Online meditatie biedt technieken voor de beginner of de internetgebruiker om een mentale staat van rust te bereiken. Laten we het beter uitvinden.

>

Geschiedenis en oorsprong van online meditatie

Meditatie biedt ontelbare perspectieven. Mediteren is niet uitsluitend beperkt tot het gebied van religiositeit, maar het is mogelijk om van een zuiver spirituele visie te gaan naar een in wezen seculiere visie, omdat meditatie de beoefenaar in staat stelt te ontspannen, welzijn, efficiëntie en sereniteit te ervaren. Meditatie presenteert zich daarom als de subjectieve zoektocht naar een waarheid die niet noodzakelijk beperkt is. De waarheid is niet het voorrecht van een bepaald type persoon, maar kan als zodanig aan alle levende wezens worden gericht.

Deze betekenis van meditatie "een beetje uitgebreid voor iedereen" kan op het web worden toegepast, met wat we online meditatie kunnen noemen: informatieverzameling, methoden, advies, instructievideo's, aanbevolen lezingen, mp3 en wat het internet ook is in staat om zowel de nieuwsgierige neofiet als de gepassioneerde internetgebruiker aan te bieden. De aanwezigheid op het web van thematische meditatieportalen bevestigt dit aspect alleen.

De voordelen van online meditatie

Het primaire doel van meditatie is om een mentale staat van rust te bereiken, eens bevrijd van al die negatieve toestanden die het dagelijks leven van mensen treffen. Sinds 50 jaar is meditatie een belangrijk succes binnen de westerse samenleving.

De ontdekking door het westen van oude oosterse technieken heeft vruchtbare grond gevonden om zich te ontdoen van de angst en agressiviteit van het hectische leven in onze samenleving. Tegenwoordig erkent de westerse psychologie de kostbare waarde van deze ontspanningsmethode, zelfs zo dat deze hem zelfs heeft geïntroduceerd in verschillende psychotherapeutische methoden.

Een van de belangrijkste voordelen van meditatie is de mogelijkheid om binnen ieders bereik te zijn en om op elke plek te worden beoefend, met de nodige voorzorgsmaatregelen. Wat in essentie het belangrijkste is, is in wezen de mentale houding of de bereidheid om zichzelf in een situatie van acceptatie te stellen ten opzichte van alles wat er rondom zichzelf en in zichzelf gebeurt.

Hierin is het belangrijkste voordeel van online meditatie het verschaffen van de noodzakelijke en aanvullende hulpmiddelen voor diegenen die vanuit het comfort van thuis een kleine ruimte binnen de dag uithakken, om met de juiste mentale houding te mediteren.

Beschrijving van de techniek

Naast de juiste mentale houding vereist online meditatie een computer en een internetverbinding, niet noodzakelijk snel. Vóór dit is het noodzakelijk om de juiste omgeving om u heen te creëren: een rustig hoekje van uw huis is voldoende, in de slaapkamer of in de woonkamer, niet te warm of te koud.

Het netwerk biedt verschillende ideeën voor online meditatie. Je kunt beginnen met het creëren van een achtergrond met behulp van mp3 om te mediteren; dit zorgt voor de juiste sfeer voor onderzoek, zowel op het web als binnenin. Als je muziek en afbeeldingen wilt integreren, kun je online zoeken naar video's over meditatie van verschillende typen.

Een groot deel van het web is echter gewijd aan meditatieartikelen: gespecialiseerde of generalistische meditatieportalen, met informatie over methoden, filosofieën, voordelen, aanbevolen lezingen, aforismen, oefeningen, posities enzovoort. Het web vertegenwoordigt een zee waarin ook schipbreuk kan worden geleden, gezien de enorme hoeveelheid informatie op het internet, maar online meditatie kan ook worden gezien als een manier om de voeten onder te dompelen en de temperatuur van het water te voelen en pas later te beslissen of ga baden, neem een ​​snel bad of dompel jezelf helemaal onder in de wereld van meditatie.

Geschikt voor

Online meditatie is specifiek gericht op zowel de neofiet, geïntrigeerd door de wereld van spiritualiteit en de vormen van innerlijke ontspanning, als op de internetgebruiker overtuigd van het netwerk.

De nieuwsgierigen vinden een volledige hoeveelheid informatie over meditatie en kiezen vervolgens welk type meditatie ze moeten benaderen en in welke modi.

Internetgebruikers, waarvan de luiheid niet moet worden uitgesloten, vinden in meditatie online een manier om rust en welzijn te vinden zonder afstand te doen van comfort en technologie.

nieuwsgierigheid

In Zürau's aforismen schrijft Franz Kafka : " Om te mediteren, is het niet nodig dat je het huis verlaat. Blijf aan je tafel en luister. Luister niet eens, wacht gewoon af. Wacht niet eens, het is in volledige stilte en eenzaamheid. De wereld zal je aanbieden om ontmaskerd te worden, het kan niet zonder, in extase zul je je ervoor wenden ".

De Tsjechische schrijver had het zeker over mediteren als een gedachte en het internet zou hem zeker niet kunnen bereiken, maar de connectie blijft zeker suggestief.