Maca is een plant afkomstig uit Peru, ook bekend als Peruaanse ginseng.

Het gebruik van deze plant is erg oud. In feite gebruikte de oude beschaving van de Inca's maca al als een voedselproduct dankzij het uitstekende complex van vitamines, mineralen en ook koolhydraten, vetzuren en eiwitten in de formulering van aminozuren.

Bovendien is de Peruaanse Maca sinds de oudheid een natuurlijke remedie die nuttig is voor de behandeling van verschillende gezondheidsstoornissen.

Eigenschappen van Peruaanse Maca

Maca is een verkwikkende en helpt ons in toon te houden dankzij de natuurlijke anabole eigenschappen die de persoon ondersteunen wanneer hij wordt geconfronteerd met periodes van intense fysieke, emotionele of mentale inspanning.

Maca is essentieel tegen vermoeidheid en apathie omdat het de juiste stimulans kan geven om de dag goed te laten werken en goed humeur geeft. Deze plant heeft ook uitstekende resultaten tegen depressie en angst.

Over het algemeen heeft de Peruviaanse maca adaptogene eigenschappen, net als ginseng en daarom heeft het de bijnaam "Peruviaanse ginseng".

Adaptogene planten kunnen zo het lichaam ondersteunen in tijden van stress door de psychofysische aanpassing van het lichaam aan de gebeurtenissen die zich in het leven voordoen te helpen.

In tegenstelling tot zenuwstoffen zoals koffie en zwarte thee, werken deze adaptogene planten niet op het zenuwstelsel en leiden niet tot energieschommelingen tussen te veel lading en het moment van dons na het einde van het effect met een waarschijnlijke verslaving aan het activerende effect.

Daarnaast wordt maca ook al sinds de oudheid gebruikt als afrodisiacum en als hulpmiddel bij seksualiteit.

Dit is bevestigd door moderne wetenschappelijke studies die de effectiviteit van maca in de productie en vitaliteit van spermatozoa hebben aangetoond met als gevolg een algemene toename van de menselijke vruchtbaarheid en verhoogd libido.

Macasamenstelling: vitamines en mineralen

De samenstelling van vitaminen in Maca is uitstekend, het heeft namelijk goede hoeveelheden vitamine C die het immuunsysteem ondersteunen en dan vitamine E en veel van de groep B.

De eigenschappen van deze vitamines helpen daarom het bloed en met name het stabiele en functionele hemoglobine te behouden, bloedarmoedeproblemen te voorkomen en mentale en fysieke activiteit te ondersteunen, evenals het defensieve systeem van ons lichaam.

De combinatie van deze vitamines en flavonoïden geeft de maca ook uitstekende antioxiderende eigenschappen die daarom de vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor cellulaire veroudering tegengaan.

Naast vitamines is de minerale reserve ook hoog en bevat de maca ijzer, calcium, zink en jodium . Al deze minerale elementen zijn onmisbaar voor het goed functioneren van vele fysiologische processen van ons lichaam, van hormoonproductie tot bloed, van het proces van vorming van botten, nagels en haar tot andere functies voor de hersenen.

Bijwerkingen van maca

Het gebruik van Maca-voedsel daarom heeft de bereiding van zijn verse wortel geen bijwerking en is het veilig om gekookt of rauw te worden gekookt.

In plaats van het nemen van natuurlijke supplementen die Maca bevatten, kunnen er enkele bijwerkingen zijn zoals hoofdpijn, het optreden van acne, misselijkheid, slapeloosheid of zelfs een toename van hartslagen en sommige maagproblemen.

Veel hangt af van de gevoeligheid van het subject die natuurlijke supplementen neemt met maca.

Een fundamenteel punt is het respect voor de dosering vermeld op het etiket van het product, omdat de overdosis deze bijwerkingen kan veroorzaken en het is daarom absoluut gecontra-indiceerd om verder te gaan dan de aanbevolen doses.

Bovendien kunnen sommige mensen allergisch zijn voor Maca of voor enkele stoffen in het fytocomplex en daarom moet elke individuele persoon afzonderlijk zijn of haar gezondheidstoestand en allergische of intolerante reactie op het product beoordelen, zelfs als dit een natuurlijk supplement is.

Maca wordt niet aanbevolen voor mensen met schildklierproblemen omdat het jodium bevat en de hormonale functie varieert. Zelfs voor mannen met een hoog antigeen (PSA) en vrouwen met een aanleg voor borstkanker, wordt deze plant niet aanbevolen, omdat deze een adaptogene functie heeft.

Tenslotte, voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, wordt het gebruik als voorzorgsmaatregel niet aanbevolen.

In ieder geval kunnen natuurlijke kruidenproducten altijd worden gebruikt onder leiding van een expert in het veld als fytotherapeut of gespecialiseerde kruidendokter en het wordt altijd aangeraden om uw arts op de hoogte te stellen van hun inname.