3 recepten met kikkererwten



Kikkererwten taart

Dit recept voor kikkererwtenkoek, ook wel cecina genoemd, is typerend voor Toscane, van Livorno tot Pisa, van Lucca tot Cecina.

De kikkererwt cake is heel eenvoudig in zijn ingrediënten, maar om extern knapperig en zacht in het hart te zijn, hebben we een beetje vooruitziendheid nodig in het proces.

ingrediënten

> 1 liter koud water;

> 400 gram kikkererwtenmeel;

> 1 glas extra vierge olijfolie;

> qb zout.

voorbereiding

Meng het water met het kikkererwtenmeel en meng goed totdat een gladde, klontvrije vloeistof is verkregen. Voeg de olie en het zout toe en blijf roeren.

Zet het mengsel minstens 4 uur in de koelkast; hoewel het beter is om het deeg de avond tevoren te bereiden en het een nacht op een koele plaats te bewaren.

Het witte schuim dat zich op het oppervlak zal vormen, moet worden verwijderd.

Vet een lage en brede bakvorm in, bij voorkeur koper, giet het mengsel en bak ongeveer 15 minuten op 220 ° C.

De cecina is klaar wanneer een gouden, knapperige en licht geroosterde korst is ontstaan .

De kikkererwtencake kan op zichzelf worden gegeten met een snufje zout en peper of als vulling voor een hartige focaccia.

De cecina is uitstekend warm geserveerd, maar kan ook koud worden gegeten.

Kikkererwten ballen

Kikkererwtenballen zijn een ander snel en smakelijk recept om te bereiden met kikkererwten.

Ook bekend als felafel, dit is een typisch gerecht van de Arabische en Israëlische keuken.

ingrediënten

> 300 gram gekookte kikkererwten;

> 2 sneetjes wit brood als broodkruimels;

> een halve ui of sjalot;

> broodkruimels;

> sesamzaad;

> paprika, curry en peper;

> water en zout.

voorbereiding

Om de kikkererwtenballen klaar te maken, serveer je de gekookte kikkererwten die je kant en klaar kunt kopen of thuis kunt bereiden.

Als u voor deze tweede optie kiest, moet u deze de volgende ochtend voor het koken laten staan ​​om te laten weken . U moet ze dan laten leeglopen en wassen.

Dan kunt u ze ongeveer 2 uur of 30 minuten koken als u de snelkookpan gebruikt.

Eenmaal gekookt, worden de kikkererwten gemengd met ui, broodkruimels die eerder doorweekt en licht geperst zijn, olie, zout, peper en specerijen naar smaak.

Maak de gehaktballen met je handen en geef ze in gelijke hoeveelheden door een mix van broodkruimels en sesamzaadjes.

Laat de gehaktballetjes minstens een uur in de koelkast liggen.

Daarna kunt u beslissen of u ze in de oven 15 minuten op 180 ° C kookt of in olie bak.

Zodra het paneren goudbruin en knapperig is, zullen ze klaar zijn om geserveerd te worden.

Kikkererwtenhummus

De kikkererwten hummus is een ander recept met kikkererwten super eenvoudig en snel, absoluut om te weten en te proberen. Laten we kijken hoe we het kunnen voorbereiden ...

ingrediënten

> 500 gram gekookte kikkererwten;

> citroensap;

> 50 gr extra vierge olijfolie;

> 2 teentjes knoflook;

> qb zout.

opties:

> 2 eetlepels "tahina" sesamcrème;

> chilipoeder;

> paprika;

> peterselie.

procedure

We kloppen de kikkererwten gekookt met knoflook, olie, citroensap, zout, kruiden en sesamcrème.

We combineren ook 2 vingers water om de blender beter te laten werken en alles te mengen tot je een zachte en smeerbare crème krijgt.

De hummus is klaar en kan worden gegeten op brood of met ciapati, pita of croutons.

Uitstekend bij gegrilde groenten of groentekroketten.

Vorige Artikel

Kinesiologie: de voordelen van Touch for Health

Kinesiologie: de voordelen van Touch for Health

Kinesiologie: wat is Touch for Health Kinesiologie is een natuurlijke therapeutische techniek gebaseerd op de fysieke manipulatie van spieren en reflexpunten op het lichaam. De bewegingswetenschappen gaan uit van de veronderstelling dat een goede houding en een goede werking van het skelet en het spiersysteem het hele fysieke welzijn conditioneren, door de communicatie van de verschillende delen van het lichaam: hoog en laag, rechts en links, intern en extern...

Volgende Artikel

Het gebruik van de stem bij hypnose

Het gebruik van de stem bij hypnose

Omdat de stem belangrijk is Het gebruik van de stem speelt een rol bij hypnose, maar niet alleen. Wat gezegd wordt, of de inhoud van een bericht, trekt de aandacht van de gesprekspartner voor minder dan 10%, terwijl het paraverbale aspect van de stem, of de manier waarop het wordt gebruikt, dat een concept benadrukt in plaats van naar de andere, speelt het een veel belangrijkere rol op het gebied van communicatie...