Het gebeurt, in orde: de lente komt eraan en iedereen is blij behalve jij. U die allergisch bent voor grassen, of u die vaak buikpijn heeft. Ja, omdat de veranderingen in de seizoenen vaak ook een verslechtering van de maagpijn zien . Het is niet jouw indruk, er zijn concrete fundamenten, er is een verband tussen maagpijn en verandering van seizoen.

Maagpijn tijdens seizoensgebonden veranderingen: wat is het?

De belangrijkste oorzaken van buikpijn zijn overeten en daarom een ​​slechte spijsvertering, gastritis en gastro-oesofageale reflux, die voornamelijk voortkomen uit ongezonde eetgewoonten, roken, stress, combinatie van ziekten en inname van geneesmiddelen .

Vaak kunnen echter zelfs de veranderingen in het seizoen een buikpijn accentueren of zelfs veroorzaken. We proberen eerst te begrijpen waarom: de verandering van seizoen, met name de overgang van winter naar lente, stimuleert de secretie van het hormoon cortisol en de activiteit van het orthosympathische zenuwstelsel in ons lichaam; bijgevolg is er een toename in de productie van zoutzuur in de maag.

Voor degenen die al zijn voorbereid, zijn dit de premissen voor een toename van de zuurgraad, gastritis en gastro-oesofageale reflux ; Wat zijn de soorten mensen die het meest vatbaar zijn voor een toename van maagpijn tijdens de seizoenswisselingen? Hier is een goede lijst:

> Wie lijdt aan veranderde maagmotiliteit als gevolg van neuromusculaire ziekten, diabetes of hiatale hernia: in feite gebeurt het verwijderen van maagzuur uit de maag met meer moeite en stelt het slijmvlies van de maag bloot aan langdurig en irriterend contact met het zuur;

> Wie voortdurend medicijnen gebruikt, zoals cortisone en ontstekingsremmers zoals aspirine of ijzersupplementen;

> Wie drinkt te veel alcohol omdat alcohol zeer irriterend is voor het maagslijmvlies;

> Wie is onder stress : de productie van "stresshormonen" wijzigt in feite de gastro-intestinale motiliteit en afscheidingen, verandert de bacteriële flora en vermindert slijmvliesbestendigheid;

> Wie heeft problemen met de galblaas of heeft de galblaas verwijderd, omdat deze minder goed functioneert in het galsysteem, wat in plaats daarvan positieve effecten heeft op de beheersing van de zuurgraad van de maag.

Maagpijn tijdens seizoensgebonden veranderingen: natuurlijke geneeswijzen

Maagpijn is, zoals we weten, voornamelijk gerelateerd aan eetgewoonten, evenals een reeks 'organische' oorzaken of gerelateerde ziekten.

Om de verergering van symptomen in de periode van seizoensveranderingen te voorkomen, zijn er een reeks natuurlijke remedies die de moeite waard zijn om te weten en te experimenteren. Dit zijn de belangrijkste:

> verander je eetgewoonten : vermijd voedsel dat de zuurproductie stimuleert, bijvoorbeeld tomaten, citrusvruchten, chocolade, koffie, munt en gekruid en vet voedsel, overtollige kruiden, maar ook rook van cigarette. Overschrijd niet tijdens de avondmaaltijd maar verdeel het voedsel correct in de drie hoofdmaaltijden met twee mogelijke snacks;

> maak kleine wandelingen na de maaltijd, of ga in ieder geval niet zitten of liggen als je klaar bent met eten, omdat de beweging de spijsvertering bevordert;

> na de maaltijd kruidenthee gemaakt met kamille, zoethout, kaasjeskruid, valeriaan of citroenmelisse ;

> vermijd in de nabijheid van gastro-oesofageale reflux grote maaltijden en strakke riemen, ga niet na de maaltijd liggen.