Hoe de lever te helpen zichzelf gezond te houden, welk voedsel, welke planten nuttig zijn en hoe de energieën in balans te brengen die het werk van dit belangrijke orgelfilter vergemakkelijken. Laten we beginnen met de Chinese en Ayurvedische geneeskunde.
De lever in de Chinese en Ayurvedische geneeskunde
De lever klier is ons hoofdorgaan in termen van zuiveren en filteren van bloed, wat in de Chinese geneeskunde wordt aangeduid als Xue en het bijbehorende element is Wood.
Het bijbehorende biotype is actief en extravert, creatief en intuïtief. Dit biotype is levendig en deelt het graag. Op fysiek niveau is het gemakkelijk voor het onderwerp om 's morgens moe te worden en de neiging te hebben energie te krijgen gedurende de dag en dan helaas actief te blijven tot' s avonds laat.
De aandoeningen die deze typologie meestal vangen, betreffen de huid, de ogen, de geslachtsdelen, de schildklier. De relatie met allergische ziekten en het slaap-waakritme is ook zeer delicaat (meestal is het moeilijk om in slaap te vallen).
In de Ayurvedische geneeskunde bindt de lever stevig aan de dosha die bekendstaat als Pitta en wordt beschouwd als de thuisbasis van Ranjaka Pitta, een subdosha die verantwoordelijk is voor het produceren van alvleesklierhormonen en het verbranden van gifstoffen die zich in het bloed hebben opgehoopt. Dit orgel wordt verantwoordelijk gehouden voor het transformeren van Rasa Dhatu (plasma) in Rakta Dhatu (bloed).
Het identificeert gifstoffen in Rasa Dhatu en verwijdert ze, en neemt deel aan menstruatie, endocriene en huidgezondheid . De ayurvedische kruiden die de lever helpen, zowel stimulerend als beschermend, zijn de Picrorhiza, Andrographis, Chiretta en Aloe vera.
Het Ayurvedische dieet gaat azijn, pepers en gefrituurd voedsel of fastfood, bevroren en ingeblikt vlees elimineren.
Er zijn uitstekende yoga-oefeningen om gewoontes te ontgiften en te veranderen; je probeert bijvoorbeeld voor middernacht in slaap te vallen.
Het tijdslot waarin de zwakte geconcentreerd is, gaat 's nachts van één naar drie. Wanneer de lever lijdt, kun je nachtmerries en plotselinge ontwaking krijgen. De vermoeidheid van dit orgaan zorgt voor een generieke achteruitgang van de afweer, een aanzienlijke moeilijkheid bij het verteren en manifesteert zich in terugkerende dermatitis.
Ontdek ook de specifieke asana's die helpen de lever gezond en vitaal te houden.
Voedingsmiddelen en natuurlijke remedies voor de lever
We moeten eerst de spijsvertering in de lever stabiliseren en toxines verwijderen. Allereerst moeten we het dieet herzien, dammen en alcohol drinken.
' S Morgens zijn de gekookte pruimen ideaal, je kunt ze op smaak brengen met honing en kaneel.
Een sinaasappel en citroensap om de ochtend te breken is ideaal omdat het de leveractiviteit versterkt. Voor de lunch een risotto zonder te veel sauzen, heel eenvoudig vergezeld van seizoensgroenten. Als je in dit stadium het brood niet kunt opgeven, is het beter om havermout te hebben.
De snackdruif is ideaal: de minerale zouten en de antioxidanten die het rijk is, reactiveren de leverweefsels en reinigen de gal. Voor het avondeten is de havermout ideaal, of vis met gehakte knoflook en munt en gekookte venkel.
Een natuurlijke remedie voor het vermijden van nachtelijke ontwaking is lavendel. Het aroma heeft een kalmerend, kalmerend, cardiotonisch effect. De etherische olie van lavendel, gewonnen uit de oren, geeft een gevoel van welzijn en een staat van stilte vrij die automatisch in de lever wordt gegoten.
Het kan op de slapen worden gemasseerd voordat het gaat slapen. Bittere sinaasappelolie, daarentegen, elimineert vergiftiging en kan in de slaapkamer worden verbrand. De oranje thee om te drinken voor het naar bed gaan is ook perfect.
