeden, ecchymoses en uitgebreide hematomen te voorkomen als gevolg van de kwetsbaarheid van de capillaire wanden;
- Collageenbescherming: dit is het eiwit dat pezen, ligamenten en kraakbeen ondersteunt, evenals de wanden van bloedvaten;
- Antioxiderende werking en inactivatie van vrije radicalen : preventie van infecties, allergieën, degeneratieve ziekten en tumoren, vertraging van cellulaire veroudering.
U kunt meer leren over de eigenschappen van OPC's, een klasse van bioflavonoïden
Waar zijn ze?
Bioflavonoïden zijn te vinden in fruit en groenten en zijn verantwoordelijk voor de gele, rode, blauwe en oranje kleur hiervan.
Het is ook mogelijk om bioflavonoïden te vinden in de zaden, bladeren en wortels van sommige planten, in rode wijn en in thee.
In commercieel verkrijgbare supplementen zijn bioflavonoïden alleen of in combinatie met elkaar of met plantenextracten (zoals paardenkastanje, zoete klaver, centella asiatica, ananas) aanwezig om hun werking te verbeteren.
Bioflavonoïden worden ook gebruikt in de officiële geneeskunde voor de behandeling van spataderen, interne en externe aambeien en tegen capillaire fragiliteit.
Contra-indicaties van bioflavonoïden
Bioflavonoïden zijn gecontraïndiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding .
