Tibetaanse yoga voor gezondheid, vitaliteit en een lang leven

Dit is een van de oudste oefeningen ter wereld, de essentie van alle yoga. Tibetaanse yoga (Tibetaanse kracht-yoga) noemt de Tsering Norbu-blad 'een reeks bewegingen die mensen op het dak van de wereld leefden, fysieke vitaliteit en mentale kracht tot op hoge leeftijd'.

Diepe wijsheid en een uitgebalanceerde geest zijn een uitdrukking van hun dagelijkse beoefening. Mensen die deze yoga regelmatig beoefenen, kunnen een perfecte fusie van lichaam, geest en ziel ontwikkelen.

Van: Tibetan Power Yoga - door Jutta Mattausch - Delhi 2004

Wijd jezelf aan Tibetaanse yoga

Wijden met Tibetaanse yoga betekent zoeken naar het welzijn en de harmonie van lichaam en geest. Het is een essentiële en eenvoudige activiteit, waarbij de theorie in de praktijk onmiddellijk wordt bevestigd.

Tibetaanse yoga biedt veel voordelen voor de gezondheid: de wervelkolom wordt flexibeler, de spieren en ligamenten worden versterkt, de fysieke kracht en het mentale evenwicht worden verhoogd, de bloedsomloop wordt gestimuleerd, de inwendige organen worden versterkt, de efficiëntie wordt verbeterd, de ademhaling wordt verbeterd en de schoonheid van het lichaam, "geneest" verschillende aandoeningen als gevolg van verkeerde posities en bewegingen.

Afbeeldingen | Wikipedia