Misselijkheid is een malaise die zich manifesteert met een gevoel van afkeer en afwijzing en die zowel fysieke als psychologische oorzaken kan hebben. Laten we het beter uitvinden.

Symptomen en oorzaken van misselijkheid

Misselijkheid is een toestand van gegeneraliseerde malaise die vaak optreedt vóór het braken. Het begin ervan kan een organische ziekte van het spijsverteringskanaal (stenose van de pylorus of darm) of van het centrale zenuwstelsel (intracraniële hypertensie) onthullen.

Het kan zich ook manifesteren in niet-pathologische omstandigheden: aan het begin van de zwangerschap, als gevolg van hormonale veranderingen, of tijdens een reis (per vliegtuig, per schip, enz.) Als gevolg van de beweging van de vloeistoffen in het binnenoor. Wanneer de ziekte na verloop van tijd voortduurt zonder braken of andere organische tekens, kan het een symptoom zijn van een psychologische aard dat een gevoel van walging, van afwijzing uitdrukt.

Voeden in het geval van misselijkheid

Symptomatische misselijkheidstherapie kan kleine porties vast voedsel omvatten. Het is goed om te drinken, om de nodige hydratatie te verzekeren. Het is beter om fruit (uitstekende bananen ) en groenten te prefereren, terwijl gefrituurd voedsel moet worden geëlimineerd , evenals vette, pittige en pittige voedingsmiddelen die misselijkheid verergeren.

Sommige soorten muntsuikergoed zijn erg handig voor het behandelen van misselijkheid, je moet ze laten smelten in je mond in plaats van ze te kauwen (zorg ervoor dat ze geen aspartaam ​​of verdachte suikers bevatten).

Pas op voor sommige vitaminefamilies! Vitamine B6, C en K zijn nuttig om het gevoel van misselijkheid te verminderen. Geef ons dan met paprika's, groene kool, raapstelen, broccoli, spinazie.

Wanneer misselijkheid te wijten is aan zwangerschap, kan de inname van umeboshi, gedroogde Japanse pruimen rijk aan organische en sterk alkaliserende zuren nuttig zijn.

Kruidenremedies

In geval van misselijkheid is gember zeer effectief. Pepermunt wordt ook gebruikt als een verzachtende factor bij aandoeningen die verband houden met het gevoel van misselijkheid. Een infusie van kamille kan nuttig zijn om het gevoel van misselijkheid te dempen.

Ontdek ook de remedies om de misselijkheid tijdens de zwangerschap te overwinnen

Bach bloeit voor misselijkheid

Aspen ( Populus tremula) is de bloem van Bach die is geïndiceerd voor diegenen die leven met een staat van constante angst en met een fysiek gevoel van misselijkheid. In vergelijking met Mimulus, die angsten van bekende oorsprong behandelt, gaat Aspen handelen op fobieën van onzekere of onbekende oorsprong en helpt het veel in de frequente episoden van duizeligheid en misselijkheid.

Traditionele Chinese geneeskunde

acupressuur van de oosterse traditie biedt het een van de bekendste oplossingen om het gevoel van misselijkheid te verminderen, het vereist niets meer dan zitten en wrijven, druk uitoefenen, het punt waar de zenuw die het gevoel van misselijkheid produceert geconcentreerd is, dit punt is juist tussen de wijsvinger en de duim, met een lichte druk zal een onmiddellijke verlichting worden geprobeerd, het is erg ontspannend, zelfs als er geen misselijkheid is.

Acupunctuur kan met deze behandeling worden geassocieerd: Traditionele Chinese geneeskunde beveelt bepaalde punten aan om de misselijkheid te behandelen die wordt geïnterpreteerd als Qi Ni (tegenstroom-energie) van Maag.

Acupressuur, dat is gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde, kan ook een goed middel tegen misselijkheid van verschillende soorten zijn.

Essentiële oliën voor misselijkheid

Het kan handig zijn om een ​​fles essentiële gemberolie mee te nemen en in geval van misselijkheid zoals zwangerschap enkele druppels in een zakdoek te gieten en de geur in te ademen.

Homeopathie tegen misselijkheid

Het is mogelijk om misselijkheid en braken te behandelen met homeopathie met voornamelijk Nux vomica (van het geraspte zaad, het is een plant rijk aan alkaloïden). In het geval van misselijkheid en braken kan de homeopaat de inname van 3 korrels Nux Vomica 5CH aangeven, die meerdere keren per dag moeten worden ingenomen. Het is altijd goed om de mening van de homeopaat te horen, de oorzaken van de misselijkheid te achterhalen en ernaar te handelen.

oefeningen

Plaats het hoofd omhoog wanneer u in liggende positie bent; soms gebeurt het dat de misselijkheid zure regurgitaties veroorzaakt, deze positie zal toelaten om de zuren in de maag te houden.

Op momenten van acute aanval is het goed om de spieren los te laten die samentrekken tijdens de spasmen veroorzaakt door misselijkheid; technieken zoals autogene training en geleide beeldvormingstechniek kunnen helpen om deze vormen van bewuste controle over te nemen.

Heb je ooit gedacht aan de ontspannende oefening om het water te zien stromen? Serieus, een warmwaterbad is zeer effectief om een ​​moment van ontspanning en een onderbreking van misselijkheid, aandacht voor druk mogelijk te maken, die niet te veel valt.