Het volgen van een afslankdieet kost enige inspanning. Daarom geven we vaak toe aan de verleiding om te vertrouwen op de meest uiteenlopende remedies - van de beroemde ananassteel tot glucomannaan, groene koffie, chitosan enzovoorts, helemaal tot aan mauve .

Deze officinale plant (wetenschappelijke naam: Malva sylvestris L.) afkomstig uit Europa, Noord-Afrika en Azië, wordt soms aanbevolen als bondgenoot van gewichtsverlies . Maar wat is precies de rol van kaasjeskruid in een dieet voor gewichtsverlies?

Het gebruik van kaasjeskruid

Het gebruik van kaasjeskruid voor medicinale doeleinden gaat heel lang terug. Grieken en Romeinen hebben hun verzachtende en laxerende eigenschappen uitgebuit, en door de eeuwen heen heeft deze natuurlijke remedie werk gevonden tegen verschillende kwalen, zoals kiespijn, maagproblemen, hoest, keelpijn, tonsillitis, verkoudheid en reuma.

Er zijn echter weinig aanwijzingen dat de voordelen tot nu toe zijn verzameld; wat specifiek het gebruik van kaasjeskruid als hulpmiddel in een dieet voor vermageringsdieet betreft, zijn er momenteel geen onderzoeken die het nut ervan bevestigen .

Deze plant heeft echter een aantal interessante eigenschappen die ook nuttig zouden kunnen zijn tijdens een dieetprogramma voor gewichtsverlies .

Mallow als een diureticum, laxerend en ontstekingsremmend

Zoals gezegd, wordt de kaasjeskruid beschouwd als een laxeermiddel en in dit opzicht kan het een uitstekende bondgenoot zijn van de zuivering van het organisme: de darm is een van de organen waardoor het lichaam het afval kwijt raakt.

Het wordt ook als een diureticum beschouwd, en zelfs vanuit dit oogpunt kan het het lichaam helpen zichzelf te zuiveren; in feite is diurese een ander natuurlijk mechanisme waardoor het lichaam afvalstoffen elimineert.

Ten slotte bevat de kaasjeskruid verschillende antioxidante actieve ingrediënten en kunnen deze moleculen een nuttig ontstekingsremmend effect hebben als u tegen overgewicht vecht.

In feite is overgewicht geassocieerd met een toestand van gegeneraliseerde ontsteking die vaak wordt beschouwd als de factor die ten grondslag ligt aan de associatie tussen obesitas en de geassocieerde ziekten.

Deze ontstekingsstatus wordt veroorzaakt door vetweefsel, dat niet alleen een vetreserve is, maar een echt orgaan dat stoffen met een ontstekingsreactie kan produceren.

Een dieet van het gewichtsverlies kan ontstekingen verminderen, en de actieve ingrediënten van kaasjeskruid kunnen deze bijwerking van overgewicht helpen bestrijden .

Met name de polyfenolen, de vitamine C, de vitamine E en het bèta-caroteen kunnen nuttig zijn; naast de kaasjeskruid is ook een bron van meervoudig onverzadigde vetzuren, in het bijzonder van alfa-linoleenzuur - de voorloper van de omega-3 van de ontstekingsremmende activiteit.

De bloemen zijn bijzonder rijk aan vitamine C, terwijl in de bladeren de grootste concentraties aan polyfenolen, vitamine E en onverzadigde vetzuren te vinden zijn.

Over het algemeen zijn zowel de bladeren als de bloemen en de vruchten van de kaasjeskruid geassocieerd met een antioxidantactiviteit ; het lijkt er echter op dat het potentieel meest nuttige deel eigenlijk de bladeren zijn, terwijl de vruchten in verband zijn gebracht met een lager ontstekingsremmend vermogen.

Een niet-afslankend hulpmiddel

Op zichzelf helpt de kaasjeskruid daarom niet om af te vallen, maar het is mogelijk nuttig om gewicht te verliezen door de bijwerkingen van de opeenhoping van vetweefsel te bestrijden en het lichaam te helpen bij het verwijderen van afval.