We hebben de meest nieuwe en ongebruikelijke soorten yoga geïllustreerd; we hebben geprobeerd de filosofische aspecten van deze discipline onder de aandacht te brengen; we hebben laten zien hoe sommige asana's ook kunnen worden gebruikt voor therapeutische doeleinden.
We zullen je blijven informeren over deze onderwerpen met het gebruikelijke enthousiasme en de nauwkeurigheid, maar vandaag laten we ons een variatie op het onderwerp kennen, raken we aan een minder formeel onderwerp, maar zeker van wijdverspreide belangstelling: wat zijn de beste kleren voor de praktijk ? Hoe kleed je je voor yoga?
Het is absoluut legitiem inderdaad, voor de nieuwkomer die net in de cursus is ingeschreven, om zichzelf zulke vragen te stellen, dus hier zijn alle antwoorden!
Yogakleding: we kiezen voor comfort en comfort
Het eerste ding om over yogakleding te overwegen is, paradoxaal genoeg, dat het veel meer gratis is dan andere disciplines: noch een "uniform" (zoals in het zwembad, waar vaak het juiste kostuum nodig is) of een uitrusting nodig is specifiek (bijvoorbeeld schoenen, elektronische apparaten, enz.). Het is deze totale vrijheid die in de ontluikende yogi een soort van horror vacui kan opwekken dat hem van zijn stuk brengt.
Onze coördinaten om u te helpen aan de slag in de wereld van yoga-kleding, vertrekken vanuit twee basisconcepten: comfort en comfort .
- Comfort : we laten in de kast het te strakke breigoed achter, de ongemakkelijke broek, de stoffen die ze dwingen. Vóór de les zou het raadzaam zijn om het horloge en alle accessoires of obstakels te verwijderen, of zelfs om bewegingen te hinderen, zoals ringen, kettingen, armbanden die klinken en daarom in de tas moeten worden geplaatst. Persoonlijker is de kwestie van de bril: ze kunnen enigszins irritant zijn in sommige asana's, maar kennelijk moeten studenten die ze nodig hebben niet aarzelen om ze aan te trekken, soms verwijderen ze om een bepaalde positie uit te oefenen.
- Comfort : hier laten we je zien welke de meest gebruikelijke yoga- outfits zijn, maar veel belangrijker is het kiezen van de kleding waar je je comfortabel bij voelt . Als je met zo'n type broek je in verlegenheid brengt (om welke persoonlijke reden dan ook) of met een kort shirt, ben je bang om tijdens sommige asana's in een beha te blijven, is het goed om een ander soort kleding aan te trekken om tijdens de les niet te verliezen. . Vermijd dus al die kledingstukken die, om de meest fantasierijke redenen, potentieel afleidende eigenschappen hebben.
Welke hulpmiddelen kunt u gebruiken voor uw yogales?
Tips en trucs van yogakleding
Gezien deze die, naar onze mening, de passages van je yoga-shopping zouden moeten zijn, zijn hier onze tips & tricks om je te begeleiden bij je keuze:
- Leggings behoren tot de meest populaire broeken in yogaruimtes. Als aanhangers staan ze de leraar toe om perfect zicht te hebben op de uitlijning en de mate van buiging van het been. Ze hinderen de bewegingen niet en er zijn ontelbare stijlen. Als u ze echter niet geschikt acht voor u, kunt u zachtere en bredere kledingstukken in natuurlijke stoffen aantrekken . De gebruikelijke "gymbroeken" of "van het pak" zijn ook goed, beter zo niet synthetisch .
- Wanneer je het shirt uitkiest, buiten het seizoen, houd er dan rekening mee dat je in yoga op ongewone posities kunt zitten, dus rekening houdend met halslijnen en lengtes als je royale vormen hebt of bang bent om met je rug open te blijven (bijvoorbeeld in de kaars, in de positie op het hoofd, in de hond die naar beneden kijkt, enz.), anders zal je afwijken van het fundamentele principe van "comfort".
- Vergeet niet, behalve in de zomer, een iets zwaarder shirt mee te nemen om je tijdens de laatste ontspanning te bedekken . Afhankelijk van het seizoen kan het een sweatshirt zijn, een shirt met lange mouwen en zelfs een eenvoudige sjaal in de late lente.
- Het gebruik van sokken tijdens de les is uiterst subjectief: het is beter om blootsvoets te oefenen, maar klimatologische vereisten, bepaalde vloeren, persoonlijke bescheidenheid kunnen studenten ertoe brengen om hun toevlucht te nemen tot sokken. Kies ze met een elastiek niet te strak (altijd voor het comfortprincipe), in natuurlijke vezels en, als u dat bent, met antislip rubberen pads . Voor de volledigheid informeren we je dat er ook yoga-schoenen beschikbaar zijn die direct beschikbaar zijn voor Nike.
De jurk maakt de yogi niet ...
Nu je alle informatie hebt die je nodig hebt, kun je in de kast kijken of op zoek gaan naar wat je nodig hebt.
In het laatste geval zult u versteld staan van het ongelooflijke aanbod van de markt dat in staat is om de capaciteit van alle zakken te bevredigen. Vanzelfsprekend is het economische aspect absoluut persoonlijk: je zult het niet moeilijk vinden om yogakleding te vinden van de beste sportmerken (Nike, Adidas enz.) En van niet-beroemde, maar zeer gespecialiseerde fabrikanten. Hier vindt u kledingstukken in ecologische stoffen, geselecteerde vezels en uitstekende kwaliteit. Het is duidelijk dat de prijs zal voortvloeien uit de verfijning van het kledingstuk.
Als u niet kunt of wilt niet te veel uitgeven in dit gebied, hebben zelfs goedkope merken hun eigen yogales. We nodigen u alleen uit om katoen of linnen te kiezen, alles zorgvuldig te proberen (zelfs uw armen te bewegen en uw benen te buigen) en ervoor te zorgen dat de producten goed zijn gemaakt.
Waar je keuze ook draait, houd altijd in gedachten dat wanneer je op de mat zit, de omtrek verdwijnt en de jurk oplost . We zijn allemaal hetzelfde, allemaal symbolisch alleen gekleed in hun eigen adem.
