Hier zijn we, nu is het koud, sommigen van ons zijn al niest en misschien zijn ze al thuis met een paar regels koorts.
De kou is al begonnen om "de slachtoffers te oogsten". Niets ernstigs, maar het is niet prettig om een verstopte neus, rode en tranende ogen te hebben en je een beetje moe te voelen.
Je moet veel drinken, warm blijven, zo snel mogelijk rusten en een snelle, gemakkelijke, natuurlijke remedie om een verkoudheid te behandelen.
Hier zijn de 5 muizen remedies ... een verrassing uit de keuken.
1. Behandel verkoudheid met gezouten heet water
Nee, maak je geen zorgen, het is geen drankje! Het dient om de neus te spoelen om het te ontlasten en vrij te geven, om de virussen "in de kiem" te verslaan. Hier is hoe het te bereiden: zet drie theelepels zout en een van bicarbonaat in een kop kokend water (bij voorkeur gedistilleerd).
Laat iets afkoelen en ga verder met inhaleren, één neusgat tegelijk. Sommigen gebruiken plastic spuiten voor het gemak.
Als alternatief zijn er reeds voorbereide zoutwaterflesjes, die in de neusgaten kunnen worden 'geïnjecteerd', zoals gebeurt bij pasgeborenen. Het op deze manier bereide zoute water zal ook heel goed werken om gorgelen te maken. Keelpijn is vaak de onafscheidelijke metgezel van de kou.
Als je in plaats daarvan zout en zuiveringszout in een pan (laag en breed) kokend water doet, kun je ook direct de stoom inademen, bij voorkeur met een handdoek op je hoofd, om de stoom niet te verspreiden en zorg je ervoor dat je jezelf niet verbrandt.
Houd zakdoeken bij de hand!
2. Behandel een verkoudheid door te slapen "tussen twee kussens"
Vaak is de nacht de moeilijkste tijd, als je verkouden bent.
Plaats een ander kussen om verstopte neus te voorkomen: slapen met de licht hellende torso helpt de neus vrij te houden.
Beter als je ook een luchtbevochtiger gebruikt, die de irritante droogte van de neusslijmvliezen voorkomt (vaak vooral bij het verwarmen) en helpt de neus vrij te maken.
3. Genees een verkoudheid door de magie van gember
Ontstekingsremmend, stimulerend en decongesterend dankzij zijn zo aangename "kleine kietel", is gember een zeer valide middel in geval van verkoudheid. We kunnen het op verschillende manieren gebruiken, bijvoorbeeld:
- Kruidenthee met warm water en verse gember, citroensap en een snufje kaneel. Te drinken, maar ook te gebruiken door de stoom in te ademen die vrijkomt wanneer het water kookt
- Een zelfgemaakte siroop, bereid met kokend water, verse gember en suiker of honing. Laat het afkoelen tot de gewenste consistentie.
4. Het behandelen van verkoudheid met essentiële oliën ... en een idee van de chef
De planten hebben er al aan gedacht: de essentiële oliën van tijm, eucalyptus, rozemarijn, munt, lavendel en theeboom hebben een decongestivum effect, waardoor de ademhaling snel wordt verlicht.
Ze kunnen afzonderlijk of samen worden gebruikt, in een mix van uw favorieten. Gebruik ze 100% puur, zorg ervoor dat het " voor voedselgebruik " is geschreven en probeer ze op deze manieren:
- Aromatische dampen : kook water in een pan en doe dan 10 druppels etherische olie (of 10 druppels van je favoriete melange, die je hebt klaargemaakt of waar je om gevraagd zult hebben in de kruidengeneeskunde); inhaleer de dampen, bij voorkeur met een handdoek op je hoofd en je ogen dicht.
- Balsamico-zalf : licht kokosolie, of Sheaboter, verwarm 15 druppels van de gekozen essentiële olie (of 15 druppels van je favoriete mengsel, die je hebt bereid of aangevraagd in de kruidengeneeskunde), laat afkoelen en verspreid het op de borst, of (in kleine doses) onder de neus .
- Balsamico-badzout : bereid u voor met een kopje Engelse zouten waaraan u 10 druppels etherische olie (of 10 druppels van uw favoriete melange wilt toevoegen, die u in de kruidengeneeskunde heeft bereid of zal hebben gevraagd); maak je klaar voor een heet bad, met veel stoom, voeg zouten toe en dompel jezelf onder in gezonde ontspanning .
- Het idee van chef-kok Mario Oriani : aromatische Fumenti . Vul een pot met koud water en breng aan de kook; voeg takjes tijm en rozemarijn toe, en voor de dapperen ook een teentje knoflook en een halve ui (met vochtige warmte laten ze hun balsemieke oliën vrijkomen). Adem dan de dampen in, bij voorkeur met een handdoek op je hoofd en je ogen gesloten gedurende minstens 15 minuten, adem direct op de stoom
5. Behandel een verkoudheid met warme tabletten
Vaak manifesteert de kou zich als sinusitis : hoofdpijn, vooral het voorhoofd, boven de ogen, en pijn "in de ogen". Het is noodzakelijk om deze congestie te bevrijden, met directe packs op het gebied.
Er zijn zakken kersenblokken in de magnetron te verwarmen en op het gebied aan te brengen. Handdoeken (kleintjes, van het gezicht) die vochtig en warm zijn op het voorhoofd zullen ook werken .
23042.jpg "data-type =" article_long ">
