Bibliotherapie als een natuurlijke remedie
Een natuurlijke genezing en een psychologische behandeling in alle opzichten, een methodologie die in verschillende contexten wordt gebruikt en relaties helpen, bibliotherapie heeft in de loop van de tijd veel mensen gefascineerd en, in sommige gevallen, geholpen om problemen en knopen van het leven op te lossen, anders moeilijk om onder ogen te zien met blote handen .
Van de oude Grieken tot Freud, via de soldaten van de Eerste Wereldoorlog die eenmaal thuis een boek kregen voor behandeling, met een boek in hun handen, is in feite beslist bemoedigender om verder te gaan, en, pathologieën of trauma's om terzijde, een boek is altijd een goede en vertrouwde reisgenoot.
Vooral, zoals we eerder in het vorige artikel "Bibliotherapie: lezen om gelukkiger te zijn" hebben gezien dan therapieën en aandoeningen die een boek kan helpen genezen, zijn er gevallen, zoals die van de schrijver Ceridwen Dovey, waarin een tekst kan ook stimulerend zijn vanuit spiritueel oogpunt. Wanneer tussen de regels van The New Yorker.com vertelt over zijn ervaring in bibliotherapie aan de School of Life in Londen, en over zijn ontmoeting met de "bibliotherapeut", schrijver en schilder Ella Berthoud, kan men niets anders doen dan aantekeningen maken en ideeën.
En precies, schrijf je in, door Ella Berthoud en de schrijfster Susan Elderkin "Zorgen voor de boeken, literaire remedies voor elke ziekte" (oorspronkelijke titel: The novel cure ") en voor de nieuwe moeders, maar niet alleen, ook de tekst "Groei met boeken. Literaire remedies om kinderen gezond, wijs en gelukkig te houden ".
Lees ook 5 boeken voor de zomer >>
Boeken om te proberen de geest op natuurlijke wijze te genezen
Kortom, Ceridwen had iets nodig dat zijn persoonlijke haven kon worden waar hij in tijden van nood het anker kon laten vallen, hij had een boek nodig dat hem kon ondersteunen in momenten van grotere ontmoediging die leven met zich mee bracht, zoals scheiding of verlies van iemand. Dus adviseerde ze haar om deze teksten te lezen, waarvan sommige zelfs niet in het Italiaans werden vertaald:
> "De gids", door RK Narayan;
> "Het evangelie volgens Jezus Christus", door José Saramago vertaald in "Het evangelie volgens Jezus Christus";
> "Henderson the Rain King, " vertaald door "" Henderson the Rain King "door Saul Bellow;
> "Siddhartha, " door Hermann Hesse;
> "The Case for God, " door Karen Armstrong;
> "Som, " door neurowetenschapper David Eagleman.
Tevreden, na twee jaar en na het lezen van de bovengenoemde boeken, hier is de auteur zelf die ons positief en enthousiast vertelt over haar ervaring. Contina zegt en dat is aangetoond dat lezen onze hersenen in een aangename staat van trance brengt, vergelijkbaar met meditatie, en dat het dezelfde gezondheidsvoordelen biedt van diepe ontspanning en innerlijke rust.
Regelmatige lezers slapen beter, hebben een lager stressniveau, een hoger zelfbeeld en lagere depressies dan niet-lezers.
En, ten slotte, rapporteert wat de schrijver Jeanette Winterson zei: "Boeken over fantasie en poëzie zijn echte doses, medicijnen, wat ze genezen is de breuk die de realiteit tot de verbeelding veroorzaakt".
Ceridwen Dovey zelf is de auteur van het verhaal ' Blood Kin ' en de korte verhalenverzameling 'Only the Animals'.
Korte geschiedenis van bibliotherapie
Bibliotherapie werd rond de jaren dertig in de Verenigde Staten geboren dankzij de psychiater William Menninger en het is een zoete remedie voor de geest en de geest die voorziet in het voorschrijven van boeken als 'huiswerk' om te lezen, met als doel de persoon op zijn persoonlijke therapeutische reis.
In de VS is het nog steeds een zeer wijdverspreide techniek, maar ook in Ighilterrra en in Europa in het algemeen, nog steeds weinig voorgeschreven in Italië, ondersteund door verschillende studies, waarvan er vele nog steeds aan de gang zijn.
